豆瓣
扫码直接下载
内容清晰实用
从理论上，说清楚了过度使用糖的危害，影响儿童的情绪和专注。第三部分，还从实践上，给了健康的食谱。
大众科普读物。对专业的营养师而言，还是一些老生常谈的道理。前半部分关于各种糖的科普内容总结的挺好的。
从2010年开始，我国就制定了儿童健康指南，减糖是其中之一。不看不知道，其实，孩子中“糖毒”比成年人更可怕，更严重，是要重视起来了。
对各种类型的糖介绍的相当细腻了
看完才知道糖无处不在，不少的所谓低糖或无糖食品实际只是厂家玩的文字游戏，可能是加了人工甜味剂，而这对人体的影响跟糖是差不多的～要学会看食品成分表哩～
糖在这个世界无处不在，过量的糖影响着孩子们的身心健康，让孩子们上瘾，合理的家庭饮食习惯是在这个“甜蜜”的世界，父母给孩子的最好保护。
1.作为妈妈对此比较关注；2.曾经的工作经历与健康、营养、育儿相关，对此感兴趣。
在引起大家对各类隐形糖的重视这方面可以打4分，知道它们会给身体带来怎样的危害。 但就干货内容来说，3.5分。主要内容在书的前半部分，后面很大一部分是在给出计划方案，适合的是欧美人群的饮食习惯。 其实主要还是看前面的对各类糖的概念，怎么在身体产生影响等，这就足够我们日常生活用的了。
对于儿童减糖还是很有意义的
了解了糖存在的各种食品中各种形式以及它的危害。只是国情、餐饮习惯有一些不一样，需要结合自己的情况。
我们习惯于将孩子的情绪波动、睡眠不佳，疲劳、注意力不集中的问题，归咎于压力过大激素失衡发育过快或潜在疾病。 糖摄入过量，对人儿童身心健康危害可能远远超过你的想象，糖的危害性被严重低估，对正在成长发育的儿童来说，糖几乎影响到所有器官和部位。 可能会产生的疾病：蛀牙和龋齿，肠胃不适，脂肪性肝病，糖尿病，心脏病，肥胖症，哮喘，月经和生育能力，癌症等等 对儿童行为的影响：过度活跃、情绪波动、精神萎靡、饥饿加剧。 很多儿童有一些行为影响，妈妈可能以为是疾病影响，没想到是糖的因素！
我们都知道不能摄入大量糖分，但又苦于没办法有效控制孩子吃“糖”。这本书将给我们讲述7大减糖策略和28天的儿童减糖方案，家长通过《儿童减糖》这本书，可以全面修复与优化孩子的身体系统，从根源逆转与预防慢性疾病与不适，助力孩子提升 学习、创造、运动与情绪管理能力。
认清孩子接触糖的程度，控制糖分摄入
我们和孩子已经不可避免地身处“糖风暴”中，不可能生活在无糖真空中，这是这本书告诉我们的“残酷”现实，我们能做的就是练就一双识别各种隐藏糖的慧眼，帮助、引导孩子在高糖饮食环境中永葆健康！父母以身作则，营造一个低糖饮食的家庭环境。
原来糖吃多了还会变笨，真是刷新了我的认知。
刚需！养育孩子迫在眉睫的问题
从小孩子就爱吃甜食，这本书能让我对孩子的控糖有帮助，棒棒哒
> 儿童减糖
0 有用 kokomi 2023-11-10 10:38:39 浙江
内容清晰实用
0 有用 美丽小艳30 2024-01-23 15:51:46 北京
从理论上，说清楚了过度使用糖的危害，影响儿童的情绪和专注。第三部分，还从实践上，给了健康的食谱。
0 有用 唐伯虎点秋葵 2024-03-15 16:40:19 湖南
大众科普读物。对专业的营养师而言，还是一些老生常谈的道理。前半部分关于各种糖的科普内容总结的挺好的。
0 有用 芸菲读书 2023-09-17 12:00:35 广东
从2010年开始，我国就制定了儿童健康指南，减糖是其中之一。不看不知道，其实，孩子中“糖毒”比成年人更可怕，更严重，是要重视起来了。
0 有用 Henrietta 2023-09-20 16:34:42 上海
对各种类型的糖介绍的相当细腻了
0 有用 栋以情 2023-09-06 10:13:06 福建
看完才知道糖无处不在，不少的所谓低糖或无糖食品实际只是厂家玩的文字游戏，可能是加了人工甜味剂，而这对人体的影响跟糖是差不多的～要学会看食品成分表哩～
0 有用 厚积落叶听雨声 2023-09-02 10:34:33 上海
糖在这个世界无处不在，过量的糖影响着孩子们的身心健康，让孩子们上瘾，合理的家庭饮食习惯是在这个“甜蜜”的世界，父母给孩子的最好保护。
0 有用 阳台的喵 2023-09-10 15:38:33 山东
1.作为妈妈对此比较关注；2.曾经的工作经历与健康、营养、育儿相关，对此感兴趣。
0 有用 momo 2023-10-29 14:53:51 江西
在引起大家对各类隐形糖的重视这方面可以打4分，知道它们会给身体带来怎样的危害。 但就干货内容来说，3.5分。主要内容在书的前半部分，后面很大一部分是在给出计划方案，适合的是欧美人群的饮食习惯。 其实主要还是看前面的对各类糖的概念，怎么在身体产生影响等，这就足够我们日常生活用的了。
0 有用 季小童 2024-06-23 19:38:40 辽宁
对于儿童减糖还是很有意义的
0 有用 寻隐偶遇 2024-03-17 11:54:32 江苏
了解了糖存在的各种食品中各种形式以及它的危害。只是国情、餐饮习惯有一些不一样，需要结合自己的情况。
0 有用 Miss懵 2023-09-03 18:58:35 湖北
我们习惯于将孩子的情绪波动、睡眠不佳，疲劳、注意力不集中的问题，归咎于压力过大激素失衡发育过快或潜在疾病。 糖摄入过量，对人儿童身心健康危害可能远远超过你的想象，糖的危害性被严重低估，对正在成长发育的儿童来说，糖几乎影响到所有器官和部位。 可能会产生的疾病：蛀牙和龋齿，肠胃不适，脂肪性肝病，糖尿病，心脏病，肥胖症，哮喘，月经和生育能力，癌症等等 对儿童行为的影响：过度活跃、情绪波动、精神萎靡、饥饿加剧。 很多儿童有一些行为影响，妈妈可能以为是疾病影响，没想到是糖的因素！
0 有用 辛夷的撒哈拉 2023-08-14 12:13:46 湖北
我们都知道不能摄入大量糖分，但又苦于没办法有效控制孩子吃“糖”。这本书将给我们讲述7大减糖策略和28天的儿童减糖方案，家长通过《儿童减糖》这本书，可以全面修复与优化孩子的身体系统，从根源逆转与预防慢性疾病与不适，助力孩子提升 学习、创造、运动与情绪管理能力。
0 有用 西瓜不吃瓜 2024-06-13 14:39:19 北京
认清孩子接触糖的程度，控制糖分摄入
0 有用 水城藤藤 2024-03-15 17:17:48 山东
我们和孩子已经不可避免地身处“糖风暴”中，不可能生活在无糖真空中，这是这本书告诉我们的“残酷”现实，我们能做的就是练就一双识别各种隐藏糖的慧眼，帮助、引导孩子在高糖饮食环境中永葆健康！父母以身作则，营造一个低糖饮食的家庭环境。
0 有用 秋悦读书 2023-09-21 07:26:36 山东
原来糖吃多了还会变笨，真是刷新了我的认知。
0 有用 与妍 2023-09-04 11:42:06 广东
刚需！养育孩子迫在眉睫的问题
0 有用 是小妮妮呀 2023-08-28 19:36:53 上海
从小孩子就爱吃甜食，这本书能让我对孩子的控糖有帮助，棒棒哒