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读过 瑜伽之光
洁净-食物:进食的目的在于促进身体的健康,获得力量和延续生命。食物应该简单、营养、多汁和具有舒缓功能,避免那些咸酸苦辣、烧焦、不新鲜、无味道、油腻和不洁净的食物。引自 第一部分 什么是瑜伽 内制满足:必须不断地培养满足感。如果精神无法知足就无法获得专注。……一个知足的人才是完满的,因为他懂得神的爱,并尽了他的责任。他懂得真理和真正的快乐,因而他备受祝福。引自 第一部分 什么是瑜伽 内制
洁净-食物:
满足:
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