作者:
[英] 塔拉·斯瓦特
出版社: 中信出版集团
出品方: 中信·灰犀牛
副标题: 给忙碌者的大脑激活术
译者: 何文忠 / 翟宇轩 / 冉佳
出版年: 2019-11-1
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787521710472
出版社: 中信出版集团
出品方: 中信·灰犀牛
副标题: 给忙碌者的大脑激活术
译者: 何文忠 / 翟宇轩 / 冉佳
出版年: 2019-11-1
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787521710472
内容简介 · · · · · ·
如何才能从“根源”上让大脑更好使？改变思维方式是否可以创造梦想的生活？
大脑如何才能真正改变其工作方式？
如何让大脑在不同的思维方式之间顺利转换？
如何从情绪、体会、直觉、动机、逻辑和创造力等方面让大脑更敏捷？
有效激活大脑“根源”的四部曲是什么？如何实践？
麻省理工学院的神经科学家斯瓦特，长期以来一直在探索我们大脑中创造梦想生活的关键，（她称之为“根源”），以更好地理解并有效地激活和控制自己的大脑，从而过上自己梦想的生活。在本书中，作者以尖端的行为心理学和神经科学研究作为支撑，讲述她如何训练大脑，用良好的情绪和积极的行动来表达和实践最深层的梦想，从而实现了自己真正想要的生活和职业梦想。本书提供了一个严谨的、经过验证奏效的、可操作性较强的“工具包”，是一本以开放和实用的方式结合了科学与灵性的“人生指南”，可以让我们有效地激活大脑深层次的“根源”。
如...
作者简介 · · · · · ·
塔拉·斯瓦特博士
神经科学家、医学博士、高管培训师、获奖作家。
在麻省理工学院和伦敦国王学院任教，并在牛津大学担任客座讲师。
世界上一些备受尊敬的媒体的高管顾问，热心教授别人如何应用认知科学来改善日常生活，专攻那些员工压力较大或变化剧烈的行业。与世界各地的领导者合作，帮助他们实现心理恢复能力和大脑的良好表现，提高他们应对压力、调节情绪和记忆信息的能力。
目录 · · · · · ·
喜欢读"大脑训练手册"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"大脑训练手册"的人也喜欢 · · · · · ·
大脑训练手册的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )
大熊乖乖
成为你尊重的，模仿你钦佩的
这篇书评可能有关键情节透露
改变自己四部曲： 1.任何有意义的个人发展都始于更深入的自我意识。增强意识，关闭自动驾驶模式。 2.给自己一个目标，把它视觉化，创建行动板，奔向未来的蓝图。 3.集中注意力。改变没有捷径可走，不能用另一种能力的富足去弥补另一种能力的匮乏。 4.刻意实践。我们必须不断地... (展开)
素女子
“应用心理学”实操手册——《大脑训练手册》观后感
这篇书评可能有关键情节透露
摘抄： -事实上，意料之中和意料之外的事情都会发生在我们身上，重要的是我们如何回应它们。 -本能和直觉、创造力和逻辑是更内在的个人机能，情绪智力、身体觉知和内感、动机则是外在的，因为它们会影响你与他人的关系。 -强烈的目标感与幸福感息息相关。 啊哈，我将这本书定义... (展开)> 更多书评 2篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有111人想读，手里有一本闲着?
订阅关于大脑训练手册的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 文子 2020-01-30 12:22:51
似乎是一本文献综述，没有什么新颖的观点，只是总结前人的论点。
0 有用 喜糕 2024-02-02 15:44:58 上海
新年第一针强心剂，2024，加油！
0 有用 : 2020-05-30 11:23:09
看第一章就够了……
0 有用 晏 2021-04-23 16:59:41
个人觉得还不错，可以再扩展阅读下其他的同主题书籍。最后的清淡和列表要求详细的梳理自己的想法以及面对自己的拷问，可以一试。多鼓励自己，诚实的面对自己，坚持下去会引来改变的。
1 有用 ALT 2023-11-26 10:55:48 上海
很适合感觉被困住的人，想改变现状的人。 讲大脑可塑性，所愿即所见的技术指导书，算是对自我感知认知不高人群从行动训练上引发觉悟的技术指导书。 和诸多吸引力法则的，哲学的，唯心主义的书一样，有用没用看个人的主观想法了。 这种书看的越多其实会发现核心的观点都非常类似！ 个人觉得是本好书。
0 有用 喜糕 2024-02-02 15:44:58 上海
新年第一针强心剂，2024，加油！
1 有用 ALT 2023-11-26 10:55:48 上海
很适合感觉被困住的人，想改变现状的人。 讲大脑可塑性，所愿即所见的技术指导书，算是对自我感知认知不高人群从行动训练上引发觉悟的技术指导书。 和诸多吸引力法则的，哲学的，唯心主义的书一样，有用没用看个人的主观想法了。 这种书看的越多其实会发现核心的观点都非常类似！ 个人觉得是本好书。
0 有用 奥德赛 2023-11-17 19:10:25 北京
46
0 有用 FloriaJIA 2023-04-16 17:55:27 河南
两个小时看了一个吸引力法则，没太读懂，下次再读
1 有用 秋刀魚 2022-01-09 21:54:34
获益匪浅，实操部分略敷衍；对中信出版集团刮目相看。