10 Mindful Minutes 短评

0 有用 人在鹭洲 2019-11-13 06:21:30

不知道Goldie阿姨这么热心教育事业和儿童福祉。这本小书介绍以儿童为对象的正念或者说认知行为疗法，概念浅显易懂，不少内容也是经过了实践检验的，还提供了不少练习。不能说面面俱到，但作为入门还是挺好的。不过话说回来，对父母来说最有挑战性还是坚持去做，否则获取再多的知识都没有用。