第四章 “双人舞”练情法——快速转变讲话者无情之妙法

五、怎样才能大胆“舞”起来
2.手动三原则
（1）生动：生活中观察体验找动作
（2）仿动：模仿各种事物的外形找动作
（3）同动：动作和声音要同步合拍
六、怎样才能“舞”得美观大方
手臂抬；手腕硬；虎口张；手舞在先，眉飞在后。
手势训练重点练习三个段子：
《速度》---练习激情；
《气球说》---练习形象；
《三乐说》---练习条理。
 
1、练习激情的段子---《速度》。
“速度，力量，激情。”
手势设计：
说“速度”时，右手做尖刀状，从腰部起，快速从后往前穿；
说“力量”时，两臂抬起，两手握拳，肌肉收紧；
说“激情”时，两手从胸前向斜上方挥动，两臂
伸展，五指张开。
适合对象：讲话干巴巴，没有激情的人。
练习目的：培养讲话有激情的习惯。
在本章的前面已经讲过双人舞可以练激情。练习这个段子，动作力度大，浑身肌肉收紧，气息饱满，热血沸腾，感情和语言马上激情澎湃。
 
2、  练习形象的段子---《气球说》。
“成功就像一个气球。你要想让这个气球又大又圆，就要不停地吹气。一旦你停止了吹气，气球就会慢慢撒气，直到把气撒光。”
手势设计：
双手伸大拇指，说“成功”，双手比划出气球形状，说“就像一个气球”；
左右手向两边拉开，说“你要想让这个气球又大又圆”；
双手对着嘴，吐气做吹气球的动作，然后说“就要一直不停地吹气”；
两手做球赛叫停的动作，说“一旦你停止了吹气”；
双手做气球慢慢由大变小的动作，说“气球就会慢慢撒气”；
摊开双手，说“直到把气撒光”。
这个小段你也可以根据自己的习惯来设计动作。
适合对象:不会做形象手势，讲话不形象的人。
练习目的：练模仿性动作。
 
3、  练习条理性的段子---《三乐说》。
“幸福快乐的人生要做到三乐。什么是三乐呢？第一乐叫自得其乐。第二乐叫知足常乐。第三乐叫助人为乐。”
手势设计：
双手抚胸，面带微笑，说“幸福快乐的人生”；
右手伸出三个手指，说“要做到三乐”；
双手摊开，身体前倾，眼睛看观众，问“什么是三乐呢？”；
右手伸出一个指头，说“第一乐”：
双手抚胸，闭眼，摇头晃脑，说“叫自得其乐”；
右手伸两个指头，说“第二乐”：
做双手捧着宝物的动作，眼睛看着双手，说“叫知足常乐”；
右手伸三个指头，说“第三乐”：
双手做搀扶老人的动作，说“叫助人为乐”。
适合对象：希望讲话更有条理性的人。
练习目的：
（1）练讲话有条有理。学会用“第一、第二、第三”讲话，就学会了讲话的条理性。
（2）练笑容。因为一说“乐”字，自然眉开眼笑露牙齿，这段话共有九个“乐”字，天天说，常常说，微笑自然成了习惯。
（3）练心态。天天练习，三乐说的观点就进入了你的潜意识，遇到不开心的事情时，三乐说就自动跳出来帮你排除烦恼，调整心态。
 
以上三个训练材料的练习要求：（具体动作可参看我的光盘《口才百炼成金》第四讲。）
（1）用笑手镜的方法练习。面对镜子，用耳语，练双人舞。
（2）第一个小段每天练习100遍，第二第三个练习，每天50遍。21天左右就可以形成肌肉记忆，养成讲话生动形象的习惯。
（3）每一句话说完后，动作停留三秒。可养成语句之间的停顿习惯，改变说话快的毛病。
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