力量从真我外我合一而来

在安贞门环宇荟的中信书店看到书名和简介被吸引的，因为自己也有太多的“不敢”并深深为此感到纠结烦恼，原来以为是性格的原因，看了这本书后我觉得这是一个普遍的现象，真正的原因是内在的我和外在的我无法统一。
几个想法💡
1. 第一次认识到心里的纠结其实是“恐惧”。这种恐惧来自于过往的经历、对未来的想象，然而我们真正能抓住的不过是现在而已，所以活在当下才是最重要的，回归内在的真我，转过身面对恐惧。可以多追问自己几个为什么，觉知自己内心最深处的想法。
2. 父母长辈以身作则真的对孩子的影响很大，最近的谷爱凌的例子也印证了这一点。父母很难帮孩子规划好具体的每一步，即使有多半双方也是不开心的，更重要的是培养孩子可以独立自主面对一切、做出选择的能力。
3. 其实以身作则不仅可以针对父母孩子，也可以影响他人：不要总是试图口头说服别人，而是要把自己变成一个活生生的例子，别人被吸引的时候变化就会不知不觉地发生。
4. 认同作者对教育的理解，教育不应该是淘汰式的，而应该是成全式的，是你好我好大家好，每个人都能根据自己的特点成为最好的自己。
5. “多欣赏和创作艺术是回归本我的途径之一” 读到这句话就感觉它解释了自己过去一年萌发的对艺术那种模糊的意识：我并不是特别有艺术修养的人，但就是觉得艺术在生活中不可或缺。
6. 关于选择，其实并不取决于路，自己做出选择并全情投入，它就可以是最好的选择。
7. 面对机会，你永远不可能准备好。因为我们恰恰是通过做事来准备的，不是通过准备来做事，而且别人也没准备好，所以面对机会不要怕。
8. 本书提到的很多关于自我认知/觉醒的理论可以进一步去了解下。
9. ER是否也可以承认有些事我不懂我不知道？在做了足够多功课和思考后坦诚当下的认知边界在哪里。（P49）
真实的人生，以及职业和事业的发展，都不是线性的。它们有停顿，有曲折，也有迁。在这下面其实有一条隐形的道路、这条隐形道路的主线，是我们对自我和世界的认知。所以从这个角度进，人生最重要的是真实丰富的经历和思考。因此，我们在做选择时，一个重要的原则就是这个选择会不会扩大视野，加深认知，如果是，就选择这条路。明确了这条内在的隐形道路，我们就知道外在的快和慢其实都是暂时的。
    我们为什么这么在意外界的评判？其实讲到底是对自己不接纳，所以希望通过人的接纳来证明自己还不错。但是“向外部寻求认可”这条路是没有尽头的，即使一些人接纳了你，还会有些人不接纳，你不可能在所有人眼里都是好的。去追求所有人的认可，既不可能做到，更不可能给你带来真正的成长。每个人的成长都需要从外界认可带来自信过渡到内生的自我接纳和自信心。有了这个转变，我们就会在职场拥有绽放的力量：从寻求认可到寻求支持。不是“请问，我这样想，你看行不行”，而是“我想去的地方是那里，我想做的事是这样的，你可不可以支持我”
如何应对女性面临的挑战？一方面，社会需要更多共识和相应的政策支持；另一方面，要更多女性能“成功”，并可以更广泛地发出，推动正向循环。
人都是有上进的内在力量的，而上进最重要的动）是自我驱动力。自我驱动力从哪里来？是靠生发而不是靠培券的。生发最可能发生在被接纳的有安全感的环境里。所以，构建这样的安全感，就是对孩子前途最负责任的做法。
我们苦于平衡，是因为觉得工作和做妈妈这两件事矛盾。但如果用心做好妈妈，你就会发现，其实这对工作有很多帮助。因为再难搞的客户或者领导，都比小孩子容易沟通，是吧？沟通需要用脑分析对方的核心诉求，用心听懂对方更深层的情绪、意见这恰恰是妈妈在陪伴孩子的过程中，特别得到锻炼的能力。而同时处理好公司和家里的事情，需要很强的项目管理能力，其背后是清晰的思路、高效的时间管理和稳定的心态。这些能力也是当妈妈之后不得不日益增强的。
所以你看，这些能让我们在职场上走得长远的核心能力，哪个是做妈妈没有培养和锻炼的呢？
其实努力不只是“更拼”“更投入”，而是提高我们的整体认知，选择做当下最适合自己、最值得做的事。
    内卷是因为大家都在朝着一个看似“热门”但并不一定适合自己的目标在努力，这时候很多努力反而可能是无用功，甚至起反作用。
    如何找到“真正适合自己的事”？这取决于我们的世界观人生观和自我认知。