幸福处方

作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。

《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。

两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。

用科学方法解答人生痛苦和职业倦怠的真正原因，并用7个方法指明如何获得人生幸福感。

简单、科学、真实、有效。两位医学博士通过神经科学和临床实践中的故事，揭示幸福的秘诀是利他，让自己变得更好的方法是给予。

自我主义之所以盛行，错不在个人，它有深厚的环境背景，即使我们对抗不过大环境，但能通过从小事做起、从改变意念做起，来改变自己的心态，进而改变人生。同时也给整个利己主义的社会文化以一击。两位作者虽然是治病救人的医生，但在此书中，他们也试图通过神经科学和临床实践，倡导整个社会改变利己文化，让每个人都过上身心幸福的生活。

专业评论：

《幸福处方》汇集了科学证据，证明了同情的力量不仅能改善患者的生活，同样也能改善我们自己的生活。这是一部强大而凄美的力作。——詹姆斯·R.道迪（James R.Doty），医学博士、斯坦福大学医学院慈悲与利他主义研究教育中心（CCARE）创始人兼主任、畅销书《走进魔法店》（Into the Magic Shop）作者

人类在运动和被他人包围时是很快乐的。这本书阐明了许多超越自我，通过服务他人寻找意义和联系的理由。必读之书。——斯科特·加洛韦（Scott Galloway），畅销书作者、连续创业者

本书对你我都有重要启示，每所专业学校毕业时都应该分发这本书。特恰克和马扎雷利的新作是我2022年的年度好书。——汤姆·彼得斯（Tom Peters），畅销书《追求卓越》（In Search of Excellence）作者

这本书研究透彻，引人入胜，将挑战你的假设，改变你的想法。本书以非常令人愉悦、有目的性的方式将同情心融入生活，它所蕴含的重要、可操作的智慧将改变你对同情心作用的理解。这是一本充满希望、引人入胜的路线图，为你描绘了一条通往慈悲的道路。——拉娜·奥迪什（Rana Awdish），医学博士、《从白大褂到病号服：探索医疗中的人性落差》（In Shock: My Journey from Death to Recovery and the Redemptive Power of Hope）作者

重新审视“自我文化”，寻找解除生活压力、职业倦怠的有效解药。

利他是治愈身心的良药，给予和帮助是一种精神食粮。通过神经科学和临床实践，两位医学科学家揭示“为他人服务”是一种怎样的神秘超能力。

作者简介：

[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak）

医学博士，公共卫生硕士，罗文大学库珀医学院（Cooper Medical School of Rowan University）内科科学家、教授和医学主席，库珀大学医疗保健中心医学主任。

特恰克博士是一名执业重症监护医学专家，也是一名临床研究员，在科学文献中发表了120多篇论文，主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会（American Heart Association）和美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的研究资助，他担任首席研究员。

[美]安东尼·马扎雷利（Anthony Mazzarelli）

医学博士，法学博士，罗文大学库珀医学院临床事务副院长，库珀大学医疗保健中心联合总裁/CEO。

马扎雷利博士被评为新泽西州医疗保健领域具有影响力的50人之一。