内容简介 · · · · · ·
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南
经历多次失败的人,才能体恤他人。负面情绪“来去由它”。即使别人让我失望,也没啥大不了。虽然年岁渐长,心不可以老。黯淡的过往,也可以“料理”成美味的食物。后悔的次数愈多,就愈能成为诚实的人。顺境也好,逆境也好。“迟钝、动作慢、笨手笨脚”不也很好吗?被人批评时,可以这么想。不必急于改变自己,以少欲为铲、知足为锄,来耕作心田,任何事勉强一定无法持续。可以孤独,但不可以孤立,一个人的力量,自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实,你现在的样子就够了。
★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅
日本备受喜爱的治愈禅师,最擅长说故事,让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”,他的话语却充满洞见:
.只要不作恶,你就是个好人;经历多次失败的人,才能体恤他人;
即使别人让我失望,也没啥大不了;遇事绝不可为难自己。
★104...
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南
经历多次失败的人,才能体恤他人。负面情绪“来去由它”。即使别人让我失望,也没啥大不了。虽然年岁渐长,心不可以老。黯淡的过往,也可以“料理”成美味的食物。后悔的次数愈多,就愈能成为诚实的人。顺境也好,逆境也好。“迟钝、动作慢、笨手笨脚”不也很好吗?被人批评时,可以这么想。不必急于改变自己,以少欲为铲、知足为锄,来耕作心田,任何事勉强一定无法持续。可以孤独,但不可以孤立,一个人的力量,自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实,你现在的样子就够了。
★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅
日本备受喜爱的治愈禅师,最擅长说故事,让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”,他的话语却充满洞见:
.只要不作恶,你就是个好人;经历多次失败的人,才能体恤他人;
即使别人让我失望,也没啥大不了;遇事绝不可为难自己。
★104个安心小练习,拥有自我疗愈的力量
在日常中,学会照顾自己的内心,通过104个安心小练习,放不下的事都能放下,赶走负面情绪,拥有好好生活的力量!
★没有一件事、一段关系,值得你遍体鳞伤
你太在乎,别人才有了伤害你的能力,所有的烦恼都来源于想太多。把人生调成静音模式,让自己开心起来,找回人生的主动权。
不苛求自己,也别要求别人,活出自己喜欢的人生
很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。
人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
作者简介 · · · · · ·
[日]名取芳彦
日本作家、僧人,出生于1958年,擅长以温暖的话语开解人,消除人们心中的烦恼,是日本当下备受欢迎的心灵导师。著有《心的大扫除》《不执着的人生《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》等多本著作。
译者简介
范宏涛
资深日文译者,北京师范大学文学院博士,日本中央大学、韩国延世大学访问学者。研究方向为东方学、中日比较文学。译有《人间值得》等9部著作,发表学术论文10余篇。
目录 · · · · · ·
002 只要不作恶,你就是个好人
004 人生是教给我“适度”的老师
006 别人如何看自己是“对方的问题”
008 不要在意“大家都这么说”
010 不说坏话,不听恶语
012 帮忙和善心,完成就好
014 早发生摩擦是一件好事
016 我常常被称为“傻瓜”
018 即使失败了,又能怎样
020 “自然体”的人,获得的结果最理想
022 忍耐分为两种
024 一句“原来如此”,就能让人轻松许多
026 退一步,并不难
028 对于别人的唠叨,说“谢谢你的好意”
030 赋予何种意义在于自己
032 不知道就坦言“不知道”
034 世间之事未必按你的想法发展
第二章 你想太多了
038 人生没有胜负
040 为什么想被赞美
042 “请理解我”的愿望会缩小自己的气量
044 幸福并非拥有什么,关键要认清幸福
046 遭遇“背叛”并不稀奇
048 与他人比较,若自己高兴会伤人,若悲伤会失去自我
050 别人抢功劳,也不会影响你的价值
052 想为别人做点什么是很伟大的
054 世间大部分人既非敌人,亦非朋友
056 “别人是别人,自己是自己”的思维陷阱
058 试着从“不拥有”中获得乐趣
060 有余力的时候,就去帮别人
062 你忙的时候,大家也很忙
064 做好事,不必让别人知道
066 丢东西之前,先丢掉执念
068 离别的时刻一定会到来
070 你我都拥有无限的可能
072 试着远离大道理
074 不要戴着有色眼镜看人
第三章 心情忧郁时这么想
078 经历多次失败后,更能理解他人
080 负面情绪任它来,任它去
082 你可以让别人失望
084 如何减少负能量
086 身老,心不老
088 成为料理人生的高手
090 不要说心里没有的事
092 顺境也好,逆境也好
094 “迟钝、慢性子、笨拙”不行吗
096 别人批评你时,可以这样想
098 没有必要急于改变自己
100 用小欲之锄和知足之锹耕种心田
102 遇事绝不可为难自己
104 孤独是好的,但不可以孤立
106 要意识到一个人的力量有限
108 机遇伴随危机而来
110 现在的你就很好
第四章 不比较、不苛责、不拖延
114 不是“你不如人”,而是还有改进的空间
116 世间存在四种人
118 麻烦是相互的
120 执着于得失,反而损失更多
122 被别人讨厌,你的感受如何
124 在意别人的眼光前应该做的事
126 每个人都习惯以自我为中心
128 “无所事事”的日子才是最棒的
130 你能为别人的成功喝彩吗
132 找到生气的开关
134 如果遇到令你羡慕的人
136 不要想“这是我的东西”
138 嫉妒是因为“现在的自己不幸福”
140 争吵其实毫无意义
142 不要自满和自夸
144 人生顺利的秘诀不是金钱,而是人格
第五章 让人生变简单的秘诀
148 与人交流依靠感觉,而非思考
150 说话的基本是诚实
152 表达意见时,注意表达的顺序
154 夜晚,请安静地度过
156 减少好恶感的秘诀
158 用心生活,需要锻炼爱的能力
160 了解“对金钱没有安全感”的本质
162 面对信息,不要“暴饮暴食”
164 帮不上大忙,小小的支援也很好
166 遇到难相处的人,保持内心的距离
168 电话、微信、社交网站只是沟通工具
170 少说“可是、不过、然而”这些否定表达
172 处理感情和表情的方式
174 简朴的生活更轻松自在
176 不要承诺自己做不到的事
178 无须非要分出是非黑白
180 换个说法,就能改变人际关系
182 来自“失恋名人”的劝告
第六章 好好活在此时、此地
186 现在的选择影响未来的生活
188 没有一天是白白度过的
190 闷闷不乐也不会改变结果
192 轮到你上场的那天总会到来
194 探寻乐趣与好东西
196 成为一只“成熟”的变色龙
198 赶流行不是坏事,只是……
200 夫妻和睦的秘诀在于“共同经历”
202 早点发现“上了年纪”的好处
204 做自己认为对的事情
206 人生的“预防医学”
208 不管好事还是坏事,总有一天会结束
210 每个人都是值得尊敬的“作品”
212 如何面对与重要的人分别
214 不要妄想将来
216 中国古典中的“失败学”
218 不在意并非“不关心
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别想太多啦的书评 · · · · · · ( 全部 24 条 )

类似于沉思录一样的,枕边书。
这篇书评可能有关键情节透露
本书的核心:自我肯定、对事物的关心,接受变化的心。你认为重要的东西,包括安放内心的方式,其实远比想象的少。 • 工作、恋爱中人生最好的状态,就是不刻意、不用力、不抱先入为主观念的自然状态。该来的自然会来,不必过分在意,过于用力反而会让人筋疲力尽。 • 一切... (展开)
对这本书,别想太多啦

给整本书评分,这二星是给书名和序言的。
这篇书评可能有关键情节透露
很想夸这本书的编辑或者营销编辑,因为这本书的所有的精髓都在书名和序言上,至于其他内容.....啊,看不看的真的无所谓。 但如果你喜欢碎片化文字,这本书可以,因为足够碎。 如果指望把它当成心理疗愈的工具书,我劝你,别。 我被书名和序言的第一句话所吸引,足够感受到来自... (展开)> 更多书评 24篇
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岂能无怪哉 (盗米者)
但是,拼命想寻求理解、认可,反而会让你的心量变小。 与其如此,不如尝试成为别人精神上的强大支柱,反而可以让自己心量增大,内心安宁。 想让别人喜欢自己的捷径,就是先去喜欢别人。 同样,想让别人理解自己,最好的办法就是好好地理解别人。想成为一个理解他人的人,要不先试着读一些小说?2021-03-05 14:57:32 2人喜欢
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岂能无怪哉 (盗米者)
“自然体”是柔道用语,是最适合攻击和防御的姿势。这个词用于一般情况,表示不抱有任何设想,没有先入为主观念的境界。精神方面的自然体,也适用于应对生活中的攻击和防御。 工作、恋爱中人生最好的状态,就是不刻意、不用力、不抱先入为主观念的自然状态。该来的自然会来,不必过分在意,过于用力反而会让人筋疲力尽。2021-03-05 14:48:12 1人喜欢
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闲云野鹤青崖间 (去我执)
在复杂的世界里,做一个简单的人。 人生90%的烦恼,都缘于想得太多。没有一件事,一段关系,值得你遍体鳞伤。 不求认同,不求喜爱,不求赞美,认可自己,活得酣畅淋漓。 哪些是应该放在心上的事呢?是那些提升自己也让他人安心的事,这样你才能向更好的方向发展。 第一章:练习钝感力 只要不作恶,你就是个好人。 我们要跳出好人坏人二元对立的价值观,以追求内心平静为生活目标。这样一来,心情晴朗的日子会越来越多。 人生是...2021-09-02 16:38:46 1人喜欢
在复杂的世界里,做一个简单的人。
人生90%的烦恼,都缘于想得太多。没有一件事,一段关系,值得你遍体鳞伤。
不求认同,不求喜爱,不求赞美,认可自己,活得酣畅淋漓。
哪些是应该放在心上的事呢?是那些提升自己也让他人安心的事,这样你才能向更好的方向发展。
第一章:练习钝感力
只要不作恶,你就是个好人。
我们要跳出好人坏人二元对立的价值观,以追求内心平静为生活目标。这样一来,心情晴朗的日子会越来越多。
人生是教给我“适度”的老师
许多人或事物精准到丝毫不差,出一点差错可能就会引发全面崩溃。因此,某种程度的“适度”反而强大,也因为这种强大,才能做到“适度”。
别人如何看自己是“对方的问题”
比起别人的评价,要更在意自己对所做的事情是否满意。
不要在意“大家都这么说”
实际只是想让大家在意自己。
不说坏话,不听恶语
帮忙和善心,完成就好
一个人让自己幸福的美德,分别为不求回报地帮助他人,对人使用温暖的爱语,为大众的利益去行动做事,站在他人的立场上考虑问题。帮助他人是幸福的要素。
帮忙和好心,原本是一种不求回报的行为。
早发生摩擦是一件好事
从一开始就各自主张自己的方式,日后为了事情顺利进行下去,慢慢磨合就好。
我常常被称为“傻瓜”
既然失败了,就大大方方承认自己的不足。
即使失败了,又能怎样
只要保持好奇心与挑战精神,储备知识,朋友,梦想,永远保持第一次的心情,展现在眼前的人生就会像绿色的草原一样广阔而新鲜。
“自然体”的人,获得的结果最理想
工作,恋爱中的人生最好的状态,就是不刻意,不用力,不抱先入为主观念的自然状态。该来的自然会来,不必过分在意,过于用力反而会让人筋疲力尽。
怎样才能做到“自然体”呢?消除刻意和用力最佳的方法是,在明亮的房间里,让自己平心静气地度过一段时间。急躁的内心渐渐舒缓,就接近“自然体”状态了。不仅能放松精神,也能治愈心灵。
无论发生任何事情,都能妥善应对的就是自然体的人。什么事情都应付不了,往往是我行我素的人。
忍耐分为两种
一种是想做的事但是忍耐不去做,另一种情况是不想做的但不得不做。
一句“原来如此”,就能让人轻松许多
发牢骚的人,往往承认自己并非想寻找解决方案。因此,听完对方抱怨,最后说一句“原来如此”,对方也会感觉豁然开朗。
退一步,并不难
理解与同意不是一回事,理解就是告诉对方,原来有这样的想法。以这样的态度,面对日常生活中出现的不同价值观,或许就能轻松应对。
对于别人的唠叨,说“谢谢你的好意”
赋予何种意义在于自己
想给什么东西赋予什么意义,全在你自己。
不知道就坦言“不知道”
在意“高高在上”的说话方式,根源是其有“自卑感”,担心自己被别人看不起。
世间之事未必按你的想法发展
第二章:你想太多了
人生没有胜负
如果自己主动让路,多考虑对方的情况,自己的心情也会轻松。您先请。
为什么想被赞美
人有四大愿望:想被爱,想被认同,想发挥作用,想被赞美。都是希望别人给予自己的评价。
“请理解我”的愿望会缩小自己的气量
要想了解人心,应该大量阅读小说,而不是上心理课,小说对人物的心理描写细致入微,比心理学更有助于理解人心。
拼命想寻求理解,认可,反而会让你的心量变小。与其如此,不如尝试成为别人精神上的强大支柱,反而可以让自己心量增大,内心安宁。想让别人理解自己,最好的办法是好好理解别人。
幸福并非拥有什么,关键要认清幸福
无论是别人眼中的幸福,还是亲身体验到的幸福,幸福与否都由你自己决定。
遭遇“背叛”并不稀奇
与他人比较,若自己高兴会伤人,若悲伤会失去自我
不要与他人比较,因为比较使内心产生的变化,对于内心的平静没有帮助。和人比较感到悲伤,那悲伤不是真正的悲伤,而是因为失去了自我。
不要想着“和那个人相比”,而是想着“只要不做那些事,我还算可以”,减少对别人的伤害,傲慢也会慢慢消失。我们不应该轻视别人,而是不去做别人有过的不恰当行为,并以此为鉴活出自己。
别人抢功劳,也不会影响你的价值
自我肯定感是重要的,至于工作或人际关系中的评价都是次要的。你的价值不会因外在而改变,因为你生而就已经获得了巨大的肯定。
想为别人做点什么是很伟大的
世间大部分人既非敌人,亦非朋友
笑能使紧绷的心松弛下来。
“别人是别人,自己是自己”的思维陷阱
生而为人,拥有自己的想法,展现自己的个性,这是自立的关键。但是,并不意味着对他人漠不关心,不需要与人配合。
试着从“不拥有”中获得乐趣
把获得某物作为目标的人,也可以从期待中得到乐趣。控制欲望的方法,缩小欲望,内心知足。
有余力的时候,就去帮助别人
你忙的时候,大家也很忙
做好事,不必让别人知道
丢东西之前,先丢掉执念
抛弃“说不定什么时候还会用”的固有思维方式,丢掉无用且轻易能得到的东西。
离别的时刻一定会到来
父母子女双方不要过于依赖对方,更不能干涉对方。要学会接受离别,分手,需要减少互相干涉和依赖。
你我都拥有无限的可能
无论物质还是心灵,都不可能一成不变。“我”并不存在固有的实体,肉体和年龄都在不断变化中。你我都不是一成不变的,都拥有无限的可能。
试着远离大道理
瑜伽与锻炼,修行有共同之处,都是跳出大脑的思维,训练身心的感知力。不必依靠大脑思考,当感知变得敏锐,有助于激发人的潜能。
如果你在人际关系中感觉疲惫,不妨试试通过融入自然开启内在的感性。
不要戴着有色眼镜看人
第三章:心情忧郁时这么想
经历多次失败后,更能理解他人
负面情绪任它来,任它去
你可以让别人失望
想成为被大家都喜欢的人,这样每天都会过得很辛苦。如果在意被别人讨厌,在意让人失望的话,那么不妨调整自己的思维方式。请你务必心怀自信,潇洒地走在自己的人生路上。
如何减少负能量
想清楚其中的因由,客观的角度看待这件事,有助于减少负能量。
身老,心不老
世人无数烦恼,开解方式不同,鼓励怠惰者多努力,勤奋者多休息,吝啬者去布施,易怒者学会慈悲。
今天是往后余生的第一天。接近树木,草木,土地,每天感受到新的生命力,心不可以变老。
成为料理人生的高手
所谓人生,就是活在当下这段短暂的时光。
不要说心里没有的事
心里没有的事或想敷衍了事的事,最好不要说。更直白是“不要言不由衷,心口不一”。
顺境也好,逆境也好
“迟钝,慢性子,笨拙”不行吗
不需要因别人的看法而意志消沉。“一个慢条斯理的人反而能享受生活,悠闲地度过人生吧。”
别人批评你时,可以这样想
换个角度思考,像分裂出另一个自己,内心的格局会慢慢变大。
没有必要急于改变自己
用小欲之锄和知足之锹耕种心田
幸福=现实/愿望。不要用对物质的欲望来填满内心,耕作心田,减少欲望和痛苦。
遇事绝不可为难自己
请多给自己一点时间,与自己的内心相处。
孤独是好的,但不可以孤立
要意识到一个人的力量有限
失去谦逊之心,就会变得孤独傲慢。与其这样,不如认识生活中他人给我们带来的各种各样的帮助,对人生的感知会更丰富。
机遇伴随危机而来
生病的时候,不妨把它视为一次磨炼心灵的挑战。
现在的你就很好
“接纳真实的自己”与“活出自己”的第一步,就是了解自己的不足之处,承认对自己并不完全了解。拥有一颗向上的心,现在这样的你就很好。
第四章:不比较,不苛责,不拖延
不是“你不如人”,而是还有改进的空间
语言不会伤人,心才会伤害别人,修炼心性就可以给人温暖。
世间存在四种人
对人对己,宽容,严格。
麻烦是相互的
执着于得失,反而损失更多
不能以得失衡量人生的价值。没有人愿意和整日计较得失的人相处,如果凡事都计较得失,总有一天会被孤立。目标是让心量越来越大。
被别人讨厌,你的感受如何
到即使讨厌也没有关系,这个思维过程,其实就是逐渐摆脱别人的眼光,自我肯定的过程。别人没有彻底否定你的理由,他并没有发现你真正的优点。
如果不想被讨厌,就先去喜欢别人,与其重视别人怎么看你,不如更好地看待别人。
在意别人的眼光前应该做的事
交朋友不应勉强,而应以真实的自己同别人交往。在意别人的眼光前,应该先对自己用心。
每个人都习惯以自我为中心
问题不是以自我为中心,而是完全不考虑他人。
不必担心别人的看法,才能保持一颗平和之心。
“无所事事”的日子才是最棒的
感到无聊,是感性钝的表现。日日是好日。
不必去和别人比较,自己幸福与否,是自己亲身经历的感受,而不是与别人比较而来。
当你感到无聊时,就要意识到需要调整内心的感知系统。
你能为别人的成功喝彩吗
别人的失败是甜蜜的味道,别人的成功是嫉妒的种子。恶魔,从来不会认识到自己是恶魔。
他的成功和我们没有关系,也不会对我们造成影响。如果能及早发现别人的可圈可点之处,反而有助于成长。
找到生气的开关
分析生气的根源比不生气更重要。
如果遇到令你羡慕的人
有时人与人之间天生的差距就是这么明显。唤醒天赋最好的方式就是努力。
不要想“这是我的东西”
放弃外在的标签,通过强化内在让自己变得强大。舍弃“我的东西”这个意识,生活就会轻松许多。
嫉妒是因为“现在的自己不幸福”
人有一种麻烦的情绪,嫉妒。引起嫉妒的主要原因是比较。
因为现在的我还不幸福,所以才和别人比较。
争吵其实毫无意义
不要自满和自夸
如果骄傲自满,想在别人面前炫耀,就还有“多余的工作”要做,这“多余的工作”,往往是在意别人的评价,可以说平添麻烦。
人生顺利的秘诀不是金钱,而是人格
人生过得顺利,与其靠运气,不如靠才智,与其靠才智,不如靠人格。
第五章:让人生变简单的秘诀
与人交流依靠感觉,而非思考
和家人朋友交无须思考,准备和判断。
如果你不擅长表达想说的话,就要认真倾听,让自己的感受优先于思考。
说话的基本是诚实
真诚与人交流,不说谎话,不花言巧语,不口出恶言,不搬弄是非。
表达意见时,注意表达的顺序
夜晚,请安静地度过
减少好恶感的秘诀
对人没有好恶感,人际关系更加协调,有助于拓展人生的深度。
简单办法处理好恶感,找到自己和讨厌的人身上的共同点。
用心生活,需要锻炼爱的能力
对于某件事,如果没有感到爱和不可替代,就不算用心。当我们在用心生活中感受到爱,不可替代时,闷闷不乐或焦躁不安的心情就会在不知不觉中烟消云散。
了解“对金钱没有安全感”的本质
金钱是手段。
面对信息,不要“暴饮暴食”
外表越高傲,越容易受挫。不管什么事情都是如此,我们注意不能一位关注手段,反而忽视最终的目的。
帮不上大忙,小小的支援也很好
遇到难相处的人,保持内心的距离
电话,微信,社交网站只是沟通工具
如果为了排遣寂寞而与过多的人建立连接,就是制造更多的“羁绊”,使自己的心灵失去自由。你是否拥有一颗柔软且强大的内心,即使不与社交网站上的人产生牵绊,也能很好地生活下去呢?
少说“可是,不过,然而”这些否定表达
处理感情和表情的方式
不必对讨厌的人摆出笑脸,也不要露出厌恶的表情。与其在意人际关系的好坏,不如关注自己的好恶之心。
简朴的生活更轻松自在
简朴的生活更能让人体会精神的放松。只要明白一点,面对生活就不会出现大的问题,那就是如何安放内心。
本书的核心三方面,自我肯定,对事物的关心以及接受变化的心。
不要承诺自己做不到的事
无须非要分出是非黑白
从对与错的对立概念中走出来,其实对任何事情都不必过于在意。
换个说法,就能改变人际关系
来自“失恋名人”的劝告
只要不因此放弃自己,这段经历就能丰富你的人生。做好分手,背叛,占有欲等痛苦的心理准备,然后培养内心更多的爱。
第六章:好好活在此时,此地
现在的选择影响未来的生活
如果在意没有选择的东西,不但辜负既有的选择,还会被过去牢牢束缚。
没有一天是白白度过的
当你调动自己的感知能力,即使一天没有任何产出,也会感到充实。
闷闷不乐也不会改变结果
做好应该做的事,做完后就放下,这样的人生才充实。
轮到你上场的那天总会到来
探寻乐趣与好东西
仅仅活着本身就很有趣。
成为一只“成熟”的变色龙
赶流行不是坏事,只是……
为了不被流行牵着鼻子走,把重点放在自己身上,好好感受时代清风。
夫妻和睦的秘诀在于“共同经历”
两人一起,是关键。
早点发现“上了年纪”的好处
做自己认为对的事情
不知不觉,我们开始为了得到好评而努力。与其被表扬或肯定“束缚”,不如活得安心自如。
如果周围人给予我们偏颇的评价,最好尽量避免受其影响。
人生的“预防医学”
不管好事还是坏事,总有一天会结束
好事坏事都是由很多因素构成,其中最关键的就是时间。世间的一切事,都随着因素的变化而变化。
每个人都是值得尊敬的“作品”
如何面对与重要的人分别
不要妄想未来
中国古典中的“失败学”
不在意并非“不关心”
回应 2021-09-02 16:38:46
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瑜伽与锻炼、修行有共同之处,都是跳出大脑的思维训练身心的感知力。不必依靠大脑思考,当感知变得敏锐,有助于激发人的潜能。 如果你在人际关系中感觉疲惫,不妨试试通过融入自然开启内在的感性。满天星斗、山顶上的日出、山林的寂静落日的庄严、雪山的崇高…都能帮你恢复内心的能量。这个美妙的大千世界,只有画师的妙笔才能描绘,只有琴师的妙手才能弹奏。不停地用头脑去思考,心灵只会变得干瘪,感性的事物则可以滋养内心。...
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2022-05-04 14:39:05
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瑜伽与锻炼、修行有共同之处,都是跳出大脑的思维训练身心的感知力。不必依靠大脑思考,当感知变得敏锐,有助于激发人的潜能。 如果你在人际关系中感觉疲惫,不妨试试通过融入自然开启内在的感性。满天星斗、山顶上的日出、山林的寂静落日的庄严、雪山的崇高…都能帮你恢复内心的能量。这个美妙的大千世界,只有画师的妙笔才能描绘,只有琴师的妙手才能弹奏。不停地用头脑去思考,心灵只会变得干瘪,感性的事物则可以滋养内心。...
2022-05-04 14:53:08
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永远值得信赖的人,只存在于不切实际的幻想中。 我们有负父母的期待和信赖,或是不能很好地完成工作,这些都是人生中诸多“背叛”的表现。另外,无法完成自己想做的事,也是对自己的背叛。有负他人的期待而感到万分抱歉,而被他人背叛更令人痛苦。 不管是出于本意或故意,还是在不知情的状况下背叛了他人,我觉得背叛都是理所当然的事情。这种“理所当然,是心平气和生活下去、让内心安宁的关键。如果我们觉得理所当然,就不会...
2022-05-04 14:39:05
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封面设计抄袭Monocle Forecast 2016号 | 来自泰迪粥 | 3 回应 | 2022-01-19 09:25:53 |
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3 有用 还是多读书吧 2021-04-10 17:14:14
鸡汤 可以放松的时候很快读完
10 有用 太玄了 2021-04-29 11:14:35
我居然花了十块钱买了一本这个玩意,无法和kindle推荐和解
4 有用 豆友 2021-08-06 10:13:26
笑死,这本书我在南京的书店随意拿起来看到的,然后后来过了几个月我买了一本实体书送给了CC,然后这几天发现KU免费了,我就下来了看,妈蛋,10分钟看完。这本书完全没有任何实质的东西,里面的所有观点我相信驰骋互联网的人儿已经看了无数次了,千万不要花钱买,真的完全不值得,是一本非常无聊且过时的鸡汤。BTW可能实体书有插图会好看一些些?KU的电子书是纯文字的。不过我宁愿看纯文字了。21/50 of 202... 笑死,这本书我在南京的书店随意拿起来看到的,然后后来过了几个月我买了一本实体书送给了CC,然后这几天发现KU免费了,我就下来了看,妈蛋,10分钟看完。这本书完全没有任何实质的东西,里面的所有观点我相信驰骋互联网的人儿已经看了无数次了,千万不要花钱买,真的完全不值得,是一本非常无聊且过时的鸡汤。BTW可能实体书有插图会好看一些些?KU的电子书是纯文字的。不过我宁愿看纯文字了。21/50 of 2021 (展开)
2 有用 夕 2021-07-07 20:58:47
小鸡汤,碎片时间看看蛮解压
46 有用 刀五六 2021-03-07 20:32:18
小标题就是内容
0 有用 桔梗 2022-05-15 11:37:28
可以不时拿出来翻一翻吧,很多道理自己懂,但是会忘
0 有用 晟楠幽草 2022-05-15 11:02:55
如果你想知道这本书告诉给我们什么道理,那么看目录就可以知道,其实虽然道理表述不同,但归根究底背后意思一样。给这本书打3星是因为在我非常烦恼的时候,它将一些我已知的道理告诉我,确实宽慰到了我。但是我在看的过程中也发现了不少前后矛盾的地方,比如作者写这本书的主线是我们不要苛求自己,可是他又说他是以严格要求自己,对别人宽容为准则的人,自己都做不到那写出来又有什么说服力呢?另外书中的举例其实都不那么恰当,... 如果你想知道这本书告诉给我们什么道理,那么看目录就可以知道,其实虽然道理表述不同,但归根究底背后意思一样。给这本书打3星是因为在我非常烦恼的时候,它将一些我已知的道理告诉我,确实宽慰到了我。但是我在看的过程中也发现了不少前后矛盾的地方,比如作者写这本书的主线是我们不要苛求自己,可是他又说他是以严格要求自己,对别人宽容为准则的人,自己都做不到那写出来又有什么说服力呢?另外书中的举例其实都不那么恰当,不少例子通用,用在每一个标题下都可以,但又都不突出。 (展开)
0 有用 怎么了 2022-05-13 19:50:25
No鸡汤No life
0 有用 -Hatsukano- 2022-05-12 23:02:29
实在没事干的时候,可以随便看看小标题。都是老生常谈的理论了,也好意思拿出来专门写本书。
0 有用 倒吸一口酸辣粉 2022-05-12 19:39:14
真的好久没看过,这么难看的书了!