自律力的书评 (56)

陈慧欣欣 2016-04-14 21:03:40

拖延症晚期患者如何培养自律力

大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中，一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄，“这句说得太对了！哎呀妈呀，说的就是我！找找有没有解决建议……有有有！抄下来！！” 满满十几页笔记，拍张照片发去朋友圈求赞，潜台词“看我多努... (展开)

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古尔浪洼 2016-03-28 07:38:18

我们怎样才能成为那个我们想成为的人

这本《自律力》是我今年读到的第一本想打十星的书（五星实在是不够）！内容实在是太精彩了，是本典型地一遍读不过瘾，至少读两遍以上，值得一直放在书架上，过段时间翻翻的那类书。这本书的原书的英文名到底是什么意思，我英语太烂，实在是不知道，但很显然，翻译成中文《自... (展开)

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余成爽 2016-04-24 22:42:16

自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量

自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量每个人都有理想，稍微不靠谱一点的可以叫梦想。我记得小时候自己最崇拜毛主席，渴望像他一样成为政治家、军事家、文学家；中学时梦想自己可以考入清华北大，成为天之骄子；大学时的理想是成为一名将军，在联合指挥所里指挥一场... (展开)

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zheng花开 2016-04-11 10:07:28

要做自己的CEO，必须让“自律”成为你的习惯！

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bobo是我的前同事，自我认识她开始，一直都是高大健硕的身材。这样形容女生虽然有点不恰当，但在我眼里她的身材就是这样的，可能是生了孩子后的缘故吧，我猜测。她是一个对自己很“狠”的人，为了瘦身减肥，每天下班后立马冲到健身房健身，每天很早就起床跑步做瑜伽。几乎每天... (展开)

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柏拉图的背叛 2016-03-16 15:23:04

一本能读第二遍的书

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刚刚拿到这本《自律力》的时候，我认为这只不过是一本普通的励志类书籍，因为我读过很多励志类的书籍，大多数的励志类书籍都很雷同，虽然他们的确可以激励我们的学习、工作，但是内容却大同小异，没有什么特别的见解。这本《自律力》却根本不是这样，刚刚开始读它的时候，我还... (展开)

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leo张大志 2016-02-27 11:03:00

顺应自我是把事情做好的开始

很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ... (展开)

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snakeeye 2017-09-17 09:59:50

自控是不变，自律则是改变

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我是在参加一个Coaching的培训之后接触到这本书的。Trainner告诉我这是世界第一高管教练的书籍。诱发了我的好奇心，作为500强高管，哪一个不是有强大的内心和自律能力？那么Marshall能coach的是什么呢？自控是不变，自律则是改变。6个问题激励你找到需要改变的方面。诱因矩阵... (展开)

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小呆乐 2022-03-16 16:48:23

视觉笔记|如何长期保持自律？

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我们觉得自律很难，因为我们常常会立完美的flag，遇到问题也喜欢找借口，以及觉得目标实现了就回到以前，有些人甚至会觉得突然的改变是不是否定了曾经的自己。书里教了我们一个简单的增强自律力的方法：每日提问法。每天给自己设定目标，并且在一天结束的时候审视自己的行为。... (展开)

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长剑不出鞘 2018-02-24 16:32:56

鸡汤还是干货，区别就在于是否坚持、保持

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马歇尔古德史密斯作为全球知名的顶级咨询师之一，出版了《自律力》一书，成为其最受欢迎的作品。此书讲解的是关于自律力的若干问题：为什么一般人难以自律？如何解决这个问题？自律对于人的重要性不言而喻。Keep软件的口号就是自律给我自由。自律与不自律的差别，不在于想法而... (展开)

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楠楠的猫粮 2016-08-13 16:51:37

自我管理之《自律力》

在写这本书的读书笔记时，我下意识的点了燕姿的《逆光》作为背景音乐，作为精神分析无意识理论的追随者，我当然不会觉得这是个偶然。于是又想了一下这首歌与《自律力》这本书之间，有什么样的共同之处。《逆光》这首歌，围绕着光（泪光、光芒等环境因素），表达了光给我们带来... (展开)

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佳雯佳文 2016-05-28 17:10:48

选择自律，选择做更好的自己——《自律力》书评

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自控力，带着太多自我控制的主观色彩。很多时候，事与愿违——越控制，越失控；自律力，却是考虑了客观环境后的自我改变之旅——发现改变的诱因，创建持久的行为习惯，成为我们想成为的人。作者一开始就旗帜鲜明地与“自控力”形成对立阵营，大张旗鼓地宣扬“自律力”的科... (展开)

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崔育华 2022-08-30 17:22:07

读书笔记

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育华《自律力》读书笔记 1、你无法自律的原因是什么？贪，要的太多，想探索能力不够，某个领域没有成为理想中的自己，就习惯性的逃避要变得更好的自我期待，总是为了表现给别人看，我变好变强了，刷存在感。傲慢，对于日拱一卒，日进斗金的傲慢，觉得真的都懂，而没有实践... (展开)

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自律_强大_自律 2022-04-21 16:16:37

标题：2022宜凡自律成长打卡群逆风翻盘，犹未可知！

1、社群成立初衷：为努力上进，渴望改变的年轻人提供自律学习的平台 2、打卡项目：需完成以下9项打卡任务（早睡早起、健身运动为必选项，其他依照个人情况而定）：（1）健康养生：早睡、早起、健身、正念冥想（2）考研考证：研究生考试、升学考试、教资、心理咨询师、会计证... (展开)

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水过无痕 2019-04-25 23:08:35

自律力读后感

01-高级策划人，低级执行者首先我们为什么难以成为理想中的自己? 是因为不觉得需要改变,自身的惯性,不知道如何改变. 同时, 有很多有很多诱因在让我们放松, 例如今天是个特殊的日子可以放松一下, 一次顿悟就会改变生活, 我比某某强就行. 02-六个核心问题提出六个投入度问题: ... (展开)

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傅临春 2018-11-14 21:39:16

山不来就我，我便去就山。

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在这本书之前，先读了《自控力》，对它的内容已经忘记得差不多了，去翻自己的书评，只看到“看完以后感觉没什么印象”这种话。所以先前看到“自律力”三个字，本能的印象不太好，毕竟书名过于套路了。所以这是一本在我这里差点被书名耽误的书。其实全书的内容并不多，和美国... (展开)

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李先来-2 2017-09-30 05:36:18

改变为什么这么难？

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我不想写这本书的框架，也不想贴这本书的表格。我只是来写下对我非常有用，能够指导我行动的内容。对我有用的，是这三个部分: 难以改变的原因、认知环境与改变环境、积极问题的格式与作用以及六大积极问题。第一部分改变为什么这么难？ 1.生活惯性与舒适区。人们愿意按照固... (展开)

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WildBook 2017-07-20 09:13:39

自律使我自由

#1.书名是「自律力」，口号是“自律是更高级的自控”，让我不由得想起Keep的广告词“自律让我自由”。这是一本关于成年人如何改变环境诱因，找出思维中的误区，进而改变行为习惯的书。 #2.本书共四章。第一章给出了很多工具，诸如反馈环、诱因矩阵、改变之轮等自律利器，以更... (展开)

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珊妮Sunny 2016-05-06 08:49:32

自律力——你是那个理想中完美的自己吗？

你可以因为一个小细节爱上一个人，也可以因为一句话爱上一本书。而我正是因为“成为你想成为的人”这句话决定翻开《自律力》。简单说，这是一本讲述通过改变哪些行为，养成哪些习惯，才能成为理想中完美的自己的书。而事实上，这样一本分析原因，给出具体解决办法... (展开)

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念小娜 2016-05-04 20:53:10

自律力——腾出对过去拥抱太紧的双手，从心开始

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文/念小娜 Silvia 书名：《自律力》作者: [美]马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith） / [美]马克•莱特尔（Mark Reiter）出版社: 广东人民出版社在书本的一开始作者就提出这么一个观点：作为领导者，第一个要管理的是自己，即自律。不单是领导者，我们每个人都... (展开)

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> 自律力

作者: [美]马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith） / [美]马克•莱特尔（Mark Reiter）
出版: 广东人民出版社
定价: 39.80元
装帧: 平装
页数: 256
时间: 2016-3-1

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