作者:
日本主妇之友信息情报社
出版社: 青岛出版社
副标题: 500千卡健康餐
译者: 李真
出版年: 2017-9
页数: 160
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787555247494
出版社: 青岛出版社
副标题: 500千卡健康餐
译者: 李真
出版年: 2017-9
页数: 160
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787555247494
内容简介 · · · · · ·
本书是在日本料理的基础上，针对需要控制饮食能量的人群提供健康餐饮建议的菜谱，不需要极端的忍耐和解释，为您提供每餐500千卡的营养搭配建议，保留食物美味的同时，吃出健康，并获得对美食的满足感。
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订阅关于日式轻食料理的评论:
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0 有用 Mavis 2023-05-25 15:44:37 江苏
最近的真实想法是还是老老实实的学习中式料理吧，日式实在是不适合我！
0 有用 没有终点HN 2019-10-17 20:38:12
挺好的，各种热量可以自己搭配。
1 有用 慕晨先生 2020-02-10 22:35:57
总的来说读完感觉还不错，主食+主菜+副菜+小菜+汤品自由组合的形式很新颖。不过菜品过于精致，不是很实用了，以北方买菜的量来看，一次买菜能做五六顿……主菜做起来太耗时了，比较有闲情逸致的时候还行，上班族不合适了。不过后面腌制的小菜和小汤品给的灵感倒是不少。
0 有用 愛乾淨的獵人 2020-04-12 15:36:01
写的还算细致，全彩页。就是食材对内地人来说有些不好猎取。
0 有用 珍爱肠胃 2020-06-11 17:09:26
啊！！！！！我得到了解放！！！！！！！
0 有用 Mavis 2023-05-25 15:44:37 江苏
最近的真实想法是还是老老实实的学习中式料理吧，日式实在是不适合我！
0 有用 tiggfdruifffju 2022-03-19 12:52:54
想把作者娶回家系列菜谱。
0 有用 苏小颂 2021-04-15 21:29:36
等飞机
0 有用 蟑螂恶霸 2020-07-13 22:28:21
好清淡！
0 有用 珍爱肠胃 2020-06-11 17:09:26
啊！！！！！我得到了解放！！！！！！！