内容简介 · · · · · ·
《爱的功课——李思坤的身心灵地图》，李思坤在书中与读者分享了自己心灵成长的经验，而且为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。
我们从小被教育要无私，要去爱别人，可是有99.9%的人不知道什么是真正的爱，我们有的只是一堆责任、义务与标准。其实，爱应该是合一，在那里，没有分别，只有融合；在那里，没有痛苦，只有爱！
李思坤说，要达到合一的境界，就要从能量开始着手转化，达到与宇宙的联接。而要想我们的能量变得纯净，我们每一个“身体”都要被净化，即对应身体中7个脉轮的不同生命向度能够保持敞开和流动。
李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的昆达里尼瑜伽一步步消除负面能量、接纳自我，进而获得自由、神性，达到合一。那时，我们就会变成一个“全然”的人，一个拥有圆满关系的人，一个充满爱的人。
李思坤是国内引...
作者简介 · · · · · ·
李思坤
曾经是资深的传媒人士，曾就职于《南方周末》，是《南方周末》黄金时期知名的编辑记者；做过某德国杂志中文版的主编，做过新锐杂志的代表——《新周刊》的编务副总监；曾就职于实力媒体，做媒体顾问。
曾经为《上海星期三》与云南《慢生活》杂志的专栏作者。
北京赛科捷企业管理顾问公司的创办人
合一瑜伽的创办人
合一觉醒中心的创办人
2002年开始走上身心灵成长的道路，开始内在探索，曾先后跟随过国内外很多的大师学习过各类身心灵成长的学问，所获得的训练及资格包括：
• 获得澳洲内外探索学院的“从心咨商”的专业咨商师训练资格；
• 获得美国NLP高级执行师资格；
• 获得NLP教练技术毕业证书；
• 毕业于世界级的催眠大师Stephen Gilligen 博士的催眠营（Trance Camp），
• 毕业于全球萨提亚模式（Satir Model）专业助人者训练中国...
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · ·
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很多西方学道者在谈到他们的学道体验时就说过，所谓道就是你的人格被融化。人格就是制约，它像是被固定在某些特殊容器里的冰一样，已经完全失去了水本来的柔软和变化不定的特质，只能让人看到它某一种特定的形态。而实际上，我们的本体真我却是广阔无垠的，就像水一样，它既可以化作水蒸气充满整个天空，也可以变作河流，一路欢唱奔向大海，也可以变成湖、变成冰，变成任何的形态，而水一旦固定成某个特定的形状，它便失去了它的选择性和可能性。我们对人格的认同就是这样，我们常常认为我们是这样的，只能做这个。“瞧，这就是我的风格！这就是我的原则！”我们对人格自我的认同往往还振振有词。 我们为什么会执着于自己的人格特质呢？因为这样会让我们的自我觉得安全。自我只对已知感兴趣，对未知就会产生无助及恐惧。因此，它喜欢对任何事情的发生都能够迅速地做出自己的判断和解释，并由这个解释系统而产生出相应的行为反应。当A事件发生，自我（也就是头脑），会迅速地在自己的那些抽屉里翻寻旧有的历史档案，并迅速拿出A方案。相同的，如果B类事件发生，它又会很习惯性地去翻寻B方案，这样，自我就觉得自己是安全的，一切尽在掌握。如果它不能找到相对应的模式，就会产生害怕和恐惧。因此，自我就是一个档案收集者。道意味着，完全丢开那些抽屉和历史档案：活在当下。所有的反应都不再是带着固有的模式，而是自发性的，不可预知的。对于自我来说，这是多么可怕的一件事情。 因此，认清你的人格模式，并试着去做一些与你的人格相反的事情，如果你是个害羞的人，不妨试试大胆奔放会是怎样；如果你是一个冲动易怒的人，不妨去体验一下温柔和善……去尝试不同的可能性，去挑战自我的底线，变成那个未知。因为，生命的本质就是未知，而你来到这个世界，也只不过是一个未知的偶然罢了。变成它，变成那个未知，你就会发现真正的自由。 (查看原文) —— 引自章节：个性就是制约
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爱的功课的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )
amandazhang
国内身心灵第一人李思坤老师针对现代人”爱无能“现象的建议
神武鹰扬
2013.1.21开始看这本书了。
这篇书评可能有关键情节透露
看了个开头，大约60页，拉拉杂杂的感觉就是一个自我感觉良好，絮絮叨叨，的整天谈爱情的女的的呓语。没什么感觉，但是我还会把它看完的。 我还是有点喜欢胡因梦的自传，一开头，就跟你说乐幻智的发外气，打通输卵管。能吸引住人。 这个李思坤，不知道以后会说些什么，但是，... (展开)
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订阅关于爱的功课的评论:
feed: rss 2.0
2 有用 塔勒布中国分布 2015-06-24 16:12:53
有启发的书，不过大多只是作者分享而已，不是系统教学。已做读书笔记和灵修框架整理。1.接纳自我的情绪（4步骤）；2.深呼吸（ABC）----内观；3.感恩（睡觉前的练习）
0 有用 乾亮 2020-11-11 07:56:18
由浅入深，既适合对自我成长之路有兴趣的朋友，也适合已经走上这条路的朋友。
0 有用 月球上的人 2017-09-01 17:39:45
不把自己的心搞定，开始任何一段关系都会是一场灾难
0 有用 豆包是喵星人 2010-06-07 16:43:04
好难读 基本上属于胡逼 太扯淡了 读了一半 我就把它烧掉了 作者写道自己还没开始恋爱就想着如何分开 遇见难搞的事情就想着逃避 丫自己人格不完善 还敢写书出来蒙钱 恶心人吗不是
2 有用 姚小歌 2011-04-12 15:55:04
爱自己，从接纳自己的那些“坏”开始吧，嫉妒、愤怒、小气、抑郁、想不开、计较、挑毛病……等等，不要总是企图让自己变得“好”起来，因为在你的每一个企图里，都藏着一份不接纳。看到那些“坏”，享受你的“坏”，并且，为它们唱一首歌吧。没什么，你只是一个再正常不过的人而已。
1 有用 篝火 2022-07-18 22:09:01
思坤老师十几年前的话，至今依然是值得推敲的，现世活菩萨🙏
0 有用 A酱 2021-04-24 13:02:40
喜欢
0 有用 乾亮 2020-11-11 07:56:18
由浅入深，既适合对自我成长之路有兴趣的朋友，也适合已经走上这条路的朋友。
0 有用 阿司匹林 2020-01-22 00:19:21
人类痛苦的根源就是对于头脑（mind）的过度认同。思想、观念、价值观等等都属于头脑，而情绪也是头脑的一部分。当一件事情发生，它很快触及到我们的信念系统，我们由此对该事件做出自己的解释，进而在我们的身体上形成某种反应，就是情绪。我们常常误以为我们的思想、信念、价值观以及情绪反应都是我们的一部分，很多人的身份感就来自于头脑中的想法。 实际上头脑的本性是分裂，头脑的内容物——... 人类痛苦的根源就是对于头脑（mind）的过度认同。思想、观念、价值观等等都属于头脑，而情绪也是头脑的一部分。当一件事情发生，它很快触及到我们的信念系统，我们由此对该事件做出自己的解释，进而在我们的身体上形成某种反应，就是情绪。我们常常误以为我们的思想、信念、价值观以及情绪反应都是我们的一部分，很多人的身份感就来自于头脑中的想法。 实际上头脑的本性是分裂，头脑的内容物——思想，大部分是关于憎恨、嫉妒、比较、评判等等，这些都是“自我”（ego）的食物，对头脑的过度执著就会形成佛学中所说的“我执”——对自我强烈认同。自我并不是真实存在的，它是头脑不断制造的各种概念、想法、信念、情绪等堆积而成的一个假象。去除“我执”，一直是很多修行人的目标。 (展开)
1 有用 解梦师绿酱 2018-07-07 10:32:11
只适合一点修行都没有的普通人吧，已经觉醒的人读了会觉得作者能量级不够，字里行间还是有点小家子气的…