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关于身心灵方面成长的介绍。生活的各个方面包括：生活习惯、职业发展、财务状况、身体健康、心理、社交和关系、情绪、性格、人生目标和社会贡献、身心灵发展。 30天尝试最适合用于每日习惯的改变，参考的点子：不看电视，如果怕错过什么，可以把喜欢的节目记下来，30天之后再看；每天把自己介绍给一个原本不认识的人；每天傍晚出门，每次做一些不同的事；每天花30分钟整理房间或办公室；每天5点起床；打破成瘾习惯，比如喝碳酸饮料、吃垃圾食品、喝咖啡等；每天写日记；每天学10个新单词；每天阅读1小时，这是一个非常能给人带来能量的习惯。 如果想找到遵从本心的职业道路，需要关注：身体（需求）：我必须做什么？头脑（能力）：我能做什么？心灵（欲望）：我想要做什么？精神（贡献）：我应该做什么？
译者在知乎把本书吹上天了，但是实在是没啥收货。这类self-help的书，永远只推荐《把时间当做朋友》。
清醒自主=真实+爱+能量。太啰嗦了…
只有1%有用，剩下99%好为人师自说自话。
随便跳读
清醒自主、充满勇气地生活； 享受，增益，分享平静、能量、热情与富足； 与爱和悲悯之心共鸣； 唤醒他人内在的伟大灵魂； 全然拥抱当下时刻。
不错
“学会满足自己真实的欲望、追求自己真正想实现的目标。”有时候还是需要些心灵鸡汤支撑自己。这本书还是有收获的，有鸡汤有干货，值得一读。
自律是不论你状态好坏，你都愿意去做你应该坚持做的事。在等人或排队时读一本书或几篇文章。金钱的价值在于交换，而不在于占有。
看不懂
写作技巧平平，故事和案例偏少，有的地方稍有赘述，但不妨碍这本书的逻辑自洽和提出的这几大实用原则，可以感受到作者不断成长为一个清醒自主的人
清醒自主地活着。
来自西方的成长鸡汤文，有的观点在当下环境，欠缺操作性
很全面的一本关于成长的书籍，其实类似的书籍蛮多的，这本书最大的一个亮点就是开篇花了13页的篇幅详细地写了自己整本书思考的逻辑，上来就给了一张清晰的阅读路径。至于方法论本身，就像译者所言，有些部分可能有点过于往自创的体系里塞，略微有点硬，但书中经常会出现某个段落让你恍然大悟，顿感震撼。
对于一直以来践行终身成长的我来说，此书的阅读过程就是一个和自己对话的过程，新的收获不多，但获得很大的认同感。虽然在现实生活中没有这样的朋友，但知道这个世界有很多跟我一样的人只是我没有遇到也是很开心的。有趣的是作者提到的三明治我之前并不知，但却是自己一直的风格。对于目标，要能让人有点害怕和畏惧这个很有意思。确实，没有挑战的不值得去努力。很有正能量的一本书，有强大的内心，健康的身体，我们的人生之旅不可能白费。
对能看懂和能实践的人来说是神作，翻译质量很高，推荐。
大概一百多页算干货。理工类写的个人成长类书籍，至少有理论也有应用
很神奇，好像被灌了鸡汤，又好像没被灌。书名像畅销书，里面看章节目录和小标题就好，其他的于我而言有些浪费时间（但还是看了）。
读小说觉得心累，读这种书又觉得鸡汤。。真实、爱与能量原则，读的时候还是有挺多让人触动的点
2022年8月阅读最佳。 不是鸡汤文，而是思维提升的利器。值得反复阅读、反复思考的一本书。
> 聪明人的个人成长
14 有用 阿拉丁神灯 2022-11-19 22:17:05 福建
关于身心灵方面成长的介绍。生活的各个方面包括：生活习惯、职业发展、财务状况、身体健康、心理、社交和关系、情绪、性格、人生目标和社会贡献、身心灵发展。 30天尝试最适合用于每日习惯的改变，参考的点子：不看电视，如果怕错过什么，可以把喜欢的节目记下来，30天之后再看；每天把自己介绍给一个原本不认识的人；每天傍晚出门，每次做一些不同的事；每天花30分钟整理房间或办公室；每天5点起床；打破成瘾习惯，比如喝碳酸饮料、吃垃圾食品、喝咖啡等；每天写日记；每天学10个新单词；每天阅读1小时，这是一个非常能给人带来能量的习惯。 如果想找到遵从本心的职业道路，需要关注：身体（需求）：我必须做什么？头脑（能力）：我能做什么？心灵（欲望）：我想要做什么？精神（贡献）：我应该做什么？
17 有用 虚舟 2022-11-03 16:45:58 北京
译者在知乎把本书吹上天了，但是实在是没啥收货。这类self-help的书，永远只推荐《把时间当做朋友》。
4 有用 Tough 2022-12-04 21:47:09 江苏
清醒自主=真实+爱+能量。太啰嗦了…
3 有用 Coy.yoho 2023-07-15 22:08:23 北京
只有1%有用，剩下99%好为人师自说自话。
1 有用 拓野 2023-07-06 05:29:57 上海
随便跳读
8 有用 忙biubiu 2022-11-18 17:28:56 北京
清醒自主、充满勇气地生活； 享受，增益，分享平静、能量、热情与富足； 与爱和悲悯之心共鸣； 唤醒他人内在的伟大灵魂； 全然拥抱当下时刻。
0 有用 阿__夏 2024-02-18 16:46:41 陕西
不错
24 有用 胖兮 2022-11-11 16:44:08 湖南
“学会满足自己真实的欲望、追求自己真正想实现的目标。”有时候还是需要些心灵鸡汤支撑自己。这本书还是有收获的，有鸡汤有干货，值得一读。
16 有用 文兴 2022-08-12 12:25:37
自律是不论你状态好坏，你都愿意去做你应该坚持做的事。在等人或排队时读一本书或几篇文章。金钱的价值在于交换，而不在于占有。
2 有用 有山有水有树林 2022-12-01 00:39:56 海南
看不懂
3 有用 Tchaikovsky 2022-11-30 16:26:12 广东
写作技巧平平，故事和案例偏少，有的地方稍有赘述，但不妨碍这本书的逻辑自洽和提出的这几大实用原则，可以感受到作者不断成长为一个清醒自主的人
1 有用 瑶阁Yogirl 2022-09-25 13:41:02 浙江
清醒自主地活着。
7 有用 粗缯蓑雨 2022-09-25 16:25:46 广东
来自西方的成长鸡汤文，有的观点在当下环境，欠缺操作性
4 有用 用时间酿酒 2022-09-24 22:19:01 河南
很全面的一本关于成长的书籍，其实类似的书籍蛮多的，这本书最大的一个亮点就是开篇花了13页的篇幅详细地写了自己整本书思考的逻辑，上来就给了一张清晰的阅读路径。至于方法论本身，就像译者所言，有些部分可能有点过于往自创的体系里塞，略微有点硬，但书中经常会出现某个段落让你恍然大悟，顿感震撼。
5 有用 田唐 2022-10-06 11:34:04 广东
对于一直以来践行终身成长的我来说，此书的阅读过程就是一个和自己对话的过程，新的收获不多，但获得很大的认同感。虽然在现实生活中没有这样的朋友，但知道这个世界有很多跟我一样的人只是我没有遇到也是很开心的。有趣的是作者提到的三明治我之前并不知，但却是自己一直的风格。对于目标，要能让人有点害怕和畏惧这个很有意思。确实，没有挑战的不值得去努力。很有正能量的一本书，有强大的内心，健康的身体，我们的人生之旅不可能白费。
5 有用 Tommy 2022-10-07 20:15:41 北京
对能看懂和能实践的人来说是神作，翻译质量很高，推荐。
1 有用 Kira 2022-10-08 23:59:31
大概一百多页算干货。理工类写的个人成长类书籍，至少有理论也有应用
3 有用 零 2022-10-27 09:21:16 上海
很神奇，好像被灌了鸡汤，又好像没被灌。书名像畅销书，里面看章节目录和小标题就好，其他的于我而言有些浪费时间（但还是看了）。
0 有用 真噶白玛 2022-10-22 13:05:15 北京
读小说觉得心累，读这种书又觉得鸡汤。。真实、爱与能量原则，读的时候还是有挺多让人触动的点
3 有用 微笑书虫 2022-10-31 17:41:17 韩国
2022年8月阅读最佳。 不是鸡汤文，而是思维提升的利器。值得反复阅读、反复思考的一本书。