爱是一切的答案

　　抛开你的「应该」清单，用一项承诺取而代之：　　「今天，我要成长，变成我能做到的最好的人。」 　　告诉自己，「无论遭遇为何，我要尽力学习，尽力成长。」无论碰到什么事，靠着内心面对生活的态度，每一天都可以是美好的一日，成功的一日。　　我们得到的一切，都是用放下手中的东西做为代价。　　我们留在令我们自在的舒适区(comfort zone)里，不愿意冒风险，跟着改变起起伏伏，让变迁迫使我们面对未知。　　听听别人被踢出去的经验，令人感到安慰，而且对你有好处。不过你可能还是希望自己跳过去。当你终于决定要跳了，要顺服于改变，却感到自己还 没有准备好，这时该怎么办？如果你一直想做某一件事，或作出某种改变，却总是被自己的抗拒卡在这里，以下的章节或许对你有帮助。下面提出四个常见的理由， 是你会对自己说出，证明自己尚未准备好，因而不能顺服于变迁的原因。同时，它还包括面对改变的四种错误想法，以及帮助你抛开束缚，往前跃进的四个真理。　　错误：我们对不敢往前跳的恐惧，作出错误的诠释，以为这种感觉就是还没有作好准备。恐惧并不表示，你尚未准备妥当－它只是意谓着，你是凡人，对未知感到不自在。　　真相：如果你要等到恐惧消失，才愿意做改变，你可能要永远等下去。　　错误：我们把缺乏自信、不敢作改变，错误地诠释成一种征兆，就是我们还没有作好改变的准备。你缺乏自信，完全来自于你正冒险投入新的领域。　　真相：不采取行动，就永远得不到真正的自信，无法相信自己真的有本事做到这件事。　　你可以用一个很好的练习提醒自己：改变一直是你生活里的一种慈爱的力量。请你在一张纸的左边，列出你放下过的人或事物。从你的青春期，写到成人的阶段。例如：　　1.十六岁时跟男朋友分手。　　2.好友申请到某一所大学就读，我却遭到拒绝。　　停泊在港湾里的船是安全的－ 然而这不是造船的目的。　　恐惧表面上是保护我们，使我们不受伤害，　　实际上，它夺走了我们对生活的热情。　　做了某件事而造成的懊悔，能够因时间而缓和;　　因为没有做某件事而产生的痛悔，不是任何事物都能抚慰的。　　我当时感受到的，不是他的爱，因为它并没有以我认定的方式存在过，爱我的不是他，因为他并没有用我以为的那种方式爱过我。这都是出于我自己的爱。　　我的心把我的爱加诸于这个人身上，彷佛他就是付出爱的人。然而他不是爱的源头。　　我让自己感受这份爱， 不把它加诸于任何人身上，也不赋与它任何意义。　　别人给你的爱，不会超过你早就拥有的。　　生活的目的是成为你能力所及的最好模样。-这表示生命会运用每一件事物、每一种环境与际遇来帮助你成长。你的感情也是为了这个目标而出现－要 让你变得你能力所及的最有爱心的人。如果你的感情是为了这个目的而设计的，对方的存在就是为了帮助你成长－他们是你的老师。　　感情得终极目的是，让我们成为更有爱心的人　　我终于了解，我不需要每一个人都喜欢我。　　如果你不擅长表 达感情，他可能不断探询，想知道你的感受。　　这人 是我的镜子，他反射出我的某个部分。我不肯接受这个部分－这个部分的我，希望自己也能整天游手好闲，有人照顾，希望自己不必卖命工作，有所成就。我一向为 自己达成目标、拚命工作的能力感到自豪。但是在我对工作的独断道德观的背后，隐藏着一个狂野、无忧无虑的女人。她只想找乐子。我不信任她，对她的个性有许 多论断，所以我把这个部分深锁在心中。　　感情往往让你不舒服。 它迫使你注视镜子，看到自己。　　别人使你不悦的特质，往往反映出你的某些个性， 而你还不愿屈服于这些个性。　　我告诉他，我相信我们早已说好，要一起经历这段曲折的感情。「在好久好久以前，我一定爱过你，深深地相信你，」

一切的痛苦和折磨，都是来自依赖必然改变的事物。当我们把时间和精力花在让外界事物更趋于完美，我们便把心思用错了方向。走一条相反的路，做一点改变，从努力在外界创造稳定性，转而创造内心的平和。

没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐🍺

这个世界是一个中立的地方。发生在你身上的事，没有一样是绝对的正面或负面。让它成为正面或负面经验的力量，是出于你的诠释。你心中的因应态度，决定了它的意义是正面还是负面。