警惕婚姻里的 投射性认同

这是一本让我又爱又恨的书。结论让我爱，但是阅读体验让我抓狂。 一开始对这本书的期望很高，因为看到评分很高，但是读起来并非享受，不是指认识真相的残酷，而是说这本书的阅读体验。 这本书如果要归纳一个中心词，毫无疑问就是:投射性认同。基本上全书都是围绕着这一个在讲。如果再加上一个就是，家族谱系图。 投射性认同这个看法，的确对我有很大的触动。 简单说就是，一个人本身的性格假设可以分为a,b面，a是好的,b是坏的，夫妻中的一方可能不太愿意承认自身上的b面，于是就把它投射到伴侣的身上。本来是自我的内在矛盾，这样一投射就成了夫妻双方的矛盾。投射性认同还有一个坏的影响是，你把不好的b面投射到伴侣身上，给他贴标签，这种行为会在潜意识里把伴侣塑造成标签的样子。就是说，有时候你觉得对方懒，可能是因为不想承认自己的懒，于是指责对方的懒，这样一来对方会被你贴上懒的标签，久而久之，可能真的就懒了。

家族谱系图 大概意思是说，在婚姻中出现的问题从来不是孤立存在的，它在男方和女方的家族中总会找到相似的模式，也就是说婚姻里的问题，或者婚姻里双方的相处模式，总是会在各自的家庭里找到相似的。也可以理解成比较热门的“原生家庭的影响”。 虽然我承认这些结论的确很有启发作用，但是有时候也感觉作者在有意往这个上面引导，这就有些牵强附会了。 这本书中最有价值的部分个人认为有两块: 第一，投射性认同的理论以及针对此的行为练习（第十一章），感觉真的非常实用。 第二，对性生活的分析以及性行为练习（第13-15章）。 第19章介绍了夫妻相处的五种模式，也可以看一下。 虽然书也分了几部分，也划分了章节，但我依然觉得有些混乱。结论的阐述和人物的访谈都混杂在了一起，阅读体验很不好，最后收获也很零碎，不系统。 这本书有很多章节是人物采访片段，这些部分读起来真的不是一种享受，很费力气，文本不通畅，而且经常出现破折号，还会夹杂一些评判和心理描写，读起来磕磕绊绊，一点都不顺畅，不知道是不是也和翻译有关。