豆瓣
扫码直接下载
2022所读。对于个人来说，是激励了整个十月和十一月的书，在以后的生活中应当也会保持它的影响，关于想过怎样的生活，从这里开始整理我的思绪和习惯。
虽然很多东西是老生常谈的了，但总体感觉还算不错。我觉得这本书有个观点是非常好的，“以我为主，为我所用”，任何方法和工具都要适合自己的才算好。
功利主义的产物.....
偶然遇到的公众号，正好碰到出书了，没想到相当的好。把社会心理学的内容用公众号的文法讲出来了，更好理解，例子更贴近生活。其中关于学习，读书，做笔记的心得也很有价值。
书中全是几乎没人会教给你的实用方法论。微信读书听完，买来实体书过第二遍
作者似乎非常想灌输自己的价值观，我虽认可精英主义，但我并不认为每个人都要遵守精英主义的生活方式，也并不希望每个人都具备“快乐是有高低之分”这样的看法。
打扫卫生和散步的时候听完了。书里面一些关于大脑的情绪机制说得比较简单易懂，适合想要开始了解自己的人。实操的部分有一些方法感觉可以试试，对焦虑型的人比较友好。
读懂了不见得做得到｛旺柴｝
很久之前看的 非常效率也非常功利。提到额ink知识库不错的。
读书的关键不在“读”，而在“想”。
还不错哦，后面有点看不下去。。。。
没全看完，但是作者写得挺翔实的。也有用，属于反复看也好看的那种
浅尝辄止，还没公众号写得好。书名起得也不好。20221204日，667人读过，8.6分。
有很多的共鸣 强烈推荐大家多次翻看 虽然有些章节算是老生常谈 但是能全面系统的整理出来 也算功德一件 希望你能耐住性子 细心看完
写了最新科学研究，学到很多实用方法，包括了对抗焦虑，消费主义对人的影响。特别是大脑由于追求稳定，偏好反馈的机制使人喜欢待在舒适区并偏好外界刺激给自己带来的开心，当今环境的各种产品和娱乐都让一切变得唾手可得，大脑变得越来越懒，消费主义让人们不在关注内在，而是通过消费物质给自己贴上标签，因为改变内在总是辛苦的。但是这些外部的刺激带来的是虚无和焦虑，焦虑是因为大脑需要对不确定性不断地配置资源，胡思乱想，克服焦虑就要行动起来，一件事如果不做永远不知道深浅，别放大威胁，专注于过程和刷经验的心态会让人自驱，解决一个个问题，创造一个个内容，去获得正反馈加强了信心，创造获得快乐的层次远高于外界刺激的快乐。通过思考和阅读锻炼前额叶去对抗杏仁核的情绪，碎片时间多思考，不要再躺在信息甜点里了，多尝试，找到生命意义
看到前面大部分认为比较好，后面的内容有点开始水着读完了。有些内容和上一本看的关于习惯的书一样，可能成长类书籍都差不多。 看书也要带着质疑的态度，不能一味接受作者的输出，也需要自己思考其内容是否适合自己，是否接收。
前半部分还行，后边有点空洞，说理多实例少。
非常棒的书，常看常新，有参考性可实践性的提升方法
自从认识L先生以来，每周四更新的公众号一如既往的打开看，也一如既往的收获满满的退出，还有好多都分享给别人看。正因为他所说，他的性格使得他写出的东西才那么让这类人群引起共鸣还有找到方向，感受得到他是真的想帮大家解决问题来的。今年跟了他的智识营也是收获很大。这本书关于心智整合了很多方面，不仅让你知道底层逻辑更有实操的办法教你如何进步。是值得反复阅读并且拿来做行动指南的。其实方法他讲的很清楚很明了，如果不开始行动，那还是“知道分子”。
极好的认知论和方法论框架，对目前的我来说，启发极大，需反复阅读，内化吸收。
> 打开心智
60 有用 沈书枝 2023-01-01 13:30:27 北京
2022所读。对于个人来说，是激励了整个十月和十一月的书，在以后的生活中应当也会保持它的影响，关于想过怎样的生活，从这里开始整理我的思绪和习惯。
13 有用 Remember🌻 2022-12-14 13:22:11 湖南
虽然很多东西是老生常谈的了，但总体感觉还算不错。我觉得这本书有个观点是非常好的，“以我为主，为我所用”，任何方法和工具都要适合自己的才算好。
11 有用 九 2023-06-19 14:54:11 上海
功利主义的产物.....
20 有用 橘子 2022-10-24 21:59:33 北京
偶然遇到的公众号，正好碰到出书了，没想到相当的好。把社会心理学的内容用公众号的文法讲出来了，更好理解，例子更贴近生活。其中关于学习，读书，做笔记的心得也很有价值。
4 有用 打包稀饭 2022-11-15 18:39:50 山东
书中全是几乎没人会教给你的实用方法论。微信读书听完，买来实体书过第二遍
19 有用 王悟空 2022-11-23 10:49:22 上海
作者似乎非常想灌输自己的价值观，我虽认可精英主义，但我并不认为每个人都要遵守精英主义的生活方式，也并不希望每个人都具备“快乐是有高低之分”这样的看法。
27 有用 有鹿 2022-11-04 16:42:53 江苏
打扫卫生和散步的时候听完了。书里面一些关于大脑的情绪机制说得比较简单易懂，适合想要开始了解自己的人。实操的部分有一些方法感觉可以试试，对焦虑型的人比较友好。
26 有用 H-lmn 2022-11-11 21:12:25 北京
读懂了不见得做得到｛旺柴｝
3 有用 collapsar 2024-11-25 10:15:02 河南
很久之前看的 非常效率也非常功利。提到额ink知识库不错的。
2 有用 邵三叔 2022-10-30 19:11:05 北京
读书的关键不在“读”，而在“想”。
1 有用 Evak 2024-01-02 07:24:26 黑龙江
还不错哦，后面有点看不下去。。。。
2 有用 请叫我Yuki🥰 2022-11-17 13:31:14 上海
没全看完，但是作者写得挺翔实的。也有用，属于反复看也好看的那种
2 有用 千古壹号 2022-12-04 15:40:24 广东
浅尝辄止，还没公众号写得好。书名起得也不好。20221204日，667人读过，8.6分。
1 有用 赛沁 2025-02-25 19:01:53 河北
有很多的共鸣 强烈推荐大家多次翻看 虽然有些章节算是老生常谈 但是能全面系统的整理出来 也算功德一件 希望你能耐住性子 细心看完
1 有用 谢立 2025-04-26 22:48:44 江苏
写了最新科学研究，学到很多实用方法，包括了对抗焦虑，消费主义对人的影响。特别是大脑由于追求稳定，偏好反馈的机制使人喜欢待在舒适区并偏好外界刺激给自己带来的开心，当今环境的各种产品和娱乐都让一切变得唾手可得，大脑变得越来越懒，消费主义让人们不在关注内在，而是通过消费物质给自己贴上标签，因为改变内在总是辛苦的。但是这些外部的刺激带来的是虚无和焦虑，焦虑是因为大脑需要对不确定性不断地配置资源，胡思乱想，克服焦虑就要行动起来，一件事如果不做永远不知道深浅，别放大威胁，专注于过程和刷经验的心态会让人自驱，解决一个个问题，创造一个个内容，去获得正反馈加强了信心，创造获得快乐的层次远高于外界刺激的快乐。通过思考和阅读锻炼前额叶去对抗杏仁核的情绪，碎片时间多思考，不要再躺在信息甜点里了，多尝试，找到生命意义
1 有用 Litchi 2025-02-18 22:12:07 北京
看到前面大部分认为比较好，后面的内容有点开始水着读完了。有些内容和上一本看的关于习惯的书一样，可能成长类书籍都差不多。 看书也要带着质疑的态度，不能一味接受作者的输出，也需要自己思考其内容是否适合自己，是否接收。
1 有用 鱼肥 2023-05-17 23:07:08 北京
前半部分还行，后边有点空洞，说理多实例少。
1 有用 叶槿流沙 2024-12-15 21:49:44 陕西
非常棒的书，常看常新，有参考性可实践性的提升方法
1 有用 半亩方塘 2022-11-17 12:17:24 北京
自从认识L先生以来，每周四更新的公众号一如既往的打开看，也一如既往的收获满满的退出，还有好多都分享给别人看。正因为他所说，他的性格使得他写出的东西才那么让这类人群引起共鸣还有找到方向，感受得到他是真的想帮大家解决问题来的。今年跟了他的智识营也是收获很大。这本书关于心智整合了很多方面，不仅让你知道底层逻辑更有实操的办法教你如何进步。是值得反复阅读并且拿来做行动指南的。其实方法他讲的很清楚很明了，如果不开始行动，那还是“知道分子”。
1 有用 Mercury 2024-11-26 09:11:37 四川
极好的认知论和方法论框架，对目前的我来说，启发极大，需反复阅读，内化吸收。