身体会替你说不的书评 (60)
小七
内心隐藏的压力，如何损害健康？
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现实生活中，压力总是无处不在，而且有些压力根本无法说出口，只能悄悄藏在心里，表面上还要表现得若无其事。可是你知道吗，内心隐藏的压力多了，身体就会以疾病的方式无声呼喊：不！ 在《身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康》中，作者加博尔·马泰博士以触目惊心的病... (展开)
心悦良言
身体是革命的本钱：负向思考与情绪管理的重要性
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俗话说得好：“身体是革命的本钱”，谁都知道身体一旦垮掉了，即便拥有再多的财富也没有用。可是你睁眼仔细看一看，在这车水马龙的街道上，哪个人不是为了生活而奔波？ 有时候为了应酬谈好一单生意，我们不得不去与人交涉。为了得到对方的认可，成为对方眼中的大哥，拼酒、抠喉... (展开)
爱书豆
别让压力在沉默中爆发
生活中因为压抑自我而发生大病的人比比皆是，不免让人唏嘘和反思。 对于身心合一，人们是有所认识的，身体上的症状与情绪和心理有所关联，并可相互影响的。 越来越多的实证揭示了神经、免疫和内分泌系统，甚至基因及肠道菌群都可深受情绪的影响。 加拿大知名医生、畅销书作家加...
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轻听落梅
身体会替你说不！一本让你重新认识自己身体的书籍！
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高考结束了，但是只要我一想到考试，就本能地想去厕所。你是不是也有这种情况？ 同事的孩子，每个周一去幼儿园，都会肚子疼。去医院检查却很健康。只要在家待上半天，下午再去幼儿园就不疼了。 朋友的父亲突然得了癌症，之前一直很健康。在家里还种着几十亩地，只是朋友的弟弟... (展开)
青儿读书育儿
内心隐藏的压力，终有一天会损害我们的身体健康
不知道，你有没有遇到这样的情况，突然到了某个很冷的地方，你自己也没觉得多冷，胳膊上却已经密密麻麻起了一层小疙瘩。 有时候，我们明明特别想熬夜看完一本书或者写完一篇稿子，但到了晚上十一二点，眼皮却开始不停的打架，身体似乎根本就不听我们使唤，哈欠连天就想睡觉。 ...
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元气小岚
说吧！压抑自己不值得！等身体说“不”就晚了
一个人患了重病，但TA没有愁眉苦脸，而是态度乐观，不知不觉间，病就好了。——这样的事我们听不少。可见情绪对我们的身体影响有多大。 你可知道，我们的身体能通过“心”的自愈力量，让55%的病痛离开。大多病痛，来自于压力。如果我们长期出于某种压力，一直压抑着自己不去拒...
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水果光彩
了解身体的底层逻辑做好健康管理
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📖《身体会替你说不》 ✍ 作者：【加】加博尔.马泰 著/李汉婕 候灿等译 阅读指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ ˳° 🍵 ≋≋ 这是一本关于慢性压力的成因，影响个人身体健康的一本书，如何通过压力管理改善。 👍请重视这个问题 👍为了让我们活的长... (展开)
悦己读书
建议大家收藏I情绪憋久了I心里就患了癌
作者在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式，他们压抑自已的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力。内心真实的需求永远不被看 身体会替你 照顾自已，感受情绪，表达需求，就是最好的保健 本书深度...
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箴言书苑
《身体会替你说不》—— 遵从自我，觉醒认知
箴言笔记丨《身体会替你说不》 现代社会中，大众对心理健康越来越关注，加博尔·马泰博士将他从医几十年的经验告诉我们：我们自身的内在感受、需求是需要被我们看到的，自我关怀很重要。 心理神经免疫学，是一门关于心身交互的科学，一门关于人类发展过程中以及毕生的健康和疾...
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慕猫
揭秘身体健康的隐形杀手丨那些不为人知的身心联系
你是否也有这样的经历？即使饮食均衡、定期运动，却还是被疾病困扰。明明生活很健康，为什么身体却亮起了红灯？ 加博尔·马泰博士，这位拥有丰富行医经验的医学专家，提醒我们：心理压力，可能就是你健康的隐形杀手！他用多年的研究和经验告诉我们，患上同样疾病的人，为何治疗...
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般若萝卜
不要让身体替你说“不”
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前段时间受了点伤，由此深刻地体会到了肉体的脆弱，特别是在即将步入不惑的年纪。似乎是醍醐灌顶，我决定要珍惜、爱护自己的身体，不透支生命。毕竟，只有多活几年，退休之后有个健康的身体，才能有更多的时间做想做的事。 于是有意识地读健康方面的书籍，除了这本《身体会替你... (展开)
林.夕
你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了
蕞近常常奔波在院，看了太多的病患，让我再读这本《身体会替你说不》有了一些不成熟的感悟。 ·如果人的心态不好，爱着急，爱生气就容易破坏人体的免疫系统，易患冠心病、动脉硬化等病症。所以，心理平衡对人的身体健康是极为重要的。 身体疾病与心理障碍并不是“非此即彼”、...
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一粒豆子
学会身心合一 ，遇见自在人生
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数字时代由于人们的生活压力大，一天下来会产生很多的情绪，其中最重要的是喜、怒、哀、乐这四种情绪。 研究发现情绪是心理学中最常见的和最值得关注的一个模块，因为健康和积极的情绪不仅表现在我们的脸上，而且对我们的身体起着举足轻重的作用。基因研究专家尹烨就曾透露情绪... (展开)
麦小弋
爱自己的最佳方式就是学会说“不”❗
🌵大姐从生完孩子后就一直疾病缠身，从鼻炎到荨麻疹，再从脊梁疼到头疼，还有胳膊肘疼、手腕疼……凡此种种，都是小毛病，却让她整天无精打采、病殃殃的。我曾多次劝她出门遛遛，去学习某项技能也好。🉑她始终无动于衷。 🌻直到我把《身体会替你说不》这本书分享给她，她...
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俞心书房
身心平衡才是健康的资本
今天阅读一本关于身体和心理健康的书籍，是由加博尔·马泰撰写的《身体会替你说不》。它探讨了身体、心灵和大脑之间的关系，以及如何利用自身的力量来达到身心健康的目标。 书里有很多突破我认知的小知识。比如医学百慕大三角的现象，它是指身体、思维和情感之间的关系。这三者...
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流金岁月
原来隐藏的压力是健康的毁灭者
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压力是身体对外界刺激的一种反应，它可以是生理上的，也可以是心理上的，适度的压力可以激发人们的创造性。 然而面对压力时，是主动表达自我、表达脆弱，主动求助？还是隐忍不发，自我消化？不同的处理方式产生不同的结果，不当的处理方式甚至会影响到身体的健康。 《身体会替... (展开)