内容简介 · · · · · ·
一个人的情商的高低,体现在他与周围人的交往之中。领导、部下、父母、孩子、恋人、丈夫、妻子、知心朋友……如果能和这些重要的人实现良好相处,我们的事业、生活就可以迈上一个新的台阶。不过,不同的经历、不同的立场、不同的表达方式,让人与人之间的相处经常出现阻碍。
如何改善这种情况呢?在《你的情商,决定你的人生高度》一书中,日本超人气心理专家心屋仁之助详细做了解答。他从职场、亲密关系、个人魅力等多个角度,探寻了人际矛盾的触发原因,并详细讲述了如何以一种高情商的方式来解决各种人际矛盾,最终实现情商以及生活、事业的提升。
作者简介 · · · · · ·
心屋仁之助,出生于兵库县。性格重塑师,心理理疗师。大学毕业后入职大型物流企业,曾做过销售,后来担任企划部的管理职务。工作十九年后,为解决自身问题接触到了心理疗法,终转型成为一名心理理疗师。著有多部畅销心理书籍,累计销量已突破百万册,被誉为日本人气第一的心理理疗师!
目录 · · · · · ·
前言........................................1
第一章打造和谐人脉的关键,就是提高情商......1
没有理解,再好的关系也会出现危机 ..........................3
获得理解为什么就那么难? .......................................7
你的想法,不等于别人的看法 ...................................11
大胆沟通,凡事必须说出来 ......................................14
· · · · · · (更多)
第一章打造和谐人脉的关键,就是提高情商......1
没有理解,再好的关系也会出现危机 ..........................3
获得理解为什么就那么难? .......................................7
你的想法,不等于别人的看法 ...................................11
大胆沟通,凡事必须说出来 ......................................14
· · · · · · (更多)
前言........................................1
第一章打造和谐人脉的关键,就是提高情商......1
没有理解,再好的关系也会出现危机 ..........................3
获得理解为什么就那么难? .......................................7
你的想法,不等于别人的看法 ...................................11
大胆沟通,凡事必须说出来 ......................................14
正确表达情绪,这点很重要 ......................................17
看清内心真实的想法 ...............................................22
别让不好意思害了你 ...............................................27
总结 ......................................................................31
第二章提高情商,轻松化解职场冲突...........33
摆脱“领导不看好我”的思维误区 ............................35
主观臆想,害了多少职场人 .....................................39
提出希望,帮助你迅速达到目的 ...............................42
缺少坦白,最后一定会吃亏 .....................................45
换位思考,多考虑他人的立场 ..................................47
正确地看待反对意见 ...............................................50
宽容对待人与人之间的差异 .....................................54
周围的声音,是了解自己的契机 ...............................56
处理好旧伤,才能实现自我突破 ...............................59
摆正心态,正确对待工作中的不如意 ........................63
总结 .....................................................................67
第三章提高情商,轻松拉近亲子关系...........69
孩子对父母的期望,是产生问题的关键 ......................71
摆脱“反正……”的固化思维 ..................................75
原谅父母的无心之语 ...............................................79
释放压抑,解除身上的“情绪炸弹” ........................82
提出期待,从此停止互相伤害 ..................................86
学会吃亏,不与父母计较得失 ..................................89
宽恕过往,勇敢建立新的关系 ..................................92
客观看待问题,别让情绪左右你的看法 .....................95
父母有错,不能将错就错 ........................................98
把焦虑强加给孩子,酿成了多少家庭悲剧 .................102
强行改变孩子不如主动改变自己 ..............................107
记录情绪,让你豁然开朗的好方法 ............................111
总结 .....................................................................115
第四章提高情商,轻松改善亲密关系..........117
担心不被爱,是亲密关系中最大的误区 .................... 119
你不必塑造完美的形象 ...........................................123
放弃无谓的自我牺牲 ..............................................127
做自己,只要彼此适应就无妨 .................................129
你的爱人,就是你的另一面 ....................................132
坦然接受不足,才能关系和睦 .................................135
改变自己的性格,让双方更幸福 ..............................138
可以寻求共鸣,但不可妄加揣测 ..............................143
学会相互确认理解偏差 ...........................................146
毫无保留的坦白,有助于消除不必要的误会 ..............149
勇敢行动,才能带来新体验 ....................................154
总结 ....................................................................157
第五章所谓情商高,就是会说话..............159
平息怒火的一句话——算了,算了! ....................... 161
终结猜疑的一句话——他只是没有这方面的经验 .......164
自我纾解的一句话——你呀,就是个不会处理怒火的笨
家伙 ....................................................................167
激发改变的一句话——我不要再做“好人” ...............171
消解疑问的一句话——这是怎么回事? ....................175
总结 ....................................................................177
第六章你的情商,决定你的人生高度..........179
不可妄自菲薄,拒绝“下位”思想 ............................181
以“必定……”的信念指导自己的行动 ....................185
表达真实心声,消除情绪郁结 .................................189
放弃无法转变的思维,事情就会有转机 ....................192
不要被定势思维束缚 ..............................................195
相信爱的真实存在 ................................................200
用心体会眼前的幸福 ............................................. 203
总结 ...................................................................206
后记......................................209
心屋仁之助 ...........................................................213
· · · · · · (收起)
第一章打造和谐人脉的关键,就是提高情商......1
没有理解,再好的关系也会出现危机 ..........................3
获得理解为什么就那么难? .......................................7
你的想法,不等于别人的看法 ...................................11
大胆沟通,凡事必须说出来 ......................................14
正确表达情绪,这点很重要 ......................................17
看清内心真实的想法 ...............................................22
别让不好意思害了你 ...............................................27
总结 ......................................................................31
第二章提高情商,轻松化解职场冲突...........33
摆脱“领导不看好我”的思维误区 ............................35
主观臆想,害了多少职场人 .....................................39
提出希望,帮助你迅速达到目的 ...............................42
缺少坦白,最后一定会吃亏 .....................................45
换位思考,多考虑他人的立场 ..................................47
正确地看待反对意见 ...............................................50
宽容对待人与人之间的差异 .....................................54
周围的声音,是了解自己的契机 ...............................56
处理好旧伤,才能实现自我突破 ...............................59
摆正心态,正确对待工作中的不如意 ........................63
总结 .....................................................................67
第三章提高情商,轻松拉近亲子关系...........69
孩子对父母的期望,是产生问题的关键 ......................71
摆脱“反正……”的固化思维 ..................................75
原谅父母的无心之语 ...............................................79
释放压抑,解除身上的“情绪炸弹” ........................82
提出期待,从此停止互相伤害 ..................................86
学会吃亏,不与父母计较得失 ..................................89
宽恕过往,勇敢建立新的关系 ..................................92
客观看待问题,别让情绪左右你的看法 .....................95
父母有错,不能将错就错 ........................................98
把焦虑强加给孩子,酿成了多少家庭悲剧 .................102
强行改变孩子不如主动改变自己 ..............................107
记录情绪,让你豁然开朗的好方法 ............................111
总结 .....................................................................115
第四章提高情商,轻松改善亲密关系..........117
担心不被爱,是亲密关系中最大的误区 .................... 119
你不必塑造完美的形象 ...........................................123
放弃无谓的自我牺牲 ..............................................127
做自己,只要彼此适应就无妨 .................................129
你的爱人,就是你的另一面 ....................................132
坦然接受不足,才能关系和睦 .................................135
改变自己的性格,让双方更幸福 ..............................138
可以寻求共鸣,但不可妄加揣测 ..............................143
学会相互确认理解偏差 ...........................................146
毫无保留的坦白,有助于消除不必要的误会 ..............149
勇敢行动,才能带来新体验 ....................................154
总结 ....................................................................157
第五章所谓情商高,就是会说话..............159
平息怒火的一句话——算了,算了! ....................... 161
终结猜疑的一句话——他只是没有这方面的经验 .......164
自我纾解的一句话——你呀,就是个不会处理怒火的笨
家伙 ....................................................................167
激发改变的一句话——我不要再做“好人” ...............171
消解疑问的一句话——这是怎么回事? ....................175
总结 ....................................................................177
第六章你的情商,决定你的人生高度..........179
不可妄自菲薄,拒绝“下位”思想 ............................181
以“必定……”的信念指导自己的行动 ....................185
表达真实心声,消除情绪郁结 .................................189
放弃无法转变的思维,事情就会有转机 ....................192
不要被定势思维束缚 ..............................................195
相信爱的真实存在 ................................................200
用心体会眼前的幸福 ............................................. 203
总结 ...................................................................206
后记......................................209
心屋仁之助 ...........................................................213
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订阅关于你的情商,决定你的人生高度:情商高的人,运气都不会太差!的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 琉璃月 2021-11-19 11:15:22
虽然是很日常的智慧分享,但却是从小到大所阅读的书籍和所学知识中看不到的部分,被轻视但却是极其重要的亲密关系中的相处之道。
0 有用 微微の微笑 2022-11-16 13:15:56 福建
简单易懂 ,重点看每章总结
0 有用 Lin 2023-04-29 23:49:17 广东
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0 有用 风油精 2023-08-10 15:53:05 四川
你的情商,决定你的人生高度:人与人争吵的根本原因是我们是不同的人,有不同的想法很正常,需要沟通(把自己真实的想法说出来,不要让对方来猜测)+正确表达情绪来与人交流,了解彼此想法,求同存异。人生没有那么多对错,更没有那么多自己是对的,别人是错的,少一些贡高我慢,更少一些话语伤人。常用语言:算了、没事。为自己和他人提供抱持性的环境,多关注孩子的沟通信号,允许他们表达真实的感受。
0 有用 littleRunner 2022-12-04 10:45:19 上海
还不错,有一定的参考意义。
0 有用 钱自由 2024-06-22 22:42:22 英国
章末总结很好,有些小故事的确是日本人能体察到的。多一些敏感和共情,多一些自责和少麻烦别人,少说些话和及时闭嘴,能让大家都舒服一些。
0 有用 梵湖猫 2024-06-12 14:18:09 广东
感觉在读《男人来自火星》
0 有用 早点睡吧 2024-06-02 21:55:01 浙江
要以“自己是被爱的”心态来看待他人的举动; 同样是时间,为什么不让自己快乐一点? 别人不理解你太正常了。算了~
0 有用 123 2024-05-03 17:26:05 广东
嗯……每次看完美国作者的书,再来看日本或者亚洲作者的书,都觉得在做翘翘板。
0 有用 爱森林的女孩 2024-04-08 14:36:46 上海
即使我不说,别人也会理解我的意思这个想法完全不对,这样下去会容易发生口舌之争或者误会的事情,要及时止损。我深刻体会到每个人都是独立的个体,每个人有每个人的想法,每个人有每个人的认知偏差,每个人有每个人的理解偏差,每个人有每个人的难以启齿,每个人有每个人的情绪,每个人有每个人的经历,要把自己的感受和想法准确无误传递给对方,消除误会的存在。"不在乎""不看重我"等的想法往往是误解和错觉,正是由于自己的... 即使我不说,别人也会理解我的意思这个想法完全不对,这样下去会容易发生口舌之争或者误会的事情,要及时止损。我深刻体会到每个人都是独立的个体,每个人有每个人的想法,每个人有每个人的认知偏差,每个人有每个人的理解偏差,每个人有每个人的难以启齿,每个人有每个人的情绪,每个人有每个人的经历,要把自己的感受和想法准确无误传递给对方,消除误会的存在。"不在乎""不看重我"等的想法往往是误解和错觉,正是由于自己的这种主观臆想,才常常导致人际关系的紧张,要换位思考。 (展开)