跳出思维的囚笼做自己的主人

本书作者是通过自己的亲身经历来告诉大家如何在没有希望的生活当中找到生活的希望。

他著名的意义疗法是他所推崇的心理治疗方法。

这本书主要讲了活出生命意义的7个原则。

第一，自由的选择你的态度。这里告诉我们，我们永远可以快乐的去选择自己，想选择的停止我们的抱怨，用乐观的心态去面对困境，这里乐观的心态不是我们普遍认知当中极其快乐的小问题，而是在面对问题之后，能够找到相应的解决办法和各样和做好各样的预备。

第二，实现有意义的目标。真正有意义的东西从来都不是存在于表面的金钱财富地位，而是我们发自内心的最深处的宁静。

第三，发现生命瞬间的意义。

第四，千万不要做违心事。因为长时间的欺骗，撒谎会使自己失去自我内心真正的追求。

第五，多从远处审视自己。当我们面对困境的时候，可以试想着我们此次的困境，是以后我们向别人讲起我们传奇人生经历当中一段宝贵的记忆。

第六，改变你的关注点。

第七，要敢于超越自己。