第四章 信息保持

在使用第一种方法时，我们会主动创建与现有记忆的联系，比如：“这使我想起了”
    关于第二种方法，神经科学家发现，我们创建新记忆时的情感状态会影响我们的编码和记忆效率。而且，情感本身有时会充当随后检索记忆的“挂钩”。在你第一次学习某个事实时所在的房间，你可以更好地回想起这个事实。类似地，在你吸收新信息时所处的思维状态下，你可以更轻松地回想起这个信息。也就是说，如果你喜欢在生气时学习欧洲国家的首都，那么生气可以帮助你回想起这些首都。
    我们的大脑一直在建立各种联系，与强烈情感相关联的事物也会产生意义，更容易被记忆。如果我们在激动、恐惧或愤怒的心理状态下吸收信息，我们就可以实现更加生动的记忆。