五色时间管理

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• 我相信生命是一张白纸，由自己去上色，并且只能由自己去上色。 如果把人看作一个能量体，红色代表终生事业，黄色代表爱，红色和黄色都是能量的输出；蓝色代表学习，绿色代表生活，蓝色和绿色都是能量的输入；而白色代表意义，是生命的留白，用于中转。 输入和输出基本平衡的时候，整个人的幸福指数会很高，而每一个人的独特存在，即自己的人格会让自己呈现某种主色彩，另外的颜色是辅助色彩。而不属于五色的时间都属于潜能区域，需要尽可能地转化为五色。 (查看原文)

  凌凌子 4赞 2022-08-10 23:09:03

• 你把精力放在哪儿，决定了你的成长在哪儿。无论是谁，只要像锤子一样，全部力量集中在一个目标，就一定能成功。 从活动清单里面找到性质相同的任务，将它们累积起来 凑够一个番茄时间。比如，给同学发信息问一个事情的进度，给朋友发信息邀请参加某活动，或者给家人发信息问候等。不是只有工作才用番茄法，无手机陪伴家人、读书、运动，都可以用番茄工作法。一次一事，效果棒棒哒。 希腊哲学家认为，只有在空闲时，人才是真正的人，因为他可以将时间用于学习、艺术、政治等自我开发的活动。利用休闲时光的最佳方式是：学习。是不是万万没想到？ 只有高难度挑战与卓越的能力相互配合，个人的全心投入才可能触发心流，塑造异于平常的体验与感受。 由于心流发生时，人必须投注全副精力，意念因此得以 完全协调合一，丝毫容不下无关的念头或情绪，此刻自我意识已消失不见，但感觉却比平日强烈，时间感也有所扭曲，只觉得时光飞逝，瞬间已过数个小时。 一旦整个人的身心都发挥到极致，不论做什么事都会价 值百倍，而且生活本身就会变成目的。在身心合一、专注的情况下，生命终将获得极致的发挥。 红色时间元 —爱上工作。调查表明，成人生活的心流 多出现在工作时期，而非闲暇时刻。当人处在高挑战高技巧的状态下，且自觉十分专心，深富创造力，相当满足之时，多半是在工作时间，而非在家中。 主动式休闲包括读书、运动、电影、游戏、写作等有不 少挑战的兴趣。主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松，可人能从其中获得大量“心流体验”。想让闲暇得到最妥善的运用，就得付出工作般的专注与才智。这个世界绝对充满值得人去做的趣事，借以开发自我及环境的潜力。唯有缺乏想象力或精力，才会构成问题。 黄色时间元 —良好的人际关系。人际互动对意识的平衡稳定十分重要。若想充分享受人际互动，让心念常保持条理分明，体验完美互动关系带来的心流感受，必须符合两个条件：一是找出自己与别人... (查看原文)

  i看电影 4赞 2022-08-14 19:47:43

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