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从人际关系切入人生的最终目的。其实不需要别人是什么样子自己才可以过得满意，也不存在要被帮助和被拯救的人。想服务那些遇到过相似困难的人，与他们互动的话，先考虑自己接下来要说出的话——是真的吗（我的观念和看法是真的吗？一定正确吗？）？是友善的吗（是温柔的吗？对方可以接受吗？对对方是合理的吗？）？是必须的吗（真正有帮助吗？真的有用吗？需要用这种方式表达吗）？
年左右，自己启发比较大的几个点 1.人走向修行之路，外镜不会因此变得一帆风顺，业力因果本质上还在完成它自己，所以自由是在内心。 2.自己喜欢的期待的一切，那就去表达争取，自己创造。而不是去期待别人，你不表达别人不会知道，要自己满足自己。
这是一本能让人心静的书。 说了很多，又好像没有很多。 说很多，是因为书中提到的很多内容，给人带来很大启发。 没有很多，是因为和作者其他几本书的思想是一脉相承的。
本以为是关于自恋人格案例的解析，看着看着画风却变成了怎样通过疗愈摆脱自恋者带来的伤害。书中给出的人物案例大部分也都蜻蜓点水，更多内容在于如何治愈、自愈，如何为有毒关系做出正向的维护行为。但正向暗示、喊口号的行为对我来说也作用不大，读到末尾越发觉得我大概率不是这本书的受众，但也还是看完了。不知道是因为我的自恋已经根深蒂固了，还是我确实很健康没有被自恋的人伤害到……仍然觉得自恋没什么坏处，如果因此伤害到他人，相信他们也会在将来自己找到解决办法……
以（心理的）症状/现象/案例为切入点，展开了一些进程，核心还是一样的。觉得没有往常单讲法理的书看得爽，那终究是 我的执着，也就放下了。😁
关于关系，关于走出人间剧情
这本书解读的方式很奇特，从自恋的话题出发，勾起一系列有关自恋性格触发的有毒关系的真实案例，从而引发我们对这些有毒关系的探讨，以及如何走出有毒关系，看清自恋的倒影的一系列策略和思考。在读的过程中，也刷新了对“我”的角色的认知，非常值得细细品读！
要理解并不容易。
史
一剂强心针。
文笔极烂的老生常谈
人生处处是自恋（我执），但是不需要分析个中对错，只用从人生错觉中醒来让自己成为一个容器，让一切流过，臣服于生命，就能脱身于人和人相处带来的痛苦伤害，活出慈悲与爱。
🙄🙄🙄陈旧腐论拼凑知音故事会
没有任何专业性的一本书
最后都是空呗，和佛教统一了。
人生在世 如梦幻倒影 借假修真 得大自在 杨定一博士的书总是一脉相承 在浮躁的人间 给予一些宁静和安抚
还不错
感谢
要反复读这本书，读完了再翻之前的划线，仿佛都忘记了。制约、关系、受害者，惯性，都是这样。
似懂非懂。
> 水仙
4 有用 罗盘Moment 2024-08-30 21:20:44 山东
从人际关系切入人生的最终目的。其实不需要别人是什么样子自己才可以过得满意，也不存在要被帮助和被拯救的人。想服务那些遇到过相似困难的人，与他们互动的话，先考虑自己接下来要说出的话——是真的吗（我的观念和看法是真的吗？一定正确吗？）？是友善的吗（是温柔的吗？对方可以接受吗？对对方是合理的吗？）？是必须的吗（真正有帮助吗？真的有用吗？需要用这种方式表达吗）？
1 有用 雪鸮 2025-01-03 15:51:37 辽宁
年左右，自己启发比较大的几个点 1.人走向修行之路，外镜不会因此变得一帆风顺，业力因果本质上还在完成它自己，所以自由是在内心。 2.自己喜欢的期待的一切，那就去表达争取，自己创造。而不是去期待别人，你不表达别人不会知道，要自己满足自己。
1 有用 弥小木 2024-08-03 11:29:59 上海
这是一本能让人心静的书。 说了很多，又好像没有很多。 说很多，是因为书中提到的很多内容，给人带来很大启发。 没有很多，是因为和作者其他几本书的思想是一脉相承的。
0 有用 德尔 2024-10-10 17:05:50 福建
本以为是关于自恋人格案例的解析，看着看着画风却变成了怎样通过疗愈摆脱自恋者带来的伤害。书中给出的人物案例大部分也都蜻蜓点水，更多内容在于如何治愈、自愈，如何为有毒关系做出正向的维护行为。但正向暗示、喊口号的行为对我来说也作用不大，读到末尾越发觉得我大概率不是这本书的受众，但也还是看完了。不知道是因为我的自恋已经根深蒂固了，还是我确实很健康没有被自恋的人伤害到……仍然觉得自恋没什么坏处，如果因此伤害到他人，相信他们也会在将来自己找到解决办法……
0 有用 Shivoham 2024-12-22 12:56:09 江西
以（心理的）症状/现象/案例为切入点，展开了一些进程，核心还是一样的。觉得没有往常单讲法理的书看得爽，那终究是 我的执着，也就放下了。😁
0 有用 Miss Tiger 2024-08-08 20:44:28 上海
关于关系，关于走出人间剧情
0 有用 怡华 2024-09-12 14:52:11 广东
这本书解读的方式很奇特，从自恋的话题出发，勾起一系列有关自恋性格触发的有毒关系的真实案例，从而引发我们对这些有毒关系的探讨，以及如何走出有毒关系，看清自恋的倒影的一系列策略和思考。在读的过程中，也刷新了对“我”的角色的认知，非常值得细细品读！
0 有用 小花卷儿 2024-11-09 15:51:35 山西
要理解并不容易。
1 有用 汪汪汪 2024-11-07 09:52:36 湖北
史
0 有用 老糯米 2025-02-06 20:08:48 江苏
一剂强心针。
0 有用 Kaytse 2025-01-12 08:37:33 湖南
文笔极烂的老生常谈
0 有用 Observer 2025-01-15 09:57:25 四川
人生处处是自恋（我执），但是不需要分析个中对错，只用从人生错觉中醒来让自己成为一个容器，让一切流过，臣服于生命，就能脱身于人和人相处带来的痛苦伤害，活出慈悲与爱。
1 有用 Gin🥃 2025-01-02 15:48:11 湖南
🙄🙄🙄陈旧腐论拼凑知音故事会
0 有用 momo 2025-01-22 22:16:47 天津
没有任何专业性的一本书
0 有用 细混子 2024-12-08 10:19:46 广东
最后都是空呗，和佛教统一了。
0 有用 束帛。 2025-03-03 23:00:43 河南
人生在世 如梦幻倒影 借假修真 得大自在 杨定一博士的书总是一脉相承 在浮躁的人间 给予一些宁静和安抚
0 有用 JCZ 2025-03-24 06:32:47 法国
还不错
0 有用 成步堂猫二 2025-03-25 22:19:02 重庆
感谢
0 有用 momo 2025-04-02 21:35:06 中国香港
要反复读这本书，读完了再翻之前的划线，仿佛都忘记了。制约、关系、受害者，惯性，都是这样。
0 有用 刺猬小姐 2025-05-10 21:57:53 内蒙古
似懂非懂。