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好多年前看过养生堂，后来无意中又看到了养生堂，一个节目能够长久不衰，靠的是它自身的质量与实力，这本精华的养生妙招书籍，更可以作为日常枕边书翻阅。
“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休。”健康并非遥不可及，它就藏在日常生活的点点滴滴里。这本书让我明白养生无需复杂，只要用心呵护 身体，就能收获健康和快乐。希望大家都能翻开这本书，开启属于自己的健康之旅。
书中给出的方法都经过实践的检验，操作起来简便易行，非常适合我们这样的普通人在日常生活中运用。
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养生并非是一时的冲动，而是一种长期的生活方式。让健康成为生活的底色，让生命之花在养生的滋养下绽放得更加绚烂多彩。
难得的中医领域电视品牌栏目的合集，太实用了
这本书所面对的是我们绝大多数的普通人，因此所提供的养生方法也都是普通人能够学习并接受的，并没有像针灸这样的专业技能，所以对于我们普通读者们来说，请通过阅读这本书，掌握这本书中相应的中医养生妙招，定然能够帮助我们保持健康，保持活力，让生活更幸福。
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学学中医小妙招，为了家人更为了自己。很实用的书，内容丰富。
书中内容也是针对了大多数人的困扰，比如头疼、健忘，这些无论年龄段都可能遇到的情况，从生理性到病理性，分别进行了对比，有了这些实用的健康知识，也会减少很多恐慌，去医院也知道去看哪个科室，避免贻误。
8个全面的主题，健康生活便是可以轻松拿下，无论男女老少，都是可以在其中寻找到属于自己的养生之道。简单了解一些这方面的知识，对于生活而言，总是有所帮助的。
这本书由北京卫视品牌栏目《养生堂》官方授权推出，要知道《养生堂》可是中国健康养生的标杆栏目，开播15年来，播出5000余期，深受全国亿万观众的信赖。这本书可以说是栏目精华的集结，权威性和实用性都有保障。
很实用的养生书籍。
过得好，更要养得好。不得不说，这本书真的很实用，关于8个健康主题讲的很详细。预防养护大于救治，有些疾病是可以通过一些措施和饮食来预防的，快来跟着书里的方法一起养生吧！
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书里超多实用的养 生小妙招，简单又方便。比如脾胃不好，喝点健脾的代茶饮就行；熬夜伤肝了，赶紧吃点养 肝食物，像枸杞、菊花茶之类的。这些方法都不需要复杂的工具和材料，随时随地都能做起来。
太喜欢这本书了，又可以养生又可以做好吃的。只有健康才是你最大的财富，我们要守住我们的健康。
好全面的书，涉及很多日常生活中的小病小痛，让我们养出好身体
养生堂出书必属经典，养生堂一直是我爱看的节目之一，其中的各种养生之法简单易学，书中更是精华。
先从人体的大脑、呼吸、心脏、脾胃、肾肝、肥胖、皮肤、骨头等备受大家关注的健康主题，再从饮食调理、经络保健按摩等多个方面，为我们的常见的健康问题提出的中医治 疗方法，提供简单可行的解决方案，轻松满足一家人的健康所需。
> 养生堂给你的中医养生妙招
0 有用 刁蛮小乖 2025-03-21 06:15:25 山东
好多年前看过养生堂，后来无意中又看到了养生堂，一个节目能够长久不衰，靠的是它自身的质量与实力，这本精华的养生妙招书籍，更可以作为日常枕边书翻阅。
0 有用 爱读书的嘉嘉 2025-03-27 18:20:10 北京
“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休。”健康并非遥不可及，它就藏在日常生活的点点滴滴里。这本书让我明白养生无需复杂，只要用心呵护 身体，就能收获健康和快乐。希望大家都能翻开这本书，开启属于自己的健康之旅。
0 有用 地精小师妹 2025-03-22 10:09:42 天津
书中给出的方法都经过实践的检验，操作起来简便易行，非常适合我们这样的普通人在日常生活中运用。
0 有用 抚琴赏鹤 2025-03-19 00:04:01 河北
这本书真的是养生界的宝藏，无论是养生小白还是养生达人，都能从中受益匪浅。 快来一起学习中医养生妙招，让我们的生活更加健康美好吧！
0 有用 Skyearn 2025-03-21 21:08:53 河北
养生并非是一时的冲动，而是一种长期的生活方式。让健康成为生活的底色，让生命之花在养生的滋养下绽放得更加绚烂多彩。
0 有用 读一悟二写天下 2025-03-14 22:00:02 河北
难得的中医领域电视品牌栏目的合集，太实用了
0 有用 读一点书长见识 2025-03-18 19:17:43 江苏
这本书所面对的是我们绝大多数的普通人，因此所提供的养生方法也都是普通人能够学习并接受的，并没有像针灸这样的专业技能，所以对于我们普通读者们来说，请通过阅读这本书，掌握这本书中相应的中医养生妙招，定然能够帮助我们保持健康，保持活力，让生活更幸福。
0 有用 楚江碧水 2025-03-24 23:04:37 安徽
在快节奏的现代生活中，健康成为了人们最为关注的话题之一。而这本书正是满足人们健康需求的佳作，它提醒着我们关注自身健康，掌握正确的养生方法，从而提高生活质量，享受健康美好的人生。
0 有用 返返无止尽 2025-03-25 21:34:51 北京
学学中医小妙招，为了家人更为了自己。很实用的书，内容丰富。
0 有用 六六六六豆友 2025-03-26 08:35:27 河北
书中内容也是针对了大多数人的困扰，比如头疼、健忘，这些无论年龄段都可能遇到的情况，从生理性到病理性，分别进行了对比，有了这些实用的健康知识，也会减少很多恐慌，去医院也知道去看哪个科室，避免贻误。
0 有用 洛木羽 2025-03-27 20:58:15 江苏
8个全面的主题，健康生活便是可以轻松拿下，无论男女老少，都是可以在其中寻找到属于自己的养生之道。简单了解一些这方面的知识，对于生活而言，总是有所帮助的。
0 有用 石墨杨 2025-03-26 17:15:41 陕西
这本书由北京卫视品牌栏目《养生堂》官方授权推出，要知道《养生堂》可是中国健康养生的标杆栏目，开播15年来，播出5000余期，深受全国亿万观众的信赖。这本书可以说是栏目精华的集结，权威性和实用性都有保障。
0 有用 林悦 2025-03-28 10:08:18 河北
很实用的养生书籍。
0 有用 嘉人的小松果 2025-03-25 21:00:06 安徽
过得好，更要养得好。不得不说，这本书真的很实用，关于8个健康主题讲的很详细。预防养护大于救治，有些疾病是可以通过一些措施和饮食来预防的，快来跟着书里的方法一起养生吧！
0 有用 咔吹呐 2025-03-25 20:57:50 湖北
可以毫不夸张地说，迄今为止，还没有哪个电视节目，可以撼动北京卫视《养生堂》栏目在我婆母大人心目中NO. 1的位置； 可以毫不掩饰地说，迄今为止，还没有哪个电视节目，可以让我的我婆母大人每天17:25准时端坐在电视机前，等候清新、亲和，温润如邻家小妹，俏皮又不失小调皮、圈粉无数中老年的北京卫视《养生堂》栏目主持人悦悦
0 有用 丰色书香 2025-03-27 16:25:46 北京
书里超多实用的养 生小妙招，简单又方便。比如脾胃不好，喝点健脾的代茶饮就行；熬夜伤肝了，赶紧吃点养 肝食物，像枸杞、菊花茶之类的。这些方法都不需要复杂的工具和材料，随时随地都能做起来。
0 有用 小阿文成长路 2025-03-27 10:05:52 江苏
太喜欢这本书了，又可以养生又可以做好吃的。只有健康才是你最大的财富，我们要守住我们的健康。
0 有用 澜芷凝 2025-03-19 16:43:42 河南
好全面的书，涉及很多日常生活中的小病小痛，让我们养出好身体
0 有用 夏羊与阳 2025-03-16 08:56:01 山西
养生堂出书必属经典，养生堂一直是我爱看的节目之一，其中的各种养生之法简单易学，书中更是精华。
0 有用 粥粥的辣麻麻 2025-03-28 00:33:13 四川
先从人体的大脑、呼吸、心脏、脾胃、肾肝、肥胖、皮肤、骨头等备受大家关注的健康主题，再从饮食调理、经络保健按摩等多个方面，为我们的常见的健康问题提出的中医治 疗方法，提供简单可行的解决方案，轻松满足一家人的健康所需。