内容简介 · · · · · ·
如何让幸运眷顾你?怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”?没有那么多与生俱来的性格,你会成为更好的自己。
一日之计在于晨。本书以清晨为例,介绍了禅的简单“开运术”⸺幸运一辈子的50种习惯。用十分钟打扫,花十分钟坐禅,整理玄关卧室,对镜审视自己,按时做饭吃饭,认真泡一杯茶,誊抄一段经文,制定当日计划,主动发出问候;保持平静之心,摒除多余杂念,避免胡思乱想,依照本心来生活,等等。当你足够自律,尊重时间,身心一如,知足少欲,心有余裕,自在从容,幸运也会如期降临。当你拥有一个好习惯,你将获得美、力和幸福。
人间有味是清欢。生活简单、丰盛、美好,人生充实、自在、从容,这就是最大的幸运。日日是好日。祝你幸运,愿你幸福。你是清澈上扬的力量。
作者简介 · · · · · ·
枡野俊明
Shunmyo Masuno
“天共白云晓,水和明月流”
曹洞宗德雄山建功寺第18代住持、日本国宝级枯山水大师、多摩美术大学环境学科教授。
被美国《时代周刊》评为当代值得尊敬的100位日本名人之一。
日本当代景观设计界三杰之一,与草间弥生、野口勇等艺术家齐名。曾获“日本造园学会奖” “横滨文化奖励奖” “艺术选奖文部奖励奖”,以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。主要作品有:今冶国际饭店中庭“瀑松庭”、香川县立图书馆、麴町会馆、曹洞宗祗园寺紫云台前庭“龙门庭”等。
已经出版畅销书: 《禅与极简生活艺术》。
目录 · · · · · ·
第一章 生活:简单 丰盛 美好
放下执着,简单生活
一扫除,二信心
食物是生命的能量之源
八分饱,一个人最好的状态
美好的一天从自己做早饭开始
散步让人忘却烦恼,获得安心
心守一事去生活
精心细致地泡茶
把所有的窗户都打开
进出家门的幸运
整理空间,整理心情
容貌是你生活的样子
放松一下自己的脚吧
睡前坐禅,可以安眠
第二章 工作:专注 尽力 清心
凡事尽力而为,充实又美好
心有余裕,万事就都简单了
用爱语开启每一天的工作
做好计划,充分利用时间
不拖延,不积压,简单而行
当面表达的诚意,足以打动人心
用心招待的诚意更显珍贵
懂得工作中的切换十分重要
改变习惯,改变人格,改变命运
每天留出时间,静静面对自我
回望,也是一种成长
睡前为第二天做好准备
第三章 心灵:真实 丰富 纯净
烦恼不用管,随它去吧
丰富自己的感性
说出真言,心性简单、纯净
静下心来写写字
花点时间发发呆也很好
只管一心一意地坐着
对镜自省,确认自己的内心
唤醒真实的自我
人生中互相给与的幸运
侧耳倾听自然之声
依自然的规律,享自然的愉悦
绿色植物带来的美好
知足之人总能保持宽大之心
双手合十,日日感恩
第四章 习惯:坚持 修持 幸运
充实一日之晨
让起床充满仪式感
早起三十分钟的幸运法门
从一日之新到一身之新
幸运即善缘,需要我们自己修持
身心一如,平衡和谐
休息日也要保持习惯
一件小事,坚持一百天
计划是行动的原动力
在你的专属时光里,打造你的幸运力
后记 幸运不假外求,努力就能得到
· · · · · · (收起)
丛书信息
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简单 丰盛 美好的书评 · · · · · · ( 全部 11 条 )
这是禅的实用学,在工作和生活中的应用。学禅的目的,正在于使得生活过得更好。
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0 有用 乱弹阿琳 2022-01-30 17:21:23
一心一意
0 有用 少年 2021-12-06 19:12:29
和禅有什么关系?都是表面功夫。
0 有用 Neptunee 2021-07-13 15:23:35
清淡
1 有用 今天 2022-01-24 01:44:49
1.一心一意是一种澄澈清明的状态。无论什么时候,无论面对什么,“专注地做一件事”都与生活方式是相通的。2. 要早起,一日之际在于晨,要充实一日之晨、沐浴阳光、打扫房间打扫心情、双手合十早起睡前感恩冥想、自己做饭好好吃饭、抄写心经、种植花草、户外散步、接触自然获得新生…..3. 已经发生过的事情,都是不可多得的成长经历。试着去把“这件事为什么会发生在我身上”的想法换成“这件事是想教会我什么”。4.可... 1.一心一意是一种澄澈清明的状态。无论什么时候,无论面对什么,“专注地做一件事”都与生活方式是相通的。2. 要早起,一日之际在于晨,要充实一日之晨、沐浴阳光、打扫房间打扫心情、双手合十早起睡前感恩冥想、自己做饭好好吃饭、抄写心经、种植花草、户外散步、接触自然获得新生…..3. 已经发生过的事情,都是不可多得的成长经历。试着去把“这件事为什么会发生在我身上”的想法换成“这件事是想教会我什么”。4.可以去模仿。 (展开)
0 有用 抹茶酱 2022-01-01 16:26:42
简单专注,充实幸福。 幸好书是微信阅读免费看的,絮絮叨叨多了就变得让人厌烦,看这本书就是这个感觉。
0 有用 ······· 2024-05-01 09:57:37 安徽
半夜3点多醒来,看完这本书。清晨的计划,清晨的时间。
0 有用 Sailing 2024-04-24 14:50:56 北京
简单的文字和襌学,就在于有没有入心,行是知之始,而不在于清汤寡水还是一剂强心针剂,追求精神愉悦不在于文字华丽,在于知行合一
0 有用 GrowForSth 2024-03-31 00:18:35 河南
一本读起来很轻松的书籍。 如果你想了解早起的好处或者对禅宗感兴趣,推荐阅读。
0 有用 momo 2024-03-23 14:08:55 江苏
在同类书里面算说教意味淡的,当然这类书建议按需观看。比如步骤化行为不适合强迫症,缓解内心不代表能解决问题。全文的某些想法确实是有点子没被世俗沾染的味道。
0 有用 透明的冰糖 2024-02-25 22:43:14 江苏
大师说:早上的时光最重要,最美好,最该好好利用。可真真是做不到哇,周六日只想赖在床上,看书、看电影,最想忘却的就是时间,最想摆脱的就是时间的控制,自由自在、随心所欲的休息,真爽😊这么不自律的人,在大师眼里该就是废柴一只了吧,罢罢,自己舒服最重要,书嘛,读读就好😂