幸福最重要的，其实是拥有选择权
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。
作者：妙荔（来自豆瓣）
来源：https://www.douban.com/note/710697874/
这段时间过得很辛苦。工作上各种问题接踵而至，实在颇感无力。虽然也知道有多大力量办多大事，但有时候还是不免会被问题缠绕到窒息。是不是许多人职场多年，人生接近小半场，疲惫感和厌倦感袭来，白日被压力湮没，夜深人静时却被虚无和恐惧包裹？
近日读完一本书，书上教导我们要学会去为夺得权杖而甘之如饴地扮演角色。这个角色是被你所在的环境、你的身份、你的位置、周围人的要求和期待等等设定。演着演着，你就会习惯，并且不会再为此而感到尴尬和不适。
这个观念在早几年，我会嗤之以鼻。但现在，我觉得它所言无错，尽管我依然不太会成为这样的人，也不会竭尽全力地去成为这样的人。并且，我依然认为，即便最后掐灭了所有的尴尬和不适，甚至因为得到了权力和声名的垂青而充满骄傲和快乐，但也并不一定就等于是站在了幸福的那一边。甚至有可能，不知道幸福是什么，也不再畅想和仰望。
幸福是一种点滴汇聚而成的状态。它很难于一件突如其来的大事产生必然而持久的联系。本田直之在《少即是多——北欧自由生活意见》一书中说，“比起短暂的大幸福，长久且可持续的‘小确幸’更令人感动。”这句话很打动我，我想，小确幸不仅仅只是感动，而是把生活尽可能地建立在各项生活内容平衡上，工作、家庭、交际、兴趣和娱乐等等。
人年轻的时候可以只为一两件事，或者说目标而拼命，享受胜利的战果，有如大将军获胜后举坛畅饮的酣畅淋漓。但年岁渐长之后会发现，被各种外部设立的目标掣肘，身不由己，动弹不得。然而这不是最可悲的，最可悲的则是凡事都没有了兴趣，不知道怎样才能让自己感受到快乐和幸福。
再或者，有的人转而投向物欲、权力、酒色之中，误以为持续不断地攫取和占有这些世俗意义上的成功标的物便能获得更多的快乐。
只能说，但愿他们如此能如愿。当然，这并不是嘲讽，我知道，包括我在内，哪怕各种年龄段的人，都会有许多的身不由己。
去年读《少即是多——北欧自由生活意见》一书时，当时只是觉得作者所说的有意义，但它既不是批判式的社会学论著，没有那种直指人心的犀利洞察，亦不是像热文般打造酷炫的新概念，抓眼球以获得阅读的当即快感，因而在心上留下的感受是淡淡的，正如作者的叙述，也是淡然的。
直到今日，才发现其实在行动上已经渐渐像书中所说的那样去靠近了。反过来再浏览一下书的内容，不由得会心一笑。
作者说，从厉行节约变为主动选择简朴。降低满足的阈值，只选择自己需要的东西。我开启了一段选择国货的阶段。用19块一支的睫毛膏也没觉得什么不好。欧舒丹的手霜和美加净的手霜在吸收和保湿度上差别不太明显。或许，是我的感受变粗糙了，但或许，是我开始对物质世界中这类物品不再那么上心。
当然，我并非是在标新立异地要走向另一个极端。我没有打算要跟这个世界决裂，用极端化以示众人皆醉我独醒。我可以选择，这是我所看重的。我愿意并且享受简朴，以前买过的好鞋照旧穿，优衣库的运动裤穿得也很舒服。
作者说，生活在多元化时代，不必被他人的价值观所左右。不要在意小世界对你的看法，要去看看广阔大环境的评价。
作者说，不要依赖金钱，而要多花心思。买一束鲜花，美丽不过三两天。不如自己去培育一株植物，双手沾泥，浇水施肥，早晚察看，小心翼翼地呵护，满怀心思地期待，感受新芽破土而出的快乐。培育它的过程，也是培养自己的耐心，养护自己对世界的感知力和探索力的过程。
作者说，运动是让自己成长的最佳投资。挥洒汗水，为了对抗肌肉的酸疼和身体的极限，面目狰狞，直面自己“不行”的时刻，反思，寻求改变，戒除焦躁，积少成多，达到“我可以啦”的那一刻。这不仅是对身体的投资，更是对意志的灌溉。运动给我最深的体会与是否瘦了没有太多关系，而是让我知道如何去探寻自己的弱项，与它共处，并以温和的方式，不带败坏情绪地去改善。以及，享受自己掌握自己的踏实感。
幸福指数与生活简单程度成正比，然而不止于此，幸福最重要的，其实是拥有选择权。
生活不是一直不断地去追寻那个所谓的目标，我们多数人都活成了夸父，最终却发现什么都没有追到。生活有追求固然重要，没有一些值得追寻的东西，生命会变得空洞。但在匆忙慌张的这个时代，我们可能更需要想想，日常中能够做些什么，在每日栽种小确幸，培育持续地、源源不断的幸福感。幸福是流动的，它不是一个终点式的静止物体。
『日常栽种“小确幸”的那些小事』
1.坐在亭子里看一场暴雨。
2.雨后踩水。
3.日光不灼烈的时候，找一处没人的草地躺着看天空。
4.在树林中，把手掌放在树干上，去感受它，感受心意相通。
5.去寺院敬香，吃粗茶淡饭。
6.去一个有山有水的地方，小住几日。
7.坐下来观察一只鸟。
8.闻自然的味道，包括花朵，树皮，青草，溪水，地上的一根枯枝……
9.散步。
以及近日开始的：
10.每日到相互表扬小组里去夸赞别人，分享别人的快乐，夸赞的同时也激发自己去发现美好的能力，自己也感到快乐。
11.为好的文章点赞，点击广告，为喜爱的app打五分，以及为买到的好商品认真写评论。
我偷偷做着这些事，我发现这样我有宁静的快乐。
原创： Ms妙荔 爱呀坏生活
