第12章 生酮饮食常见问答集
不要忘记吃一些MCT油，比如椰子油，我喜欢将其称为作弊者的生酮法！当你摄入MCT油时，它能让你尽情地吃碳水化合物，而不一定会使你脱离生酮状态。 引自 第12章 生酮饮食常见问答集 / 145 防弹咖啡使用了该理论，椰子油才是帮助进入生酮的关键，减肥的措施，而咖啡更像是作为健康市场的营销媒介，是用来被广大人群所接受的载体。
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