类似于沉思录一样的，枕边书。

本书的核心：自我肯定、对事物的关心，接受变化的心。你认为重要的东西，包括安放内心的方式，其实远比想象的少。

• 工作、恋爱中人生最好的状态，就是不刻意、不用力、不抱先入为主观念的自然状态。该来的自然会来，不必过分在意，过于用力反而会让人筋疲力尽。

• 一切都在变化之中。所以，不妨从一开始就抱着准备好也无济于事的心理准备。

• 适当放下“想被赞美”的心理欲望，这样才能活得更自在。

• 人生就是由各种烦恼组成的。

• 只要知道自己是为了什么，在做什么，有哪些问题，就能跳出烦恼的状态，这样就可以了。

• 敢于说“我很好”，是人生获得平静的重要条件之一。

• 我选择“我为自己做什么”的积极主动的心态，而不是“为别人做什么”的自怜心态。本来是为自己，却表现得为别人，这是一种伪善，而发自内心地想为别人做些什么，是一种善意。

• 日常生活中，我们无时无刻不在精进自己，自我完善，如果在不经意间展现自己的善心、才能或美德，便算不上真正的自我精进。带着自满的口吻说，“我正在做些什么”其实，还差得远呢。

• 💜你我都拥有无限的可能。

• 💜你可以让别人失望。其实，只要你走在自己想走且正确的人生道路上，你走得坚实且自信，这样就可以的。在你行走的路途中，有人支持你，也有人离你而去。没有必要追逐离你而去的人，走自己的路便好。请你务必心怀自信，潇洒地走在自己的人生路上。

• 💜现在的你就很好。“活出自己”就是认识到自己力所不能之处，努力做到以前做不到的，这样就可以了，拥有一颗向上的心，现在这样的你就很好。

• 💜有个说法是，时间等人。无论我们多么着急，时机未到，你就不会遇到那个人

• 执着于得失，反而损失更多。我的目标是让心量越来越大，并不是做什么事情使心量变大，所做的事情本身已经让心变得更为宽广。喜欢以得失衡量一切的人很难下决心改掉这个习惯。然而，总想着得失，实际上内心会失去更多。

• 在意别人眼光前应该做的事情。无论是谁，都有一个自我眼中的第一自己，一个别人眼中的第二自己，第一自己是我觉得自己就是这样的人，第二自己是别人眼中的你。缩小第一自己和第二自己两者之间的差距，就会诞生第三自己。认识到自己就是这样的人，反省自己哪方面不擅长，然后打造全新的自己，一个人体验过这三个阶段，就会逐渐认清自己。

• 找到生气的开关。不要让别人掌握你的开关。

• 💜如果对自己做的事情感到满意，那完成后就可以放下，但是，自己所做的事情，总是想让别人知道，想被人认可，就会变成一件麻烦的事情。也就是说，如果骄傲自满，想在别人面前炫耀，就会有多余的工作要做，这个多余的工作，往往是在意对他人的评价，可以说平添麻烦。

• 💜拿今天里说，别人为我做的事情，似乎比自己付出的更多。

• 现在的选择影响未来的生活。不是随意选择，而是相信选择的价值。不管面临的选择是什么，已经做出的选择就是正确的，让自己向前看就好。如果在意没有选择的东西，不但辜负了既有的选择，还会被过去牢牢束缚，带着你现在的选择，笃定的迈向未来。

• 做好应该做的事情，做完就放下，这样的人生才充实。这种充实感，能带领你走向正确的道路。闷闷不乐不能改变结果，明天有明天的微风。

• 💜轮到你上场的那天总会来。