原味美肌保养大革命

WOW

台大社会系毕业、美国伊利诺伊大学香槟分校运动管理硕士，曾任职于奥美公关、华纳集团Cartoon Network卡通频道，现为自由工作者，客户群涵盖各大媒体、品牌以及出版社。

YAHOO！奇摩时尚专栏作家

明星、专业医师、名人、彩妆师贴身撰稿人

媒体企划 / 资深专栏作家

品牌营销项目顾问

宇宙超强！36岁素颜美肌博主

大陆 新浪博客：http:// blog.sina.com.cn/sweet30ing

作者也有自己的微薄，每天都会写自己的护肤心得与大家分享。

http://t.sina.com.cn/1793860762

在台湾她的图书销量均在各大排行榜首位！

WOW保养简史：

30岁前：不知保养为何物，年年夏日晒到红肿脱皮兼发黑。

30 ~ 33岁：失心疯地跟女星 . 厂商黑白学，人财两失血泪史。

33岁后：乖乖地跟医师简单学，发懒却变...

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WOW

台大社会系毕业、美国伊利诺伊大学香槟分校运动管理硕士，曾任职于奥美公关、华纳集团Cartoon Network卡通频道，现为自由工作者，客户群涵盖各大媒体、品牌以及出版社。

YAHOO！奇摩时尚专栏作家

明星、专业医师、名人、彩妆师贴身撰稿人

媒体企划 / 资深专栏作家

品牌营销项目顾问

宇宙超强！36岁素颜美肌博主

大陆 新浪博客：http:// blog.sina.com.cn/sweet30ing

作者也有自己的微薄，每天都会写自己的护肤心得与大家分享。

http://t.sina.com.cn/1793860762

在台湾她的图书销量均在各大排行榜首位！

WOW保养简史：

30岁前：不知保养为何物，年年夏日晒到红肿脱皮兼发黑。

30 ~ 33岁：失心疯地跟女星 . 厂商黑白学，人财两失血泪史。

33岁后：乖乖地跟医师简单学，发懒却变美的绝地大反攻。

WOW的信心喊话：

＊拥抱不完美，才是王道！

＊过度保养，才是「碍美」大敌！

＊爱美适可而止，保养不是人生的全部！

＊简单保养＋生活保养＝原味美肌！

＊人生总有NG，鸡排偶尔也要来一片！

＊好心情就是粉底液，笑容就是最美的口红！

＊请跟「面膜」分手，和「运动先生」恋爱吧！

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Chapter 1 美色养成力，不用多花钱！
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女神郁郁寡欢 004
WOW现在对于脸上缺点的态度 005
WOW现在对于老化巫婆的态度 005
我们的肌肤，是神力女超人！ 006
“表皮层”登场 007
四大神兵之一：防弹超能力 007
四大神兵之二：保湿超能力 008
四大神兵之三：免疫修复超能力 009
四大神兵之四：代谢新生超能力 010
“真皮层”登场 011
两大神将之一：QQ超弹力 011
两大神将之二：抗老超能力 012
摸清宝贝肌肤的好恶 013
宝贝肌肤的“爱”：以基础保养持续累积肌肤的超能力！ 013
宝贝肌肤的“恨”：人为过度伤害让老化超速！ 015
天天启动“睡美人基因”，把青春睡回来！ 016
偷学熊熊的青春秘方 016
睡美人的失眠对策 019
医美疗程试or不试？ 023
让WOW心如止水的10个理由 023
Chapter 2 晶莹雪肌力，不用多程序！
找出你的极限白！ 031
不够白？就差这一道！ 032
撑错伞，变更黑 033
大框太阳眼镜，电眼救星 033
长袖＋口袋＋领子外套＝抗日战袍 034
黑武士遮阳帽，所向无敌 034
小扇子＋便利商店，解油解热 034
吸光性食物，白天要忍住 035
多喝水，救美肌 035
防晒基本功测试，你及格了吗？ 036
干湿度，check！ 036
三面打底，check！ 037
关键手法，check！ 038
防晒武器强化，check！ 039
防晒基本功测试，拼高分关键题 040
防晒品系数，多少才免惊？ 040
防晒品耐水性，怎样才安心？ 040
防晒系数高，肌肤哀哀叫？ 040
一层叠一层，防护会加乘？ 041
防晒加美白，效果会更好？ 041
一年四季全防护，最终check！ 041
防晒Q&A大集合 042
防晒前，一定要用抗氧化保养品打底吗？ 042
防晒品擦完，一定要等20～30分钟才能出门吗？ 042
防晒一定要补擦吗？有替代方案吗？ 042
化学性的防晒成分会伤肌肤吗？ 043
为什么夏天这么潮湿，我的鼻梁、颧骨还一直脱皮？ 043
隔离霜也有系数，可以取代防晒品吗？ 043
夏天烈日下骑车，如何防晒？ 043
全套防晒，听说会让人骨质疏松？ 044
防晒最终防线：空间美白学 046
青春胶囊DIY 046
不跟窗户套交情 046
宅女WOW的空间美白法宝　金牌奖：铝箔纸 047
宅女WOW的空间美白法宝　银牌奖：枕头堡垒 047
宅女WOW的空间美白法宝　铜牌奖：帅哥海报／大衣／外套 048
毒灯出没，注意！ 049
晒趴了，怎么白回来？ 050
晒爆SOS！立马击散黑色素的“神奇自来水冷敷法” 051
晒后的温柔洁肤 053
靠吃吃喝喝白回来！大自然的超神美白生力军 055
晒后的夜间修护 058
晒后最佳保湿品 060
Chapter3 持续抗战力，不用多挑剔！
“抗痘去死团”必杀技 067
必杀第一招：了解你的敌人 067
必杀第二招：从小痘就彻底歼灭！ 069
必杀第三招：遇上“大头目”，叫我“小孬种”！ 071
必杀第四招：战痘期保养之“盾牌”＆“地雷” 072
听中医谈痘 079
毛孔圣战！扫荡粉刺全纪录 079
杀气腾腾！毛孔全军覆没记 079
女明星的青春棒 080
妙鼻贴布，大大不妙！ 082
踏上美容沙龙的不归路 084
粉刺／痘痘肌日用型商品的假好心！ 086
过度清洁系商品，闪边去！ 090
毛孔逆转胜！爱与和平救毛孔！ 093
败部复活战之简单清洁／保湿决胜点 096
败部复活战之生活保养决胜点 104
败部复活战之医师治疗决胜点 105
Chapter 4 WOW血泪交织的悲惨事件簿
一切都是“完美”惹的祸 111
铁头WOW的保养计划大公开 111
就是不死心！铁头WOW的坚持 114
小公主终于翻脸不认人 114
人鬼殊途的阴阳恋 115
人见人惊的鬼叫连天 116
试or不试，玩命关头！ 118
牛奶，干杯！ 119
小公主是否能尽释前嫌、起死回生？ 119
大难不死，必有后福 120
WOW历劫归来的贴心提醒 120
hapter 5 WOW的财貌双全保养大整理

冤家宜解不宜结，别再跟小公主过不去！ 125
从日常生活打好底子 125
保养极简，小公主极美 125
不再戴厚重的面具 127
SOS状况的急救秘诀 128
起疹子、超级痒该怎么办？ 128
问题肌的地雷区！ 128
只有防晒偷懒不得！ 128
突破压力无间道的大绝招 129
熟女WOW话当年 129
35后小公主的“超级臭脸” 129
“生活保养”就是面对压力最强的重武！ 130
WOW的“美肌战士”必胜备忘录 130
尽情享受大自然的美肌疗程 134
WOW的不花钱美肌疗程 134
运动好犀利，无敌自体雷射疗程!? 136
运动先生的全方位美肌超能力 139
绝对达成！WOW最爱的运动模式 141
懒人WOW的原味系彩妆 145
WOW溺爱原味彩妆的理由 145
美肌只要每天2块钱／5分钟！ 149
5分钟护一生，超简单保养程序 149
WOW的集气大作战 150
2块钱就搞定，WOW的压箱宝 151
保湿篇 151
防晒篇 152
清洁篇 153
常用耗材篇 153
抗痘产品篇 153
后记　挥一挥～超级仙女棒！ 155
美肌后援团　男女老幼美起来 159
好姊妹心路历程大公开 161
· · · · · · (收起)