内容简介 · · · · · ·
《情绪的语言》内容简介:我们目前对情绪的认识几乎落后于对任何生命其他部分的认识。我们能够绘制宇宙和分离原子,却似乎无法理解或控制自然的情绪反应。我们学习营养学,锻炼身体以增强体质,却忽视了我们拥有的最丰富的能量源泉——我们的情绪。我们智力杰出,体魄强健,精神自由,唯情绪“发育不良”。
那么情绪究竟是什么?我们将怎样对待、处理我们的情绪?《情绪的语言》中,世界首席移情疗法大师卡拉•麦克拉伦告诉你如何认识自己的情绪,接受生存的智慧,安全地解决情绪问题,走向平衡状态。通过全方位的情绪体验练习,你将发现如何更加流畅地与自己的情绪和他人的情绪合作。
情绪的语言的创作者
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林琳 译者
作者简介 · · · · · ·
卡拉・麦克拉伦,美国著名心理学家、作家、教育家,移情疗法的创始人。她用移情的方法处理情绪,成功治愈了自己童年的创伤,并开始了移情治疗的职业生涯。现在她的研究领域拓展到社会学、神经病学、认知心理学和社会心理学,出版发行了《发现情绪的深层次秘密》、《花园重建:童年创伤愈合疗法》等多部专著。
林琳,中国社会科学院哲学博士,中国艺术研究院助理研究员,中华美学学会会员,著有《灵魂拷问——伯格曼哲思电影之美》、《我们:在文化中》、《环境与艺术:环境美学的多维视角》等多部著作。
目录 · · · · · ·
第一篇 重拾与生俱来的语言
第1章导言:创造一种自觉的生活/3
第2章我的移情之旅:移情的艰难开端/9
第3章混水:我们如此困惑/23
第4章举全村之力:支持和鼓励你的情绪/35
第5章唤醒你的本性:为中心自我留空间/52
· · · · · · (更多)
第1章导言:创造一种自觉的生活/3
第2章我的移情之旅:移情的艰难开端/9
第3章混水:我们如此困惑/23
第4章举全村之力:支持和鼓励你的情绪/35
第5章唤醒你的本性:为中心自我留空间/52
· · · · · · (更多)
第一篇 重拾与生俱来的语言
第1章导言:创造一种自觉的生活/3
第2章我的移情之旅:移情的艰难开端/9
第3章混水:我们如此困惑/23
第4章举全村之力:支持和鼓励你的情绪/35
第5章唤醒你的本性:为中心自我留空间/52
第6章是回避、沉溺于嗜好,还是觉醒:理解分心症的需求/69
第7章无心的巫师:创伤在灵魂和文化塑造中的作用/81
第8章情绪在处理创伤中的作用:水会带你回家/101
第9章不朽的承诺:为什么爱不是一种情绪/110
第10章 建造你的木筏:五种移情技能/112
第二篇 拥抱你的情绪
第11章 精神饱满地入水:唤起你所有的情绪/145
第12章愤怒:保卫与重建/150
第13章冷漠和无聊:愤怒的面具/171
第14章内疚和羞耻:恢复整体性/177
第15章仇恨:深奥的镜子/193
第16章恐惧:直觉与行动/213
第17章困惑:恐惧的面具/233
第18章嫉妒和羡慕:关系的雷达/238
第19章惊慌和恐怖:冻结的火焰/254
第20章悲伤:释放和恢复活力/266
第21章悲痛:精神的深河/280
第22章抑郁:巧妙的停滞/295
第23章自杀的冲动:黎明前的黑暗/311
第24章幸福:娱乐与期望/325
第25章满足:欣赏和承认/330
第26章快乐:喜爱和交流/333
第27章压力和抵抗:理解情绪的物理特性/341
第28章情绪是人类与生俱来的语言:好生活的艺术/349
致谢/354
· · · · · · (收起)
第1章导言:创造一种自觉的生活/3
第2章我的移情之旅:移情的艰难开端/9
第3章混水:我们如此困惑/23
第4章举全村之力:支持和鼓励你的情绪/35
第5章唤醒你的本性:为中心自我留空间/52
第6章是回避、沉溺于嗜好,还是觉醒:理解分心症的需求/69
第7章无心的巫师:创伤在灵魂和文化塑造中的作用/81
第8章情绪在处理创伤中的作用:水会带你回家/101
第9章不朽的承诺:为什么爱不是一种情绪/110
第10章 建造你的木筏:五种移情技能/112
第二篇 拥抱你的情绪
第11章 精神饱满地入水:唤起你所有的情绪/145
第12章愤怒:保卫与重建/150
第13章冷漠和无聊:愤怒的面具/171
第14章内疚和羞耻:恢复整体性/177
第15章仇恨:深奥的镜子/193
第16章恐惧:直觉与行动/213
第17章困惑:恐惧的面具/233
第18章嫉妒和羡慕:关系的雷达/238
第19章惊慌和恐怖:冻结的火焰/254
第20章悲伤:释放和恢复活力/266
第21章悲痛:精神的深河/280
第22章抑郁:巧妙的停滞/295
第23章自杀的冲动:黎明前的黑暗/311
第24章幸福:娱乐与期望/325
第25章满足:欣赏和承认/330
第26章快乐:喜爱和交流/333
第27章压力和抵抗:理解情绪的物理特性/341
第28章情绪是人类与生俱来的语言:好生活的艺术/349
致谢/354
· · · · · · (收起)
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善用情绪的力量,调动身体中的巨大潜能,助力他人,成就自己
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情绪与我们每天相伴,是个老朋友,但它给我们的影响却不仅仅是朋友那么简单。它对我们的行为、思维、决定等影响很大。 情绪中包含着一种不可或缺的生命力,可以指引人们认识自我,培养人际意识。积极的情绪可以让我们更加自信乐观,激发我们的行动力,而消极的情绪会让人更加沮... (展开)![](https://img3.doubanio.com/icon/u42026218-2.jpg)
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订阅关于情绪的语言的评论:
feed: rss 2.0
5 有用 无所事事的艺术 2019-01-19 10:58:35
看起来神乎其神哈哈 但是所主导的原则是很棒的, 没记错的话,书开篇就有提到达马西奥 关注情绪 语言不精炼翻译可能有些问题
9 有用 jay515ab 2014-08-14 17:03:57
以前总是以为解决心理问题要从心理学入手,其实根本解决不了问题,自己的问题还是要从切合自身入手,说实话,我觉得情绪管理好了,我才真的能长大,对得起年纪的增长
2 有用 妙伴Bella 2018-10-16 01:24:52
感觉更像灵修书目
0 有用 RickyZhang 2020-02-03 19:41:18
作为一个自我疗愈的技术值得看看
0 有用 joker 2023-04-27 01:37:39 广东
有
0 有用 joker 2023-04-27 01:37:39 广东
有
0 有用 RickyZhang 2020-02-03 19:41:18
作为一个自我疗愈的技术值得看看
5 有用 无所事事的艺术 2019-01-19 10:58:35
看起来神乎其神哈哈 但是所主导的原则是很棒的, 没记错的话,书开篇就有提到达马西奥 关注情绪 语言不精炼翻译可能有些问题
2 有用 妙伴Bella 2018-10-16 01:24:52
感觉更像灵修书目
0 有用 ee 2017-03-05 17:36:41
第一部分,感觉有点神秘说的意味,第二部分可以作为了解情绪的含义来看看