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Happiness exercises.
哈佛超人气幸福学课程。要学会感谢，把感谢写下来，传达给别人。通过冥想来强化内在。坚持一周三次运动。接受失败，从失败中学习，成功是靠失败堆积起来的。放弃要求完美，能把事情尽量做好就行。对自己温柔些，接受自己。保持一段长期的关系，稳定的亲密关系有助于人生发展。跳出自己内心的安全区，多尝试挑战。理解金钱，学会理财。
三星
52 chapters for 52 weeks' self analysis and actions.
是Happier的一个改进，很短的段落，紧跟着具体实施的步骤。很实用的书
哈佛幸福课的老师Tal博士写的，个人喜欢他的课和书
喜欢读鸡汤 因为不用过脑子。感觉有三点老生常谈：认识你自己，接受你自己，行动。
> Even Happier
0 有用 Maverick@Walden 2013-08-31 23:13:45
Happiness exercises.
0 有用 wreal 2014-04-19 21:59:42
哈佛超人气幸福学课程。要学会感谢，把感谢写下来，传达给别人。通过冥想来强化内在。坚持一周三次运动。接受失败，从失败中学习，成功是靠失败堆积起来的。放弃要求完美，能把事情尽量做好就行。对自己温柔些，接受自己。保持一段长期的关系，稳定的亲密关系有助于人生发展。跳出自己内心的安全区，多尝试挑战。理解金钱，学会理财。
0 有用 Potegato 2020-06-25 09:12:27
三星
0 有用 楼心月又 2012-12-10 16:00:55
52 chapters for 52 weeks' self analysis and actions.
0 有用 Tony Fan 2012-05-28 10:49:07
是Happier的一个改进，很短的段落，紧跟着具体实施的步骤。很实用的书
0 有用 濯鹤 2012-09-17 11:53:56
哈佛幸福课的老师Tal博士写的，个人喜欢他的课和书
0 有用 千里长青 2018-01-13 17:22:04
0 有用 lbx 2017-08-09 21:26:31
喜欢读鸡汤 因为不用过脑子。感觉有三点老生常谈：认识你自己，接受你自己，行动。