《再活一次》的原文摘录
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1.手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。） 2.不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。） 3.别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。） 4.放松控制。 5.别思考，别想着要合乎逻辑。 6.直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。） (查看原文) —— 引自第4页 -
就算在纸上写下全世界最烂的垃圾文字也没关系。 (查看原文) —— 引自章节：初写者的心、笔和纸 -
写作时，不要说“我将写作一首诗”。这种心态会使你当场呆掉。尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：“我有写出世上最烂的垃圾的自由。” (查看原文) —— 引自章节：把写作当成练习 -
对练习写作过程的绝对信任。 如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。 (查看原文) —— 引自章节：艺术的稳定性 -
别人的作品当中，哪一部分合乎你的本性，那一部分就会变成你，于是你在写作的时候，自然会采用这一部分的手法，而非刻意造作。 写作并不单是写而已，你也在和其他作家神交。不要心存嫉妒，尤其不能偷偷地嫉妒别人，那是最糟糕的事。如果有人写出伟大的作品，那只是替我们所有人澄清了这世界的几分真相。 别制造这种二分法，制造对立只会让你更难成为好作家。 想着“他们很棒，我也很棒”就对了，这个说法可以给你很大的空间：“他们开始得比我早，我可以追随他们的脚步，并从中学习。” 别任由自己的文章在笔记本上越积越多，把它们发表出来。别再以为艺术家都是孤寂又苦闷的，做人已经很苦了，还是别自讨更多的苦吃吧 (查看原文) —— 引自章节：写作是公共行动 -
在一个月当中，好几次试图写我父亲生命垂危的事。我不断探索，堆砌那个素材。然后突如其来，不知怎的，到了十二月，当我动也不动地坐在明尼亚波利斯可颂快餐店的座椅上，关于这个主题的一首长诗径自从笔尖泉涌而出。 小小的意志力成不了事，必须拿出庞大的决心。庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在——鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。” (查看原文) —— 引自章节：堆肥 -
必须想出办法让自己动笔，否则，洗碗盘或随便什么能让你规避写作的事情，都会变成天底下最重要的大事。总之，闭嘴，坐下，写，就对了。 早上十点以前，你爱干吗就干吗。一到十点，手就得握着笔。 只是别陷入无止境的罪恶感、逃避和压力的恶性循环里 (查看原文) —— 引自章节：打豆腐 -
每当你觉得已经把该讲的东西都讲完时，不妨再推自己一把，往前再走几步。有时你以为自己已经完成了，其实你才刚要开始呢。 如果再深入一点，某种强而有力的东西往往便在这时破浪而出。 (查看原文) —— 引自章节：更进一步 -
如果诗中只有一行具有能量，就把其他的统统删去，只留下那一行。”那一行便是诗。保留文章中带有能量的部分，其他的一律舍弃。 (查看原文) —— 引自章节：日本武士 -
写完一个作品之后，最好稍等一段时间再重新阅读，时间能让你得以保持距离，客观地看自己的作品。 把校稿当成“重新发想”，如果作品中有含糊不清或暧昧不明的地方，只要再次想想你原有的印象，并加进细节，就会让作品更贴近你心底的想法。 定时写作，并且在原始的版本以外，就某一题材再写第二、第三、第四遍。 别担心自己有所重复，把几次的作品统统重读一遍，自各篇中摘取精华段落，将之组合在一起。这就像在做剪贴工作，把几回定时写作的精彩部分剪下，贴成一篇文章。 (查看原文) —— 引自章节：重读与重写 -
我晓得我大多数的文友都迷恋写作，那股迷恋和巧克力的魔力并无两样，不管手头上正在忙什么，我们总是念念不忘该提笔写作了。 我看见自己变得惊慌失措：我想吃那些布朗尼。我随便编了个借口，说明我们为何得先赶回朋友家，才能再进行当晚其他活动。 你光是想着该写有关政治的事，并不能真正写出政治，只会写出烂诗。应该开始关心政治、阅读相关文字、谈论政治，而且别去管这样对你的写作会有何影响。当政治变成令你迷恋的事，自然而然的，你就会写政治了。 (查看原文) —— 引自章节：迷恋 -
初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。 一旦你表达出不受自我约束的东西，文中也会充满能量，因为它表达了世事的真相。 1手应当不停地写。 2不要删除。 3别担心拼错字、标点符号和文法。 4放松控制。 5别思考，别想着要合乎逻辑。 6直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。） (查看原文) —— 引自章节：初始的意念 -
写作到真的很顺时，写作的人、纸、笔、思绪，统统都不见了。你只是写啊写的，别的事物都消失了。 (查看原文) —— 引自章节：把写作当成练习 -
你得让我们明白滋味究竟如何。换句话说，讲出细节，它们构成写作的基本单位。 (查看原文) —— 引自章节：烤一个蛋糕 -
如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写。 (查看原文) —— 引自章节：倾听 -
当你想写某种形式的文字，好比长短篇小说或诗，就得多阅读那种形式的作品，看看那种形式是如何定调？第一句写了什么？作品如何结尾？ 你一旦大量阅读了那种形式，它便会深深地铭刻在你的心里，因此等你坐下，准备写作时，便会应用起那个结构。 (查看原文) —— 引自章节：令人心动的留白 -
倘若你常读好书，在你写作时，好书会从你笔下泉涌而出。 十七世纪日本的俳句大师芭蕉曾说：“欲知一树，走向彼树。” 日本禅宗大师道元说道：“走在雾中，会弄湿身体。”因此，只管听、读和写便是。慢慢地，你会逐渐接近你需要说的东西，并且用你的声音把它说出来。 (查看原文) —— 引自章节：倾听 -
作家是伟大的情人，他们爱上其他的作家，并因而学会写作;他 们选定一位作家，读遍他的所有作品，并一再重读，直到了解那位作家如何行动、如何静止，以及怎么观看，方才罢休。这就像在谈恋爱:你忘了自己，只记挂着对方。 你能够热爱别人的作品，意味着你内在的能耐被唤醒了。这只会让你变得更了不起，而不会使你成为盲目模仿的文抄公。别人的作品当中，哪一部分合乎你的本性，那一部分就会变成你，于是你在写作的时候，自然会采用这一部分的手法， 而非刻意造作。伟大的情人都明白:他们爱什么，就是什么。 (查看原文) —— 引自章节：写作是公共行动 -
你必须从内心深处将想法表达出来，使它跃然纸上，别抓得太紧，使之应其所需释放出来，而不要试图去控制。那些经验、回忆和感受诚然都蕴藏在我们心里。写作时，把一切都放开，设法用简单的文字起个简单的头，表达内心深处的想法。一开始并不会很顺利，但就算力不从心也无所谓，你正在剥除自己一层层的外衣，正在暴露自己的生命，那并不是你的自我想要呈现于外的形象，却是你作为一个人的真实样貌。正因为如此，写作带有宗教意味，它将你撕裂开来，并软化你对这个尘世的心胸。 (查看原文) —— 引自第32页 -
我相信在生活的表层之下，或者在生活的正中央，一定存在某样真实的事物，但自己的心灵却往往让我要么昏昏欲睡，要么心有旁骛；然而我所拥有的，也就是自己心灵和生命，因此我开始把它们写出来。 (查看原文) —— 引自第13页
作者: 纳塔莉·戈德堡
副标题: ----用写作来调心
isbn: 7807600306
书名: 再活一次
页数: 170 pages
译者: 韩良忆
定价: 24.00元
原作名: Writing Down the Bones: Freeing the Writer Within
出版社: 南方出版社
出版年: 2008年3月
装帧: Paperback