掌控习惯的书评 (33)
子彦读书
1%的坚持，带来37倍的复利效应，撬动100%的人生巨变
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《掌控习惯》是美国知名习惯研究专家詹姆斯・克利尔写的关于如何养成好习惯并戒除坏习的正向复利效应。 人们以为要达成目标就是要做一些大规模的行动，而低估了每天进行微小改进所产生的惊人价值。 作者回忆自己的经历：“2012年11月，我开始于每周一和周四在我的自媒体账号... (展开)
打工归来再读书
《原子习惯》：细微改变，非凡成果
无论你的目标是什么，《原子习惯》都为你提供了一个经过验证的进步框架——每天持续改进。世界顶尖习惯养成专家詹姆斯·克利尔（James Clear）揭示了实用策略，教你如何培养好习惯、改掉坏习惯，并掌握那些能带来惊人成果的细微举动。 如果你难以改变习惯，问题并不在于你，而...
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清泉
要掌控你的人生，先掌控你的习惯
在一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其他95%的行为都源自习惯。说白了就是你一天的选择中大约有5%是出于理性的，而其他95%的都源自非理性。这基本上就意味着，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。因此，要掌控你的人生，就要先掌控你的习惯，要把自己的理性转...
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苏听风
好习惯真的能改变生活改变命运
花了半个月的时间，每天早上直播来读这本书，这是一次非常有意义的精读。 在精读的过程当中总结了书中一些对我来说非常有用的，而且很快就能在生活中实践用起来的好方法。 一、 如何培养一个新的好的习惯？ 教给你一个立竿见影的好方法，习惯叠加法。 在说这个方法之前，首先跟...
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牙齿坏光的糖球
抛弃木桶原理，成年人的世界不是取长补短，而是尽力发挥自己的长处。
在众多关于培养习惯的书籍中，我强烈推荐这本《掌控习惯》，因为它提供了迄今为止我所见过的最系统的习惯养成方法。 “如果你每天都能进步1%，一年后你将会进步大约37倍。”你看，这就是微习惯的力量，“习惯是自我提高的复利”。 “在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不...
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杏小主
用《掌控习惯》帮孩子建立好习惯
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大部分的作者都在说“我们需要养成好习惯”，却少有人写“我们如何养成好习惯”。一开始阅读此书的目的是为了让自己学习一些养成好习惯的方法，看着看着却发现，里面有很多方法论不仅可以用于大人，甚至可以用于孩子的身上，如何帮助孩子养成学习、生活、思考的好习惯，皆有益... (展开)
傲娇大魔王
《掌控习惯》阅读笔记
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我将此书划分为较实用的工具类书籍，随读随记，按照章节整理出以下“实用法则”，供后续反复阅读，方便掌握。 第1章 微习惯的惊人力量 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。”- -提倡大目标不如关注微习惯。 成功是日常习惯累积的产... (展开)
momo
《掌控习惯》---好词好句
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在你所做的每一件事上寻求哪怕极细微的进步。 你每月的支出低于你的收入吗？你每周都去健身房吗？你每天都在看书学习新事物吗？正是像这样的小拼搏定义着你未来的自我。☪说的没错。 好习惯使时间成为你的盟友，坏习惯使时间成为你的敌人。 类似地，你在培养习惯的过程中，有... (展开)
因知而行
如何度过养成习惯的倦怠期？
《掌控习惯》里说：“成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。我们厌倦了习惯，因为它们不再让我们开心，这个结果是意料之中的。也许这是为什么我们会陷入一个永无止尽的周期性循环。无论是健身方式、饮食习惯，还是创业的想法，总是换来换去。激情稍有消退，我们就开始寻找新的做...
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AKP健食天
掌控习惯实现健康目标
2021 年 阿提亚The Drive播客采访了詹姆斯·克利尔，谈论他的书《掌控习惯》 。这个播客非常受欢迎，以至于每年元旦前后都会重新发布 。现在使用2024年播客节目中的具体例子来说明如何将詹姆斯的见解应用于各种健康和保健领域。 养成习惯的四个步骤 您的健康目标可能很容易表达...
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