前言 本书的由来

如果我不能忍受我自己，那么肯定有两个我：‘我’和‘自己’。”或许，我想，其中只有一个是真实的。
这种不幸和恐惧最终都是大脑制造出来的。
我的真正本质：那个始终临在的“我是”，不与任何形式认同的纯意识状态。进入这种内心的无时间和不朽的领域。
在一个层面，我请你注意你内在的一些错误。
除非你能认清错误就是错误，它并不代表你，否则在你身上不会有彻底的变化，你最终还是会回到错觉和某种形式的痛苦之上。在这个层面，我同样会向你展示如何不将你内在的错误变成一个你的身份认同和个人问题，而这就是错误持久不衰的原因。