心理学博士，告诉你获得内心成长的3个小诀窍
今天给大家分享的这本书是《爱是一切的答案》。
在开始今天的分享之前呢，我先来问大家一个问题。
你有没有想过，你生活的目的是什么？
有的人会说，有车有房有爱有家。
还有的人会说，吃得好睡得香干啥都棒。
但有的人，终其一生都可能还在寻找。
如果，你也同我一样为这个问题感到困惑，那我们不妨一起来看一看《爱是一切的答案》这本书，它或许能帮助我们找到答案。
本书的作者是芭芭拉·安吉丽思，她是美国知名人际关系专家和心理学博士，专注于个人与心灵成长的研究。《爱是一切的答案》正是芭芭拉以自己日常生活为主线来剖析和总结成长感悟的疗愈之书，一度荣登《纽约时报》、《出版人周刊》等新闻媒体畅销榜。
这本书揭示如何让人获得心灵自由，并告诉我们如何更好地去生活的10个秘密。
其中，最打动我的是第二个秘密，也是在开头向大家提出的那个问题。
生活的目的是什么？
芭芭拉告诉我们，生活的目的是成长。
而这个答案，来源于芭芭拉对她童年经历的一个故事的体会。
9岁那年，芭芭拉百般央求母亲给她买了一座城堡玩具。一回到家，芭芭拉便满心欢喜地拆开包装盒子，她以为城堡会跟图片上的一样完整漂亮，谁知只是一堆细小零件。
于是芭芭拉生气、失望，母亲因此开导她说，城堡就是由一块块碎片黏贴而成的，需要她自己去组装。她对着母亲难过地哭泣，一边说着我怕自己弄不好也没有意思，一边把城堡扔进储物柜中。直到过去很长时间，芭芭拉再也没有理那座城堡。
然后在某一天的下午，芭芭拉突然像开窍似的，重新把“碎片城堡”拿出来并按照说明书的步骤去拼接。粘贴错了继续纠正，还偷偷熬夜赶工，终于在她自己的独立奋战下完成了这座城堡的建造。城堡可能有点不那么完美，但这个为之努力的过程却显得格外有意义。
这个故事，不仅让芭芭拉懂得了生活是拼装自己的“过程”而不是欣赏已经“完成”的作品，还让她明白生活的目的是要让自己的内心获得成长。
那么，我们怎样做才能让自己的内心不断获得成长呢？
芭芭拉给我们提出了3个建议：
首先，要抛掉“应该”清单。不要认为我今天应该做到什么，才算是成功的。而是无论做什么事情，都把它当成一个学习的机会。如果每天都有成长，那每天就是成功的。
其次，不要害怕犯错误。在一件事情上犯错只是表明我们还没有做好，并不等于我们就是这个错误。犯错是提醒我们要抓住机会学习，直到学会为止。
最后是，学会接纳。生活中我们会时不时遇到让自己不舒服的经历，它可能令人非常难受。事实上，难受通常意味着人在大幅度地成长。所以，学会接纳难受，我们或许能从中收获另一种成长。
如今，快节奏的生活压力让很多人的心灵无法完全放松下来，工作中也总有很多事情左右人们的情绪，让人们倍感焦虑。
如何找寻内心的安全感和生活的满足感，我想《爱是一切的答案》这本书应该可以帮助到大家。
