作者:
[美] 丹尼尔·J. 福克斯
出版社: 浙江大学出版社
出品方: 蓝狮子
副标题: 易怒、焦虑、孤独的边缘型人格
译者: 程帆
出版年: 2022-10
页数: 309
装帧: 平装
丛书: 复杂而有趣的人类
ISBN: 9787308228169
出版社: 浙江大学出版社
出品方: 蓝狮子
副标题: 易怒、焦虑、孤独的边缘型人格
译者: 程帆
出版年: 2022-10
页数: 309
装帧: 平装
丛书: 复杂而有趣的人类
ISBN: 9787308228169
内容简介 · · · · · ·
总有一些非常聪明、有趣、富有人格魅力的家伙，他们在各个方面都表现得十分出色；但同时又是多变、危险的……有时会突然陷入失控的状态——变得非常暴躁、失去理智、极其脆弱，甚至会自我伤害。这让他们自身，以及他们的身边人都感到不知所措、心力交瘁。而造成这些困扰的源头或许正是边缘型人格障碍。
边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍，它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。而有边缘型人格障碍的人，他们的失控主要体现在以下5个方面：
情感失控：因为细枝末节的事情产生强烈而持久的情绪，且在多数情况下，情绪程度与现实状况不符。
行为失控：被情绪挟持，做出一些冲动、不理性、对当下情况没有任何帮助的行为，包括自我伤害、酗酒、攻击性行为、极端饮食等。
认知失控：认知和现实出现非常大的差别，即使有人来纠正，也无法理解，具体表现为妄想、非...
作者简介 · · · · · ·
丹尼尔·J. 福克斯（ Daniel J. Fox）
资深心理学家、心理学博士、畅销书作家
拥有佛罗里达州立大学心理学学士学位、西弗吉尼亚大学心理学博士学位，此外还是美国应用心理学服务有限公司的创始人兼董事。拥有超过15年的人格障碍患者的心理咨询和治疗经验，其专业领域涉及人格障碍、伦理学、职业倦怠预防和情绪智力等方面，服务对象囊括全年龄层。曾多次为美国联盟监狱系统、各色大学和私人诊所提供相关服务。
著有《诊断和治疗人格障碍的临床医生指南》《自恋型人格障碍工具箱》和《反社会型、边缘型、自恋型和组织型工作手册》等作品。
目录 · · · · · ·
第一部分 边缘型人格障碍和有效治疗
01 什么是边缘型人格障碍…………………………………… 003
02 边缘型人格障碍的成因…………………………………… 017
03 依恋和边缘型人格障碍…………………………………… 029
04 你的边缘型人格障碍属于哪种类型……………………… 043
05 边缘型人格障碍的症状…………………………………… 051
· · · · · · (更多)
01 什么是边缘型人格障碍…………………………………… 003
02 边缘型人格障碍的成因…………………………………… 017
03 依恋和边缘型人格障碍…………………………………… 029
04 你的边缘型人格障碍属于哪种类型……………………… 043
05 边缘型人格障碍的症状…………………………………… 051
· · · · · · (更多)
丛书信息
· · · · · ·
复杂而有趣的人类(共10册)，
这套丛书还有
《人为什么会抑郁》《为什么总是感觉被掏空》《为什么爱会伤人》《如何很高级地说“不”》《人为什么会吵架》
等
。
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为什么总是被情绪支配的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
逆光鱼Iris
当负面情绪来敲门，该如何击退它？
图｜文 逆光鱼 什么时候我们开始无法像孩子一样肆意地大呼小叫了？心里的小情绪堆积得像山一样高，直到溢出来。…现代人面对着来自方方面面的压力，如果我们不能很好地处理由内向外溢出来的情绪问题，当这些负面情绪蓄积到一定程度就会爆发，对身心造成伤害，比如焦虑、身心不...
(展开)
诗晴读书
为什么总是被情绪支配
朋友，你有没有过忍不住发了脾气？有没有出现过情绪失控的情况？ 多数人是有的，在心烦意乱的时候，在工作不顺心的时候，在生活一地鸡毛的时候，总有那样的时刻，觉得再也承受不住了，很小的一件事，会让你发很大的火。 那个时候，我们生气的不是事情本身，而是背后积攒的情绪...
(展开)
悦读的静谧时光
《为什么总是被情绪支配》——摆脱情绪的陷阱，获得自在人生
这篇书评可能有关键情节透露
在我们的身边会有一些特别的朋友，他们的情绪总是处于一种不稳定的状态，易喜也易怒，有时候甚至有些歇斯底里，那么，我们是否可以帮助他们呢？ 《为什么总是被情绪支配》是美国资深心理学家、心理学博士、畅销书作家丹尼尔·J.福克斯的全新力作。在这本书中，作者带领我们以一... (展开)
散落一地华裳
封神吧?熬夜读完，我不再会被情绪支配了
📖书名：《为什么总是被情绪支配》 🌿人是感性的动物，很容易受到情绪的支配 ，学习、生活、工作，总是有人处理得井井有条，也总是会有人把它们搞得一团糟。 _ ⭕️如果你需要摆脱一些消极情绪，可以尝试打开这本《为什么总是被情绪支配》。 就像罗伯·怀特说的： " 任...
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FOU
这是我读的第一本关于BPD的书
在第一次经历了一段除了父母、朋友外的亲密关系之后，我意识到自己存在这个方面的问题，去测了PDQ发现的确有这个倾向，出于自救，搜了一下这方面的书，选中了这本，算是我第一本探索自己的书。 简单写一下自己觉得有用的部分。 第一部分：边缘型人格障碍和有效治疗 在这一章里...
(展开)
遇见花满蹊
所有心理问题的根源，都与童年经历有关
这篇书评可能有关键情节透露
在日常生活中，你会发现有一些人，对一个陌生人总是彬彬有礼，温文尔雅，但是接触得久了，就会打破这个滤镜，他对熟悉的人，没有那么好，甚至还会恶语相向，或者是沉迷在自己的世界里，酗酒、自残……。这种人在心理学上被称为边缘型人格障碍。 边缘型人格障碍是一种人际关系、... (展开)
你笑起来真好看
如果你不想古怪的过完这一生，那么...
这篇书评可能有关键情节透露
生活中 有人说你脾气古怪，性格孤僻么？ 有人说你总是甩脸色，一言不合就拍桌子么？ 有人说你言辞刻薄总是感情用事么？ 如果有的话，不妨看看丹尼尔·J. 福克斯的这本《为什么总是被情绪支配》，他在书中讲述了贝蒂的故事，一个和边缘型人格障碍抗争多年的姑娘。 我在曾经的她... (展开)
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0 有用 赎罪羊 2023-08-14 00:33:03 江苏
书中各种表格都很清晰有用！存下来反复看。书上说：我能够原谅自己。人人都会犯错，犯错是可以被接纳的。我接受自己的不足，因为它们让我成长。我会对自己保有同情。相信一定有解决方法，在关系之外也同样爱自己。为什么一定要这么做？因为现在是病态的，并且我想要健康。我不想再被病痛折磨了。扭曲的观点导致你不断陷入消极信念、行为和反应模式。这种状态会带来短期回报，让你获得一种短暂和表面上的错觉，以为自己对生活充满掌... 书中各种表格都很清晰有用！存下来反复看。书上说：我能够原谅自己。人人都会犯错，犯错是可以被接纳的。我接受自己的不足，因为它们让我成长。我会对自己保有同情。相信一定有解决方法，在关系之外也同样爱自己。为什么一定要这么做？因为现在是病态的，并且我想要健康。我不想再被病痛折磨了。扭曲的观点导致你不断陷入消极信念、行为和反应模式。这种状态会带来短期回报，让你获得一种短暂和表面上的错觉，以为自己对生活充满掌控感。由于感受上得到了满足，边缘型人格障碍透视镜催生的思维循环就会持续不断地进行下去。 (展开)
1 有用 悦读的静谧时光 2022-12-04 22:01:43 天津
边缘性人格障碍也许会给患者带来痛苦，它并不会成为永远无法摆脱的困扰，只要怀有信心，选择合适的方法，就可以控制和超越它们。作者讲述许多切实可行的方法，目的就是为了帮助边缘型人格障碍者根据自己的实际情况，减少症状带来的困扰，学会控制情绪，学会管理和应对生活中出现的各种情形。
0 有用 思无邪 2024-03-24 09:59:48 上海
2024.4更偏工具类的书籍吧。
1 有用 遇见花满蹊 2022-12-13 19:31:20 河南
很不错的心理问题治愈书，全程就像去看心理医生一样，一步一步引导你走出心理困境。
0 有用 Missionary 2023-09-22 08:39:41 北京
归根结底，都是一个和心底完美具象落差调节的问题。意识到自己不能调节的都已经不是问题，就怕意识不到的，例如成年人的情绪失控
0 有用 momo（超脱版） 2024-06-09 13:08:28 湖南
工具书
0 有用 淚痣蘋果 2024-05-29 19:58:08 湖北
重在实践
0 有用 薯片 2024-05-27 12:49:46 四川
我真的是早在2018年到2019年的时候就意识到了自己存在情绪上的问题，那个时候我以为我仅仅是焦虑型依恋，没有严重到bpd的程度。最近开始越来越深刻地感受到了自己的依恋还包含了恐惧型，以及情绪越来越无法自控。前男友是npd，我是bpd，我俩大概都不是正常人，互相折磨真的会好吗。
0 有用 尽快考到B2 2024-05-14 12:21:40 广东
看完了，还是很实用的 感觉书里提供了很多针对bpd情绪问题的提议 关键还是要实践起来
0 有用 ice012 2024-05-06 14:49:38 浙江
蛮不错的。了解了我们的人格形成的因素以及情绪产生的原因和应对方式。摘录了许多应对消极情绪的方法。目前我应对消极情绪的方法是尽量减少消极情绪控制自己的时间。让情绪控制在30秒以内。关注当下的每一刻。