内容简介 · · · · · ·
【哈佛心理学专家、“十点读书”爆款课程导师、《我是演说家》总冠军、刘墉之子刘轩的8条积极心理学法则】
* 提升幸福指数的科学指南，超过10万人验证有效 *
# 积极人生 = 最小目标 X 可行的最小付出 #
《幸福的最小行动》作者刘轩，在“刘墉之子”这个身份之外，他还是哈佛心理学专家、创意广告人、音乐创 作人、广播节目主持人，他是《我是演说家》第二季总冠军，在“十点课堂”开设的心理学视频课，拥有超过10万人次的订阅量。
为何刘轩以有限的时间和精力，能在众多领域中频繁切换身份，并且保持高效自如的状态？
这一切归功于“有用的心理学”，即刘轩结合积极心理学的理论与自身多年的实践经验，把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。在忙碌快速的现代生活中，这些心理学技巧将帮助你察言观色、阅人识人，提升自己的沟通与社交能力，增加桃花运、培养健康...
幸福的最小行动的创作者
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刘轩 作者
作者简介 · · · · · ·
刘轩
哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。
身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》 等散文作品，《Get Lucky！助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。
2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学，过更有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。
近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。
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幸福的最小行动的书评 · · · · · · ( 全部 25 条 )
付萌薇
幸福的最小行动：你什么习惯就什么命
这篇书评可能有关键情节透露
提起幸福，每个人都有不同的定义。 有的人觉得面朝大海春暖花开是幸福，也有人觉得像巴菲特那样躺着就可以赚钱是幸福，还有人觉得和和气气家人平安是幸福。曾经有一个记者问著名导演阿尔弗雷德·希区柯克什么是幸福呢？ 他说：幸福对我来说就是一个清澈的地平线。意思就是当你... (展开)
用时间酿酒
逃离迷茫和枯燥，让自己快乐起来
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-1- 2017年末，佛系青年一词刷爆朋友圈，它跟宗教没有任何关系，代表一种怎么都行、不大走心、看淡一切的活法。 佛系青年最喜欢的三个词就是就是：可以，都行，没关系。 快节奏的社会，压力也陡然上升，高中老友相聚，谈论最多的不是学习和工作，而是脱发和焦虑。 2018年... (展开)
Paprikkaa
幸福的最小行动 要点整理
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幸福的最小行动 ＃引言部分 只要你每天睡觉前回想过去24小时中三个值得感谢的人事物，以及为什么感谢，并把这些情绪写在笔记本里，持续一周后，就能改善你的情绪，而且效果能持续半年之久。 ＃前几章摘抄 第6页，米勒定律是，只要理解一个人所说的话，你必须假设他说的都是真的... (展开)
莫莫豆丁
《幸福的最小行动》：1个微小的改变，凭什么让这个 140斤的二胎宝妈，活成朋友圈里一道光
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最近发现朋友圈的那位，不是特别出挑的朋友A，近日的更文，不看不知道，一看才发觉：她进步未免也太快了！是那种肉眼可看到的飞速“进步”，她行动力超强，日更，跑步，读书，带两娃，创业，定投，反省……发现她在“成为自己”的路上越来越精彩。 以前的她，遇到一点点小事就... (展开)
skywalker
随便写写感受和效果评价
我读完了，觉得很棒，很受鼓励。 没有太多的鸡汤，但是有鸡汤的效果，针对我们日常生活中会有的一些困惑，结合心理学层面专业的分析，给予温柔又温暖有效的建议和方法，觉得特别好。 看完这本书，我对积极心理学和行动心理学更感兴趣了(以前是对分析心理学感兴趣，但是那个学多...
(展开)
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| 这本书针对的是什么人？ | 来自兔兔🐰 | 2018-05-14 14:35:42 |
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二手市场
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订阅关于幸福的最小行动的评论:
feed: rss 2.0
2 有用 greatabel 2018-09-14 22:48:31
德鲁克：沟通中最重要的事，就是聆听未说出口的那些话。 卡内基：比起只让别人对你感兴趣，如果真诚的对别人感兴趣，那你在未来2个月内交到的朋友，会比你在过去2年内交到的朋友还多。 丘吉尔：“我从不担心采取行动的后果，只担心我毫无作为。”
9 有用 苏听风 2018-07-27 16:49:22
在刘轩的书中，学到一个很好的概念：要具备自我效能感。书中有很很实用的方法论，比如培养习惯、如何做一场演讲。每一个小目标都要用一个可量化的行动去完成，从积累中完成大的变化。
1 有用 黄桃仙子 2018-02-28 22:12:06
年后特别需要这样的书籍来提升自己，碰巧看到这本书，作者的方法论非常实用，推荐推荐～
0 有用 沈炎炎 2018-03-08 23:21:25
着力在讲“积极心理学”，然而并没有什么新意。
0 有用 船长 2019-02-25 13:15:33
要多读点儿心理学了。
0 有用 泽渊李🌈 2024-03-01 00:50:01 贵州
是公众号、知乎会看见的那一套，但对于还不知道的人真的很有用！
0 有用 齐月宾 2023-11-13 17:00:06 云南
在开始盖房子前，看地形的功课，是不能省略的 沟通中最重要的事，就是聆听未说出口的那些话。 转述别人的赞美，原来xx说的那个厉害的学姐就是你啊！ 让人把想讲的事情讲完，绝对是一件能让他感到满足的事情。 世界上有两种人:一种人走进你的生活，高喊着:嗨，我在这儿！另一种人走进你的生活，温柔的说:啊，你在这儿！ 可以看出来作者是一个激情澎湃的人
0 有用 依然 2023-06-24 20:51:53 辽宁
适合年轻人读的书！
0 有用 RedPlum_water 2023-04-23 00:44:17 广东
算是很喜欢这本书了，语言通俗，逻辑清晰，每个章节作者也画了图来总结，真诚踏实地告诉读者怎样才能幸福。
0 有用 push_push 2023-02-21 15:21:26 北京
几年前读完的，实操很多，通俗易懂