内容简介 · · · · · ·
本书是女性健康领域科普大V六层楼最新力作,将手账与科普完美结合,集知识点、仪式感、互动性于一身,是一本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。
健康知识丰富。备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖,建档秘笈、营养优选、产检必备、待产物清单等一次厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊,还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案,更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读,给准妈妈“一路绿灯”的底气!
好孕的创作者
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六层楼 作者
作者简介 · · · · · ·
前北京三甲医院妇产科医生,女性健康领域科普大V,深入影响200万+家庭,累计服务用户及患者10万余名。
畅销书作家,曾出版畅销书《女生呵护指南》、《怀孕呵护指南》,累计销量超20W册。
超人气自媒体“第十一诊室”主理人。
目录 · · · · · ·
(前言)怀孕,可以是一件幸福的事情
你想选的建档医院,可能并不适合你
-这样选,提升孕期幸福指数
-只有医生知道的选择标准
-性价比最高的“六氏”优化方案
被产检B超气哭的孕妇
· · · · · · (更多)
你想选的建档医院,可能并不适合你
-这样选,提升孕期幸福指数
-只有医生知道的选择标准
-性价比最高的“六氏”优化方案
被产检B超气哭的孕妇
· · · · · · (更多)
(前言)怀孕,可以是一件幸福的事情
你想选的建档医院,可能并不适合你
-这样选,提升孕期幸福指数
-只有医生知道的选择标准
-性价比最高的“六氏”优化方案
被产检B超气哭的孕妇
- “两道杠”一定是怀孕了吗
-最全的孕期检查时刻表
半夜来急诊的孕妇
-孕期饮食真的有禁忌吗
-孕期饮食法则一
-孕期饮食法则二
体重还是需要适当控制的
-孕期管理体形,效果翻倍
-六个字帮你控制体重
我怎么感觉生活处处有危险
-居住环境有哪些隐患
-出行需要注意什么
-工作还是休息,身体最有发言权
为什么我是高危产妇
-早孕反应的应对
-体形变化的风险
-孕期抑郁症的预防
-孕期常见疾病的应对
-孕期用药及疫苗接种的原则
· 备孕期小常识
· 孕5周
· 孕6周
· 孕7周
……
· 孕41周
· 产褥期小常识
· · · · · · (收起)
你想选的建档医院,可能并不适合你
-这样选,提升孕期幸福指数
-只有医生知道的选择标准
-性价比最高的“六氏”优化方案
被产检B超气哭的孕妇
- “两道杠”一定是怀孕了吗
-最全的孕期检查时刻表
半夜来急诊的孕妇
-孕期饮食真的有禁忌吗
-孕期饮食法则一
-孕期饮食法则二
体重还是需要适当控制的
-孕期管理体形,效果翻倍
-六个字帮你控制体重
我怎么感觉生活处处有危险
-居住环境有哪些隐患
-出行需要注意什么
-工作还是休息,身体最有发言权
为什么我是高危产妇
-早孕反应的应对
-体形变化的风险
-孕期抑郁症的预防
-孕期常见疾病的应对
-孕期用药及疫苗接种的原则
· 备孕期小常识
· 孕5周
· 孕6周
· 孕7周
……
· 孕41周
· 产褥期小常识
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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要想判别这些食物禁忌的说法是否科学,重要的是要有对的思考方法和逻辑。 ——《好孕》作者:六层楼 (查看原文) -
我刚进入临床的时候,大家都在进行科室轮转,每半年轮换一次妇科和产科。 在那个时候的我看来,妇科的那些手术,尤其是一些复杂的恶性肿瘤手术,才是真正讲究技巧和技术手法的,可以满足我满腔的好奇心和求知欲。于是我更加专注于妇科手术的学习,对于产科的了解只是停留在 “不就是生个孩子嘛” 的层面。 但是,在我遇到越来越多的产科病人后,当初的想法发生了巨大的变化。 如果说妇科病人给医生抛出了棘手的问题,需要彼此一起去解决,那么产科病人则是在跟医生分享了怀孕的好消息之后,又邀请我们和她一同经历孕期,在我们双方的共同努力下,一起见证幸福的结果。 从那个时候开始,我发现,怀孕可以是一件幸福的事情。 有人肯定会说:唉唉唉,老六,这只是你的感觉吧,我怎么感觉怀孕没那么幸福呢?整天浑身上下都不舒服,和老公诉苦,他也不理解,我又没啥经验。可以说从怀孕到现在,一点儿幸福感都没有啊! 各位准妈妈们别着急,容老六说句实话,对于大多数人来讲,怀孕确实不容易。 能怀上孕只是个开头,紧接着就有各种孕期问题在等着你。有准妈妈描述,怀孕的感觉就像是玩闯关类的游戏:当你刚闯过一关,正为进入下一关沾沾自喜的时候,新任务立马就给你一个下马威;好不容易焦头烂额地解决了一半,紧接着下一个任务又来敲门了。 其实,无论是打游戏还是怀孕生孩子,只要掌握了技巧,整个过程就会变得轻松。 老六把这么多年摸爬滚打的经验,凝聚在这本专业的孕期健康手账中,将临床上遇到的数以千计的孕产妇面临的各种问题和解决方案梳理归纳,精确到孕期的每一天。大家只要跟随老六的步伐,就能让怀孕变成一件真正幸福的事情。 在你翻开这本孕期手账之前,我先为大家分享几位我在临床上遇到的孕妇的故事,也许你可以从中学习到一些平时看不到、长辈不会提起、医生也不会告诉你的内容。 我们都喜欢看故事,如果能在别人的故事里看到自己、解决自己的问题,那就更好了。 (查看原文) —— 引自章节:(前言)怀孕,可以是一件幸福的事情
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订阅关于好孕的评论:
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1 有用 小美兔子 2023-07-12 18:56:20 四川
一本手账式的孕期指南,列出了每周的一些重点和注意事项,可以自己记录一些心得。
1 有用 黄sin 2023-07-15 09:34:50 浙江
内容不够丰富 但是对准妈妈们还是有一些实在的帮助
6 有用 诺拉 2023-03-18 19:09:06 北京
六层楼这位男妇产科大夫真是广大的妇女之友。前阵子写了像字典一样厚的《女性呵护指南》,又把最专业的备孕的碎碎念集合手帐做成了这本《好孕》,记录自己和宝宝的变化,将来拿出来一边回忆自己的好孕时光,一边摩挲着自己的笔记,太有仪式感了。 回想自己生娃的时候,都是迷迷瞪瞪的就过来了,孕期就是摸着石头过河,经常瞎着急,乱吃东西。再看这本书,简直是把能踩的坑全踩了一遍,从建档、餐饮、工作全都乱做了一团。不仅有关... 六层楼这位男妇产科大夫真是广大的妇女之友。前阵子写了像字典一样厚的《女性呵护指南》,又把最专业的备孕的碎碎念集合手帐做成了这本《好孕》,记录自己和宝宝的变化,将来拿出来一边回忆自己的好孕时光,一边摩挲着自己的笔记,太有仪式感了。 回想自己生娃的时候,都是迷迷瞪瞪的就过来了,孕期就是摸着石头过河,经常瞎着急,乱吃东西。再看这本书,简直是把能踩的坑全踩了一遍,从建档、餐饮、工作全都乱做了一团。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊,还有六层楼大夫从业多年的精选实用干货、私家优化方案,更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读,给准妈妈“一路绿灯”的底气!回想自己当初也是拿个小本本记了孕期的记录,现在已经和N多个用完的本子在旮旯吃灰了。现在鼓励生育,正好一胎一个小册子,把整个孕期安排得明明白白。 (展开)
0 有用 李初古拔 2023-09-01 14:43:49 北京
有助于扫盲及缓解焦虑。
1 有用 Pepe 2023-07-16 15:57:19 广东
通俗 很快就翻完了