内容简介 · · · · · ·
不同于传统的时间管理法,五色时间管理法是一种让人着迷、色彩斑斓的生活方法,是价值观和方法论的统一。通过在蓝色学习、红色事业、绿色生活、白色意义和黄色爱这五个方面的时间分配和统计管理,帮助你有的放矢地使用时间、投资时间、享受时间,将内外相连,挖掘自己的能量,感受生命的丰盛,在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。
本书由正确认识时间、理性规划时间和高效利用时间三个部分构成,终极目标是用五色时间管理法在生活中轻松永久地建立起五色的微习惯。“每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。”用五色时间管理法,做五彩人生的主人!
五色时间管理的创作者
· · · · · ·
-
晓一 作者
作者简介 · · · · · ·
晓一,五色时间管理法提出者及长期践行者。她学生时代的践行收获了市高考状元桂冠;工作中的践行实现了业内突出业绩;生活中每年读书超过200本,观影超过100个,运动超过1万分钟。她是公益阅读推广者,是长期价值投资者,是乐活主义者,还是自媒体专栏作者,更是和睦家庭的两娃妈妈,在各种角色 中游刃有余。出品有《五色习惯 五彩职场》、《职场必修课:高效管理时间》等知识付费产品,开展五色线下活动600多场并广受好评。
目录 · · · · · ·
*前言:用五色时间管理法,做五彩人生的主人!
*本书使用说明
第一章———正确认识时间
一、记录时间,让时间可见
(一)为什么要记录时间?
(二)如何记录时间?
二、五色时间,让时间缤纷
(一)什么是五色时间?
(二)用五色时间统计法记录时间
三、计算时间,把时间当钱
(一)为什么要将时间当钱?
(二)如何计算时间价值?
四、五色时间管理法锦囊妙计
(一)时间管理要避开的5个误区
(二)成为一个自律者,只要做到这5点
(三)获得真正休息要避开这3个误区
(四)如何修炼自己的“超强大脑”?
五、本章小结
第二章———理性规划时间
一、目标管理,保证方向正确
(一)设定五色目标
(二)确认核心目标
(三)让目标可视化
二、分析时间,杜绝时间浪费
三、统筹安排,创造更多时间
(一)利用碎片时间
(二)GTD法
(三)增加“带宽”
四、五色时间管理法锦囊妙计
(一)在繁忙中保证运动的3个方法
(二)3个方法让你变成行动的巨人
(三)改进时间安排的12个方法
(四)高效记笔记的3种笔记法
(五)保证早睡早起的10条法则
五、本章小结
第三章———高效利用时间
一、加法原则:聚焦要事,增“加”效能
(一)SMART目标法
(二)四象限法则
(三)三只青蛙法则
(四)五色时间管理法实战
二、减法原则:充分授权,“减”少任务
(一)花钱买时间
(二)委派他人
(三)借助外力
(四)五色时间管理法实战
三、乘法原则:培养习惯,“乘”数效应
(一)好习惯与坏习惯
(二)养成五色微习惯
(三)用自律打败拖延
(四)五色时间管理法实战
四、除法原则:高度专注,排“除”干扰
(一)精力管理
(二)番茄工作法
(三)创造心流
(四)五色时间管理法实战
五、五色时间管理法锦囊妙计
(一)保证提升阅读量的6条建议
(二)时间管理的3大法宝,让你越来越成功
(三)做高效能人士的3个方法
(四)提升记忆力的5个方法
(五)如何避开“多线程工作”?
六、本章小结
*写在最后:要幸福,这样花时间
*延伸阅读
· · · · · · (收起)
*本书使用说明
第一章———正确认识时间
一、记录时间,让时间可见
(一)为什么要记录时间?
(二)如何记录时间?
二、五色时间,让时间缤纷
(一)什么是五色时间?
(二)用五色时间统计法记录时间
三、计算时间,把时间当钱
(一)为什么要将时间当钱?
(二)如何计算时间价值?
四、五色时间管理法锦囊妙计
(一)时间管理要避开的5个误区
(二)成为一个自律者,只要做到这5点
(三)获得真正休息要避开这3个误区
(四)如何修炼自己的“超强大脑”?
五、本章小结
第二章———理性规划时间
一、目标管理,保证方向正确
(一)设定五色目标
(二)确认核心目标
(三)让目标可视化
二、分析时间,杜绝时间浪费
三、统筹安排,创造更多时间
(一)利用碎片时间
(二)GTD法
(三)增加“带宽”
四、五色时间管理法锦囊妙计
(一)在繁忙中保证运动的3个方法
(二)3个方法让你变成行动的巨人
(三)改进时间安排的12个方法
(四)高效记笔记的3种笔记法
(五)保证早睡早起的10条法则
五、本章小结
第三章———高效利用时间
一、加法原则:聚焦要事,增“加”效能
(一)SMART目标法
(二)四象限法则
(三)三只青蛙法则
(四)五色时间管理法实战
二、减法原则:充分授权,“减”少任务
(一)花钱买时间
(二)委派他人
(三)借助外力
(四)五色时间管理法实战
三、乘法原则:培养习惯,“乘”数效应
(一)好习惯与坏习惯
(二)养成五色微习惯
(三)用自律打败拖延
(四)五色时间管理法实战
四、除法原则:高度专注,排“除”干扰
(一)精力管理
(二)番茄工作法
(三)创造心流
(四)五色时间管理法实战
五、五色时间管理法锦囊妙计
(一)保证提升阅读量的6条建议
(二)时间管理的3大法宝,让你越来越成功
(三)做高效能人士的3个方法
(四)提升记忆力的5个方法
(五)如何避开“多线程工作”?
六、本章小结
*写在最后:要幸福,这样花时间
*延伸阅读
· · · · · · (收起)
喜欢读"五色时间管理"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"五色时间管理"的人也喜欢 · · · · · ·
- 顺流致富法则 8.2
- 吉田医生时间管理法 7.9
- 领导力 8.0
- 搞定 8.1
- 專注力就是你的超能力 8.7
- 高效能人士的思维方式 9.2
- 人类本性 8.7
- 卓越基因 8.6
- 搞定Ⅱ 6.2
- 掌控注意力 7.3
五色时间管理的书评 · · · · · · ( 全部 106 条 )
用五色时间管理法,做五彩人生的主人!
我是一个普普通通的二孩妈妈,过着朝九晚五的生活,也渴望五光十色的精彩。因为,尼采说过:“每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。” 作为数字出版业的一员,2021 年,我带领团队实现了业绩大幅增长,荣获了多个行业奖项,还完成了 10 个小目标:吃了 100 家新店;看了 1...
(展开)
论坛 · · · · · ·
《五种时间》大家读过么 理念相似 | 来自Cheng | 2024-03-14 10:37:11 | |
五色时间元,时间管理大师! | 来自豆友FH5mhG6ze8 | 2024-02-28 08:22:55 | |
后悔才读到这本书,时间管理原来这么简单 | 来自益友 | 2024-01-08 12:05:57 | |
后悔才读到这本书,时间管理原来这么简单! | 来自益友 | 2024-01-08 12:05:49 | |
今天发现这本书可以在微信读书上读了 | 来自Timewears | 1 回应 | 2023-09-28 15:13:37 |
> 浏览更多话题
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 书单|时间管理 (刘丸子)
- 人世间 (钟离依云)
- 书单|待读图书 (上善近水)
- 书单|生活 (Yan)
- 适合想要平衡生活的女性 (225329)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有620人想读,手里有一本闲着?
订阅关于五色时间管理的评论:
feed: rss 2.0
6 有用 北方胡子 2022-10-31 11:49:15 北京
读书很多时候是作为激发自己思考的手段,用如“他山之石,攻已之玉”。读这本书正是这样,尤其是好奇作者的“五色”管理,因为我的时间管理方法是——“四色”管理,读过后感觉有不少相通之处,例如:都有输入时间和创造时间,我的输入时间为绿色,取欣欣向荣之意,为学习,创造时间为蓝色,意为天高海阔、鸟飞鱼翔,都采用时间统计法来找自己的“时间黑洞”。不过作者比我做的好,例如:作者在前言中提到的完成了10个目标、吃了... 读书很多时候是作为激发自己思考的手段,用如“他山之石,攻已之玉”。读这本书正是这样,尤其是好奇作者的“五色”管理,因为我的时间管理方法是——“四色”管理,读过后感觉有不少相通之处,例如:都有输入时间和创造时间,我的输入时间为绿色,取欣欣向荣之意,为学习,创造时间为蓝色,意为天高海阔、鸟飞鱼翔,都采用时间统计法来找自己的“时间黑洞”。不过作者比我做的好,例如:作者在前言中提到的完成了10个目标、吃了100家新店、看了100场电影,运动了10000分钟,见了100个不重复的朋友,看了200本书并写书评、记录了400个小确幸等,不这正是我想要的样子么? 向作者看齐。 (展开)
0 有用 sisyphealone 2023-12-18 22:22:50 北京
各种时间管理理论的拼凑,不过其中加入了作者自己一些实践的心得,例如用什么APP,介绍了一些书单,虽然文笔比较稚嫩,也没有什么深度,不过也算是提供了操作层面的指引吧。
0 有用 缀清 2024-01-27 10:38:06 贵州
2024~3~ 了解下别人的时间管理,他山之石可以攻玉。
1 有用 tighter 2024-02-01 19:18:04 广东
五种颜色代表五个方面,可以类推,这样的分类比较新颖,核心内容不多,但是思路还不错,难得得是最后还针对五个方面总结一下,把一些关于时间管理、精力管理的重要理论梳理了一下,并且还针对不同分类罗列了一些可阅读的书籍,省去了记笔记的时间,拿来就能用,可以偶尔拿出来翻阅一下。
2 有用 杨紫萄 2024-01-15 21:51:59 浙江
用色彩点缀每一天的生活,管理时间,其实就是管理生命。晓一老师超棒的~
0 有用 拖延症晚期 2024-06-02 17:28:27 天津
口水话和鸡汤很多。 作者在vx读书有号,会采纳读者建议修改,4星给售后
0 有用 难瓜 2024-05-31 03:31:17 江苏
我知道那个教英语艾力肯定也不是首创,但我知道在近十年前他出的书《你一年的8760小时》里什么“34 枚金币”就提出这个概念了。用颜色区分时间块的 App 也出了不知道多少年了。作者说她从事数字出版业,或许是这本书能出版的主要原因。
1 有用 桂林山水甲天下 2024-05-24 19:59:11 广西
时间货币化,加上五种颜色,让我对时间有更好的认识。谢谢作者!
0 有用 VJ 2024-05-21 16:30:09 北京
比较像读书笔记。
1 有用 取名困难症患者 2024-05-10 17:34:27 广东
感觉看这本书就是在浪费时间…