内容简介 · · · · · ·
你是不是总觉得时间不够用，事情总是做不完？ 任务总是拖到deadline时刻，才整夜使出洪荒之力踩点交给领导？ 工作越忙，越想要放飞自我？ 恨不得自己长三头六臂，追热点、写文案、化美妆样样都行？ ...... 这，可能是因为你缺乏合理的时间管理！ 生了5个萌娃、带着全家留学哈佛、妇产科医生、畅销书作家、TED演讲人的吉田用自己的经历，暖心分享高效、实用的33个时间管理秘笈，让你每天多出3小时，职场、育儿、自我提升样样行！ 时间管理秘笈1. 制作待办事项清单 首先按照主题列出待办事项，写出来后，再给各个待办事项标上序号。按照主题的重要程度、紧急程度依次将各个事项安排到合适的地方。顺利完成的事项，打一个大大的√。这样一来，自己的精力和时间花在哪里，一目了然。并且，虽然有未完成的事项，但看上去有一种基本上处理好了的感觉，这样就会收到很大的鼓...
作者简介 · · · · · ·
【日】吉田穗波
妇产科医生、哈佛公共卫生院硕士，5个孩子的母亲，志愿者，TED演讲者。
2004年吉田穗波取随夫留学欧洲，返日后任妇产科医生。
2008年，带着三岁的大女儿、一岁的二女儿、刚出生没多久的三女儿以及丈夫前往哈佛留学。留学后期生了第4胎。
2012年，担任国立保健医疗科学院健康研究部主任研究官。
2013年出版了第一部畅销书《就因为“没时间”，才什么都能办到》，并变成了5个孩子的妈妈。
2016年、2018年又相继出版了第二部和第三部畅销书。
她的时间管理方法，一度影响千万日本女性，她也因此被称为“神仙级妈妈”。
在当妈妈又当医生的期间，吉田穗波用自己的时间管理法，成功的被哈佛公共卫生学院录取，并且荣登托福（TOEFL）官网。在其哈佛毕业返日后，成为了国立保健医疗科学院健康研究部主任，吉田穗波将其经历写成《正因为“没时间”，才什么都能做得...
喜欢读"吉田医生时间管理法"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"吉田医生时间管理法"的人也喜欢 · · · · · ·
吉田医生时间管理法的书评 · · · · · · ( 全部 171 条 )
ketchup
如何出版社有限公司2014版
人家走路她坐直升机，踏踏实实远离成功学
向各位收藏的豆友说声抱歉，我还是个幼稚的学生时，相信过这类“成功学”。 现在经过社会毒打，深刻地认识到，她的成就，是“钱”“人脉”“资源”堆出来的。 她根本不是屠呦呦，更不是张桂梅。 她努力吗？努力的，但是成功原因中，努力方法占1%，她家庭的资源占99%。 别人是一...
(展开)
发愤的草莓
如何出版社有限公司2014版
[原创]“生5个娃”and“上哈佛”的妈，我们该不该学她？
这篇书评可能有关键情节透露
文 | 发愤的草莓（公众号neverstop201508) 最近，有一篇名为《生5个娃、上着班、考上哈佛，明明没有时间，可她却什么都做到了》励志故事在朋友圈火起来。 故事是主角是日本一位的妇产科医生吉田穗波，她用半年的时间完成了从申请入学到被哈佛录取的故事。 更让人佩服的是，... (展开)
solitarycandy
北京时代华文书局2015版
有误导嫌疑，想看女性如何通过时间管理实现事业家庭双赢的人可能会失望
这篇书评可能有关键情节透露
不知道多少人是看了《生5个娃，上着班考上哈佛，全靠她的神级时间管理术》找到这本书的。毕竟，事业家庭双赢对大多数双薪家庭的女性还是非常有吸引力的。我也是因此对吉田医生到底过着怎样的人生产生了兴趣并且关注这本书的。 我读的是日文版「時間がない」から、なんでもでき... (展开)
睡午觉的猫儿
如何出版社有限公司2014版
我怎样才能变得高效且从容？
这篇书评可能有关键情节透露
1 就因为没时间 才什么都能办到 这周看到一本书《就因为没时间 才什么都能办到》。说到高效人生，作者的确是典范吧。她是一位有着3个女儿的哈佛妈妈；工作、家庭、去哈佛的梦想，一个都没有落下。可能在每一个社会都会对女人诸多要求，而最统一的就是以家庭为重。 从小被灌输... (展开)
MaY°玫
北京时代华文书局2015版
「工作、家务、和育儿全部自己一个人做到完美是不可能的。」
这篇书评可能有关键情节透露
最近太丧了，刚好在微信阅读里面推荐了这本我以前好像有印象标记过的书，就随便翻一翻， 最好奇的点并不是作者如何周旋在多重身份，或者是一个高大上的哈佛光环（这种离我太遥远了并不关心……） 不过我蛮好奇带着几个小孩去留学这个做法怎么具休操作，基本上东亚文化，婴幼儿... (展开)
吴琼Cissy
如何出版社有限公司2014版
跟高手妈妈学时间管理，让你的生命有更多可能
Cissy育儿思考 1. 日本女医生吉田穗波，在陆续生了5个孩子、全职工作的同时，到哈佛留学两年，还出了本书《就因为没时间，才什么都能办到》。她的家庭是这样的： 全职妈妈Alice在养娃的第三年重新拿起了英语书，考到了高级口译证书, 还参加了一个会计培训班学习了2个月。...
(展开)
Poly
北京时代华文书局2015版
好读 好操作≠口水书！ 全书整理+我靠着她工作期间读完了第二个学位+考研心态不崩+不为国内蹩脚的翻译和策划背锅！
这篇书评可能有关键情节透露
看到很多评论实在是觉得汗颜，居然只是感受到了这本书好读就是口水书？还说没有什么可操作性？？是在逗我么？靠着这本书在工作期间拿下了第二个学位我会骗你？ 评分偏低绝对是国内翻译和图书策划的锅，莫名拿哈佛来做营销，哈佛的生活真正是非常非常小的一个部分而已，中间所有... (展开)
螃蟹蟹
北京时代华文书局2015版
眼里只有目标，就能排除万难
这篇书评可能有关键情节透露
每次我感到眼前的事情太多，推进一件事情太难的时候，就会想起这句话，然后去想自己的目标到底是什么，从我所处的位置到我想去的目标需要做些什么才可以，有时只需要 专注那么一两个小时，好好想一想，然后踏出下一步，最终就会发现自己已经开始在推着事情往前走了。这本书讲的... (展开)
乌小咪selina
如何出版社有限公司2014版
父母的努力，便是对孩子最好的言传身教（思维导图）
彩色斑马已经写得很详尽：https://book.douban.com/review/7637771/，我在此稍作补充。 很多人说工作与生活如何平衡，其实更好的做法是像作者一样融合，目标与目标之间有着关联性。例如，作者为了出国留学，家里贴满了单词，这比起单纯跟孩子说“努力学习”有效得多。但是...
(展开)
论坛 · · · · · ·
| 这本是之前那本的重译本，还是另外一本书的翻译？ | 来自风泉 | 1 回应 | 2022-10-10 22:16:41 |
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部3 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 灵修/心理/哲学/思维/情感/婚姻书单 (蓝蓝的紫)
- 北京地铁书单 (向北向北)
- 我最爱的图书
- 时间 管理 (算半仙)
- 个人提升 (远方)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有456人想读，手里有一本闲着?
订阅关于吉田医生时间管理法的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 美丽小艳30 2022-07-12 16:30:23
一天读完了，作者引用借鉴或者自己实践的方法，可以作为参考。不是专业讲时间管理的，还有很多在美国读书的事情。
1 有用 滚球球 2022-01-29 17:51:05
女人生孩子确实有时限，如果有多件想做的事情，全部同时进行，这样的做法确实启发到了我。不管怎样先开始，利用碎片时间学习构思、然后努力到最后一秒，见面沟通也许比打电话更有效，实地看一看也许更能激励自己，先填大石头然后小石头再次是沙子，学会寻求帮助花钱让自己变轻松或是表达感谢也是一种能力，经常鼓励自己有一点进步也要给自己积极的心理暗示，把用的东西随身带全关键时刻能帮大忙。作者的父母真是非常好的榜样，关键... 女人生孩子确实有时限，如果有多件想做的事情，全部同时进行，这样的做法确实启发到了我。不管怎样先开始，利用碎片时间学习构思、然后努力到最后一秒，见面沟通也许比打电话更有效，实地看一看也许更能激励自己，先填大石头然后小石头再次是沙子，学会寻求帮助花钱让自己变轻松或是表达感谢也是一种能力，经常鼓励自己有一点进步也要给自己积极的心理暗示，把用的东西随身带全关键时刻能帮大忙。作者的父母真是非常好的榜样，关键时刻给予激励、买书桌、给保姆带礼物、买保育员用地、和孩子的老师保持长久友好的关系、到美国陪读等等太了不起了。考试中出错的地方才是重点，剑走偏锋出其不意解决问题也是要纳入考量范围的。留学的过程很艰辛，但也要咬牙坚持到底。比起复习预习更重要的观点也是很击中我。人都是不断进步成长改变的。 (展开)
0 有用 小兔子乖乖。 2022-05-23 11:51:32
需要做一个本子上面记录着激励的话语，认为自己需要这样的鸡血
1 有用 momo 2022-02-05 20:05:23
感觉很乱，很多地方前后矛盾
2 有用 䶮虓 2021-11-19 17:16:20
7个良心建议，治愈一切时间焦虑：1、不是「or」而是「and」。吉田医生认为，只有让两件事情同时进行，才能真正实现两者兼顾。2、总之，先尝试着开始。做事其实就像是骑自行车，无论如何，都先踏出微小但具体的一步，最起码先把脚踩在踏板上。3、聚焦于所做的事情上，周围的噪声就会消失。4、首先确保用于「大石头」的时间。我们的24小时，其实就是一个容量有限的「桶」：只有先处理最重要的事情，即「大石头」，再处理... 7个良心建议，治愈一切时间焦虑：1、不是「or」而是「and」。吉田医生认为，只有让两件事情同时进行，才能真正实现两者兼顾。2、总之，先尝试着开始。做事其实就像是骑自行车，无论如何，都先踏出微小但具体的一步，最起码先把脚踩在踏板上。3、聚焦于所做的事情上，周围的噪声就会消失。4、首先确保用于「大石头」的时间。我们的24小时，其实就是一个容量有限的「桶」：只有先处理最重要的事情，即「大石头」，再处理不重要的无聊琐事，即「沙子」，才能使时间密度最大化。5、不坐在书桌前也能做事。把零碎的时间彻底「活用」起来。6、丢掉「依赖他人=给人添麻烦」的想法，借助一切可以借助的力量。7、休息时间也是有价值的时间。一旦感觉自己已经超负荷了，就赶紧停下工作休息一会儿。时间很可贵，要用来做自己真正热爱的事情。 (展开)
0 有用 一碗罗宋汤 2024-03-17 16:20:20 福建
相比于《时间贫困》这本书对于我更具有启发，“不管怎样先开始做，踏出尽管微小但具体的一步”
0 有用 momo 2023-12-31 11:45:14 福建
买买买
0 有用 May 2023-09-23 22:50:00 浙江
翻过 没啥收获
0 有用 马菠萝_ 2023-08-17 14:50:54 陕西
时间管理是一门学问，但通用法则很少，毕竟人与人之间生活方式的差异本身就很大，这本书总体来说启发大于方法论，有一些指导思想值得借鉴。总之，一方面需要努力想办法解决遇到的问题，另一方面，去做就好，但不要过于苛责自己，很多时候完美主义会阻碍我们前进的力量。
0 有用 小瑞哥 2023-07-22 18:16:48 福建
好奇给这本书打高分的读者画像