我围绕这三个关键词做了读书笔记 | 《写出我心》

作为写作爱好的初学者，我非常用心地阅读了这本书。看很多书评说方法论不足，但我却读出了很多从感受种提炼的方法和注意事项，作者其实很用心向她的读者们传授写作经验，而经验确实需要我们再品味一番，才能领悟其中的方法精髓。
我在全书中，读到了三个打动我的关键词，“最烂的垃圾”、“堆肥”和“全身心投入”。当我把所有摘抄笔记围绕这三个关键词展开记录的时候，如何作为一个普通人能写出优秀的作品就跃然纸上了呢。
不过这本书给我最大的收获还是，放下畏惧，只管去写！
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一、最烂的垃圾
就算在纸上写下全世界最烂的垃圾文字也没关系。
 
因为这句话，我来阅读这本书的。
终于找到原文表达的那一刻，我觉得自己很满足，感觉真正与作者有了一种对话的感觉。
我似乎觉得作者很高兴我到她的书中寻找一句让她的读者刻骨铭心的句子。
其实后面的各种技巧我都没有太花心思去记住，唯独这一句，我觉得这本书的精髓我已经领会了。
总之我现在完全可以按照这句话面对自己的文字，做到不评判，不气馁，只是看到自己写，就很开心。
因为我心里有一份相信在，相信作者，更相信自己。就这样写下去，我总会达到我想要去的地方。
写作时，不要说“我将写作一首诗”。这种心态会使你当场呆掉。尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：“我有写出世上最烂的垃圾的自由。”
 又是这句话，大概是这本书的魂！
因为这句话读这本书，读后真的找到了一种没有要求和抑制的自由。
对练习写作过程的绝对信任。

如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。
 
也可以说是一种放任，不过多思考，在最开始选择了相信，就傻傻地相信下去。 
我发现我的不自信，更多是来自自己害怕自己不够好，甚至有时违背别人对自己的评价，不听、不看、不信，无论别人对我多么肯定和鼓励，我都严守着自己的标准。这样很容易陷入一种自恋当中。
世界上优秀的人太多了。无论从先天资质还是后天环境和努力来说，如果我始终无法接受就是与太多人存在着差距，那么无论我多么努力，只要不做成领域当中的第一，难道我要一直自卑下去么！
说好听了是自我要求很高，其实就是一种无法面对差距的自恋心理。
如果我不认为我可以做到比大多数人都好，又何来自卑和沮丧呢？
说白了，还是不接纳自己罢了。
我有写出世界上最烂的文字的自由。就说明了我接受了自己的现状。
别人的作品当中，哪一部分合乎你的本性，那一部分就会变成你，于是你在写作的时候，自然会采用这一部分的手法，而非刻意造作。

写作并不单是写而已，你也在和其他作家神交。不要心存嫉妒，尤其不能偷偷地嫉妒别人，那是最糟糕的事。如果有人写出伟大的作品，那只是替我们所有人澄清了这世界的几分真相。

别制造这种二分法，制造对立只会让你更难成为好作家。

想着“他们很棒，我也很棒”就对了，这个说法可以给你很大的空间：“他们开始得比我早，我可以追随他们的脚步，并从中学习。”

别任由自己的文章在笔记本上越积越多，把它们发表出来。别再以为艺术家都是孤寂又苦闷的，做人已经很苦了，还是别自讨更多的苦吃吧
 不要害怕模仿，要学习，而不是单纯的比较。 再烂都要分享出去！只有这样，才能快速成长。
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二、堆肥
在一个月当中，好几次试图写我父亲生命垂危的事。我不断探索，堆砌那个素材。然后突如其来，不知怎的，到了十二月，当我动也不动地坐在明尼亚波利斯可颂快餐店的座椅上，关于这个主题的一首长诗径自从笔尖泉涌而出。

小小的意志力成不了事，必须拿出庞大的决心。庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在——鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。”
当我真的很想写一个主题的时候，不妨想到什么就写什么。
这样反复琢磨，一定会在某一个时刻，或许是表示自己足够努力，或许是上天感受到了我的诚意。总之，我用无数次的努力换来一个不错的结果，一定是一种必然。
必须想出办法让自己动笔，否则，洗碗盘或随便什么能让你规避写作的事情，都会变成天底下最重要的大事。总之，闭嘴，坐下，写，就对了。

早上十点以前，你爱干吗就干吗。一到十点，手就得握着笔。

只是别陷入无止境的罪恶感、逃避和压力的恶性循环里
 
特别喜欢这个态度。写就对了！
 什么事都一样，人就是太矫情，太娇惯自己了。哪那么多借口和理由呢，就是想与不想的区别。
想做，就去做，别那么多废话。
不想做就接受自己的平庸，也别那么多抱怨。
你想一想，当你想上厕所的时候，你当然可以等一下，或者忍一忍，但当身体真的非常想的时候，你看看还有办法找事情拖延下去吗？
就这么简单，想和不想，做和不做，二选一即可。
每当你觉得已经把该讲的东西都讲完时，不妨再推自己一把，往前再走几步。有时你以为自己已经完成了，其实你才刚要开始呢。

如果再深入一点，某种强而有力的东西往往便在这时破浪而出。
 
总觉得自己些的东西不够有深度，大概就是这个原因。
不光是写作，思考问题都更进一步到事情的最中心点，无限接近本质，也就更能练就抓住核心的能力。
如果诗中只有一行具有能量，就把其他的统统删去，只留下那一行。”那一行便是诗。保留文章中带有能量的部分，其他的一律舍弃。
写完一个作品之后，最好稍等一段时间再重新阅读，时间能让你得以保持距离，客观地看自己的作品。

把校稿当成“重新发想”，如果作品中有含糊不清或暧昧不明的地方，只要再次想想你原有的印象，并加进细节，就会让作品更贴近你心底的想法。

定时写作，并且在原始的版本以外，就某一题材再写第二、第三、第四遍。

别担心自己有所重复，把几次的作品统统重读一遍，自各篇中摘取精华段落，将之组合在一起。这就像在做剪贴工作，把几回定时写作的精彩部分剪下，贴成一篇文章。
搁置、打磨，只留下最好的。堆肥发酵的过程是需要耐心的。
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三、全身心投入
我晓得我大多数的文友都迷恋写作，那股迷恋和巧克力的魔力并无两样，不管手头上正在忙什么，我们总是念念不忘该提笔写作了。

我看见自己变得惊慌失措：我想吃那些布朗尼。我随便编了个借口，说明我们为何得先赶回朋友家，才能再进行当晚其他活动。

你光是想着该写有关政治的事，并不能真正写出政治，只会写出烂诗。应该开始关心政治、阅读相关文字、谈论政治，而且别去管这样对你的写作会有何影响。当政治变成令你迷恋的事，自然而然的，你就会写政治了。
这段文字，非常形象地描绘了一种难以抑制的“想要“。真爱就是“无可阻挡”。 
作者用这么简单生活化的例子说明白了一个非常重要的道理。有一种赚到的感觉。
感觉这就是“迷恋”该有的样子。只管去恋你所着迷的东西，结果就会那么自然地形成了。想想这个过程都令人着迷。如果每件事都处在一种迷恋到研究到流出成果的过程，那就太幸福了。
初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。

一旦你表达出不受自我约束的东西，文中也会充满能量，因为它表达了世事的真相。

1手应当不停地写。
2不要删除。
3别担心拼错字、标点符号和文法。
4放松控制。
5别思考，别想着要合乎逻辑。
6直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）
 早起之后，简单洗漱，不说话，不看手机，不做他事，坐下来自由书写。
这个时候正是离潜意识最近的时刻。内心最真实的感受和想法更容易被意识捕捉到，用文字呈现出来，不至于被每日琐事压制搁浅。这个时候写出的内容，往往能出乎自己的意料。
写多了，就会像记录梦境一样，能更多地与潜意识对话，也就是与真实的自己对话。没有粉饰的自我，也许更可爱，也许更可怕，但这才是真实的自己。
写作到真的很顺时，写作的人、纸、笔、思绪，统统都不见了。你只是写啊写的，别的事物都消失了。
 
确实有过这样的体会。真的陷入到写作当中去的时候，你会感知不到时间，也不会刻意去寻找词汇，就是有特别多的话想要表达。
恩，是的，当表达成为当时唯一的感受的时候，大概就是进入到了写作的最佳状态。
你得让我们明白滋味究竟如何。换句话说，讲出细节，它们构成写作的基本单位。
 
初学者的我们，忘掉辞藻，去关注和感受真实的细节，还原，让读者通过文字感受到你的感受，看到你眼前的实物，哇，很不简单哦！
如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写。
当你想写某种形式的文字，好比长短篇小说或诗，就得多阅读那种形式的作品，看看那种形式是如何定调？第一句写了什么？作品如何结尾？

你一旦大量阅读了那种形式，它便会深深地铭刻在你的心里，因此等你坐下，准备写作时，便会应用起那个结构。
 
读、听、写，往复循环。 
输出很重要，但必定要在大量输入这个前提之下。多得多了，自然有下个要表达的欲望。
就像无论我们想写出听书高或者书评，学会拆稿是能写出高文章很关键的能力。
 
倘若你常读好书，在你写作时，好书会从你笔下泉涌而出。

十七世纪日本的俳句大师芭蕉曾说：“欲知一树，走向彼树。”

日本禅宗大师道元说道：“走在雾中，会弄湿身体。”因此，只管听、读和写便是。慢慢地，你会逐渐接近你需要说的东西，并且用你的声音把它说出来。
 
很喜欢这种自然流淌的感觉。倾听本身就是一门艺术，走入艺术中去，才能把艺术表达出来。
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所以练就写作的能力，就是从不怕在垃圾中拾宝的心态出发，将枯枝烂叶耐心堆肥，然后全身心投入，感受、倾听、甚至痴迷到不经意走入慢慢发酵的每一分钟里去，美丽的文字就会从你的笔尖流淌而出的。