值得你花2小时读完的书

花2小时就读完的书，但高效2小时的五种策略，我觉得非常到位而且实用！比《终结拖延症》《微习惯》的内容都涵盖了，真的，花1个小时读一遍不后悔，然后执行就好！ 1.珍惜每一个“抉择点"并明智利用好！ 当你手头工作完成或被打断，花5分钟思考接下来什么最需要完成，胜过花1小时做不重要的事。 2.管理你的情绪和心理能量 把让你愤怒、厌倦、疲惫的杂事丢一边，用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作，胜过平均用力。 3.不要害怕分心 大脑是最狡猾，不要硬碰硬，让大脑适当地分心走神，有助你继续高效完成手头工作。 4.掌握饮食和运动的诀窍 了解什么食物和运动能让你身体状态变好，就能让自己的工作状态更加出色。 5.让工作环境为你服务 了解光线、噪音、杂物对大脑的影响，减少各种干扰，打造最佳的办公环境。