作者:
[美] 亚历克斯·佩塔克斯
/
[美] 伊莱恩·丹顿
译者: 赵晓瑞
出版社: 中信出版社
出版年: 2019-7-8
ISBN: 9787521707076
装帧: 精装
定价: 58.00元
译者: 赵晓瑞
出版社: 中信出版社
出版年: 2019-7-8
ISBN: 9787521707076
装帧: 精装
定价: 58.00元
内容简介 · · · · · ·
本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。
本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。
意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。
作者简介 · · · · · ·
亚历克斯·佩塔克斯博士，被称为“意义博士”，国际意义研究所的联合创始人。他曾担任过美国食品药品监督管理局专员的顾问，还是哈佛大学教师评估人员以及布鲁金斯学会的会员。他经常跟企业高管、运动员、名人、各行各业的员工和退休人员密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的深层意义。
伊莱恩·丹顿，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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苏格拉底有句名言：“不知反省的生活不值得过。”苹果公司的创始人史蒂夫・乔布斯十分欣赏这句至理名言，他曾公开表示：“我愿意用我所有的技能来换取与苏格拉底个下午的相处时间。 (查看原文) —— 引自章节：第四章 原则 2 实现有意义的目标 055 -
如果我们能从自己的死亡中发现某种积极结果，那么就能更加轻松地找到职场和家庭生活带来的积极结果。如果你正处在各种不利的环境中，比如失业、车祸等，你就可以借助这个练习寻找积极结果。 ·假如你今天失业，列出失业会给你带来的十个积极结果。 ·假如你所在的部门被撤销了，列出部门撤销会给你带来的十个积极结果。 ·列出生产线发生故障会带来的十个积极结果。 ·列出预算被削减20%会带来的十个积极结果。 ·假如你发生车祸，列出车祸会带来的十个积极结果。 ·假如你的信用卡丢失，列出信用卡丢失会带来的十个积极结果。 ·如果你今天失恋，就列出失恋会带来的十个积极结果。 ·如果你的体重增加，就列出体重增加会带来的十个积极结果。 (查看原文) —— 引自章节：第三章 原则 1 自由地选择你的态度 029
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思维的囚徒的书评 · · · · · · ( 全部 41 条 )
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订阅关于思维的囚徒的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 Hugebee 2025-03-09 09:54:14 江苏
缺乏对“意义”的定义，体现作者的狂热和傲慢
5 有用 陈虎栏 2020-03-06 17:00:41
与《我战胜了抑郁症》同读，发现那些对生活没有意义的人更容易抑郁，要不是现在有抖音B站等互联网产物，抑郁症数量会更上一层楼。给生活赋予意义的七原则，1、自由选择的态度。选择是人的根本自由无人能控制你，除非你自己愿意。2、实现有意义的目标。目标不是欲望把目光放长远！若没找到目标那就去寻找！人生可能没有意义，但寻找意义的过程就是有意义的。3、发现生命中的每一瞬间。套用某咖啡品牌广告词“慢下来优享这一刻”... 与《我战胜了抑郁症》同读，发现那些对生活没有意义的人更容易抑郁，要不是现在有抖音B站等互联网产物，抑郁症数量会更上一层楼。给生活赋予意义的七原则，1、自由选择的态度。选择是人的根本自由无人能控制你，除非你自己愿意。2、实现有意义的目标。目标不是欲望把目光放长远！若没找到目标那就去寻找！人生可能没有意义，但寻找意义的过程就是有意义的。3、发现生命中的每一瞬间。套用某咖啡品牌广告词“慢下来优享这一刻”。4、不要做违心的事！有目标才不会做不想做的事！要是为了钱，那就完蛋了！5、从远处审视自己，多维度看自己。6、改办你的关注焦点，多维度看事。7、敢于超越自己。突破舒适圈！让自己充满好奇心。最后要找到意义的方法就是与社会链接且是有助于社会的链接，工作找最爱的，让社会对工作者的认可，会让人更积极且有意。 (展开)
1 有用 doknow 2020-03-08 07:21:35
这本书传承《追寻生命的意义》Prisoners of Our Thoughts
1 有用 Y 2022-01-12 21:15:12
怎么感觉作者一直在蹭热度……“在刺激和反应之间有一个空间，在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。”唯一觉得有用的内容是作者的引用🤷🏻♀️
1 有用 枕秋潮 2024-10-23 15:29:16 重庆
没看完。舔的意味太浓烈，感觉没几行就会再次提到某个人名，没有深入一步步论证，就是那些话车轱辘来回说。