作者:
[美]伊莱恩·埃利奥特-莫斯克瓦
出版社: 湖南人民出版社
原作名: The Growth Mindset Workbook
译者: 陆霓
出版年: 2024-10
页数: 240
定价: 68.00
装帧: 平装
ISBN: 9787556135721
出版社: 湖南人民出版社
原作名: The Growth Mindset Workbook
译者: 陆霓
出版年: 2024-10
页数: 240
定价: 68.00
装帧: 平装
ISBN: 9787556135721
内容简介 · · · · · ·
★本书是畅销书《终身成长》的实践升级版——紧跟AI时代诉求，将“终身成长”的概念落地，给出我们可以跟着步步做的方案。市面上很多书强调了思维方式的重要性，但是却没有给出基于科学实证、操作性强的有效指导。本书就是为那些想要培养成长型思维却不得其法的人写的。
★作者的行业地位使得这本书超有说服力。作者是《终身成长》作者卡罗尔·德韦克的得意门生，两人共同奠定了“思维方式”理论的基础，共同就思维方式的应用发表了很多学术论文。作者也跟随“认知疗法之父”亚伦·贝克系统学习了认知行为疗法，因此，她得以将认知行为疗法应用到培养成长型思维的实践中去，让人们在日常生活中重构自己的思维方式。作者还是畅销书《伯恩斯新情绪疗法》的作者戴维·伯恩斯的顾问。
★内容扎实，适用于日常生活的方方面面。基于认知行为疗法，涉及职场、学习、交友、亲子、健康等多个不同场景，原创FlOAT训练法...
作者简介 · · · · · ·
[美]伊莱恩·埃利奥特-莫斯克瓦（Elaine Elliott-Moskwa）著
哈佛大学博士后，师从于《终身成长》作者卡罗尔·德韦克和“认知疗法之父”亚伦·贝克。她帮助哈佛医学院-麻省总医院建立了认知行为疗法培训项目，曾担任认知与行为疗法学院的院长。
目录 · · · · · ·
引言
第一部分 发展成长型思维
第 1 章 你的固定型思维是否正在拖你后腿
第 2 章 成长型思维能为你做什么
第 3 章 如何用成长型思维替换固定型思维
第 4 章 如何应对固定型思维主导下的情绪问题
· · · · · · (更多)
第一部分 发展成长型思维
第 1 章 你的固定型思维是否正在拖你后腿
第 2 章 成长型思维能为你做什么
第 3 章 如何用成长型思维替换固定型思维
第 4 章 如何应对固定型思维主导下的情绪问题
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终身成长（实践版）的书评 · · · · · · ( 全部 11 条 )
末末
让思维升级，开启人生的无限可能
你是否也曾深夜辗转反侧，对自己的能力和价值产生深深的怀疑？ “我真的够聪明吗？我是否拥有别人那样的天赋？别人会真心喜欢我吗？难道我真的只是个失败者？” 这些自我质疑的声音，像是一堵堵无形的墙，将你紧紧围困在一个狭小的空间里，让你感到迷茫、焦虑，甚至开始质疑自...
(展开)
童话里
遇事不焦虑，6种成长型思维带你走出困境
你身边有没有这种人，就是一遇到挫折就怨这怨那，找各种客观原因，总觉得自己做不到，总怪自己的命不好。 记得有次在年终考核时，本以为能够当先进的我却以两分之差没能选上，当时各种内心戏开始轮番上演。 我觉得领导像瞎了一样，这一年里我做了这么多的事情，他们都视而不见...
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小熊读书
6种常见的固定型思维误区，你属于哪一种？
如果你还没有读过那本《终身成长》，建议你先别读这本。 如果你已经读过那本，且觉得自己进步明显，那恭喜你不用读这本了。 但如果你读完却觉得自己毫无成长，那么你一定要来读一读这本。 本书由《终身成长》作者卡罗尔•德韦克亲情作序推荐。在《终身成长》中卡罗尔介绍了两...
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桃李源
跟着这本书重新认识自己，发现自己
瞬息万变的时代，唯一不变的就是变化本身。如何在这个充满不确定性的世界中生存立足，必须树立“终身成长”的理念。 《终身成长》（实践版）这本书结合认知行为疗法，用丰富的理论、案例和方法，说明固定型思维的弊病，展示出成长型思维的优势，帮助我们摆脱固定型思维方式，培...
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绿绿树叶
终身成长是每个人的必修课！
这篇书评可能有关键情节透露
上野千鹤子曾说过，经验是不可能错的。所以，无法解释经验的理论就是错的。 这句话听上去没毛病。 斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克出版了畅销书《终身成长》，书中提出了两种思维模型，分别是固定型和成长型，体现了应对成功与失败、成绩与挑战的两种基本心态。 该书出版后，... (展开)
安好悦读
手把手带你实践成长型思维，做终身成长实践派
这篇书评可能有关键情节透露
最近几个月做了好几件对我来说很有挑战性的事儿。比如写课稿、做PPT、讲课等。 这些事儿如果不是有丁玥老师以及她发起的“向上书院·城市会长”团队的指导和督促，说实话，我肯定是做不到的。 可能还不止是做不到，之前根本就没思考过“如何挖掘自己的潜在力量”这回事儿。 伊... (展开)
游行人间
拥抱成长型思维，才能早点成就更好的自己
想到两年前，我从原公司辞职，主要就是固定型思维限制了我。我觉得我的水平就那样，别人轻轻松松就能做到的事，我要花很多的努力，我怎么就这么笨。蕞后还得出结论，这行真的不太适合我。 现在回想起来，那会的自己真的是好自卑，把事情想得太坏。看了这本《终身成长（实践版）...
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就是宁姐姐呀
这是一本值得终身研读的“心理自救指南”
在琳琅满目的书架中我一眼被《终身成长（实践版）》吸引。 当然，最初完全是因为曾拜读过卡罗尔·德韦克的《终身成长》，那本书令我受益匪浅，也更进一步认识到人类思维方式的两种类型：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。 但是读完后总...
(展开)
就是宁姐姐呀
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订阅关于终身成长（实践版）的评论:
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0 有用 小熊读书 2024-10-17 19:22:12 江苏
手把手教你识别固定思维，转变为成长思维的操作手册。书中用清晰的逻辑和简明的表格，阐述了怎么发展和实践成长型思维，操作性强，且通俗易懂。 大多数人的97%的惯性思维，造成了97%的人拥有平庸的一生。
0 有用 童话里 2024-10-11 16:28:22 重庆
很多人现在都开始重视成长型思维，理论上是明白了它的重要性，却并不知道具体该怎样去做。 这本书就是运用了认知行为疗法加上简单易懂的案例，让读者很轻松就能理解并在生活中实际执行，确实是本有指导性意义的书。
0 有用 NnNn 2025-03-19 10:00:43 四川
7 / 25：反反复复举例 稍显冗长 从workbook 变成handbook会更精彩
0 有用 就是宁姐姐呀 2024-10-04 15:07:19 山东
这是一本真正能教给人们如何做到“终身成长”的实践手册，读完受益匪浅，实操性很强！
0 有用 绿绿树叶 2024-10-14 17:13:16 河南
想要打破已形成习惯的思维模式真是很难，但不是不可能。依从一定的方式方法，即便是成年人，也会发生质的改变。 书中提出了原创FIOAT训练法、成长型思维工作表、成长训练工作表、成长层级工作表等等针对不同场景的、可实际操作的方法，涉及到职场、学习、交友、亲子、健康等等多个与生活、工作相关的领域，使人戒掉不良习惯，重新出发。