第1页 在日常工作中，认清最重要的事

四个策略：
1、在日常工作中，认清最重要的事。
2、管理你的心理能量
3、无须对抗分心也能更专注
4、掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效
5、让工作环境为你服务
有三个诀窍能帮助你最大限度地利用这些抉择点：
一、珍惜每一个抉择点
提前为抉择点做好相应的计划
不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做
一、
珍惜每一个抉择点。
原来思考事情是有节点啊。
所以不要被动的被事情指引着走，而是先去处理那些更紧急的事情。
抉择点能够让你与眼下最关注的事保持一定的“距离”，能让你做出更有策略性、更有意识地选择。研究表明，制造出心理学上的距离会带来更高层次的思考---因为你胸有大局。如果我们与某个决定的心理距离太近，就会倾向于看重眼前最关注的东西。
也就是说我们要知道我们此时此地的行为对我们一整天的活动来说有什么意义，是不是重要的，而不是被事情牵着走。
如果缺乏距离感，我们的决定就可能变得非常不理智。我们在眼下做出的决定，往往要在一段时间后才会显示出结果；但当我们局限于眼前时，往往就会丧失全局观。人们并不难做出很有逻辑性地决定，但若我们与眼下这一刻的心理距离太近的话，就很容易高估它的价值。
二、提前为抉择点做好相应的计划
为灵光一现的情况提前做好准备
三、不要随便开始一项新任务，除非除非已经有意识地决定了它确实值得做
什么会让你心理疲惫
做决定会导致心理上的疲惫，由此降低我们做出最佳表现的能力。
第一，当你遇上一个抉择点时，注意自己是否处于积极的情绪当中；第二，调节自己的情绪。试试这种方法：闭上你的眼睛，回忆一些能够让你开心的事----最喜欢的电视剧、某本让你感兴趣的书、运动、美食等，或者，直接大笑一场。回忆一些在情绪上很积极的事情。当然了，直接去做这些事而不仅仅是回忆它们，肯定更有帮助啦！
为了真正利用好你的心理能量，你需要做的是出色地完成事关紧要的工作，而不是平庸地完成所有的工作。