出版社: 华文出版社
译者: 汪芸
出版年: 2010-5
页数: 259
定价: 29.00元
ISBN: 9787507530773
内容简介 · · · · · ·
《爱是一切的答案》作者提出十项生活的秘密,让人了解如何不再破坏自己的快乐,建立内在的自信、清明与平静的状态,并据以创造真实的自由。 也许你渴望在忙碌无比的生活中,得到更多的平静。也许你要追求向来缺乏的自信与自重,实现心中的梦想。也许你希望自己的情绪更稳定,得到更深的灵性发展。无论动机为何,这些秘密都能引导你,将生活的每一刻,化为无限的快乐、满足与爱。 每天,你如何面对生活里的各种波折与隐忧?且让本书的十个生活秘密陪伴你找回内心的平安与自由未来,不管遭遇什么,一切的答案都是爱。
无论问题为何,答案都是爱!无论面对的问题是什么,无论遭遇的困难是什么,解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法,都是来自于爱——更多的爱,而不是更少的爱。更大的热情,而不是更小的热情。更多的接纳,而不是更少的接纳。无论经历何种困境,我们都要爱自己;无论别人怎么挑战我们,我们都...
《爱是一切的答案》作者提出十项生活的秘密,让人了解如何不再破坏自己的快乐,建立内在的自信、清明与平静的状态,并据以创造真实的自由。 也许你渴望在忙碌无比的生活中,得到更多的平静。也许你要追求向来缺乏的自信与自重,实现心中的梦想。也许你希望自己的情绪更稳定,得到更深的灵性发展。无论动机为何,这些秘密都能引导你,将生活的每一刻,化为无限的快乐、满足与爱。 每天,你如何面对生活里的各种波折与隐忧?且让本书的十个生活秘密陪伴你找回内心的平安与自由未来,不管遭遇什么,一切的答案都是爱。
无论问题为何,答案都是爱!无论面对的问题是什么,无论遭遇的困难是什么,解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法,都是来自于爱——更多的爱,而不是更少的爱。更大的热情,而不是更小的热情。更多的接纳,而不是更少的接纳。无论经历何种困境,我们都要爱自己;无论别人怎么挑战我们,我们都要爱他们;无论我们多想抗拒眼前的处境,我们都要爱它们。爱是走向满足的秘密途径。
《爱是一切的答案》适用于:以都市女性为主,关注心灵成长的广大读者。
作者简介 · · · · · ·
芭芭拉.安吉丽思 (Barbara De Angelis)
安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域,最有影响力的导师之一,美国知名的人际关系专家,也是重要的畅销书作家,所著的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书,分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来,她出了14本书,被译成20余种文字出版,芭芭拉曾在美国有线电视台(CNN)、哥伦比亚广播公司(CBS)与美国公共广播网(PBS)主持自己的节目。她的得奖节目「让爱行得通」(Making Love Work)专门探讨人际关系,拥有极佳的收视率,且经常受邀为著名脱口秀节目的特别来宾,她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息,影响了全球各地的数千万人。 目前定居在美国洛杉矶。
目录 · · · · · ·
2、生活的目的是成长,成为你所能达到的最好模样。
3、改变是无法避免的。别再抗拒,勇敢面对生活给你的改变。
4、一切障碍都是人生隐藏的功课,要敬重它们,向它们学习。
5、你的心是现实的感应器,让心灵成为你的朋友。
6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。
· · · · · · (更多)
2、生活的目的是成长,成为你所能达到的最好模样。
3、改变是无法避免的。别再抗拒,勇敢面对生活给你的改变。
4、一切障碍都是人生隐藏的功课,要敬重它们,向它们学习。
5、你的心是现实的感应器,让心灵成为你的朋友。
6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。
7、先学会爱自己,才懂得付出爱,并有能力接受别人的爱。
8、周遭所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。
9、真正的自由是你面对生活的态度。
10、无论人生问题为何,答案都是心中有“爱”。
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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为什么要把快乐建立在外界发生的事上面,使自己的灵性与感情走上死路?可笑的是,当你依赖外界事件来决定自己的快乐,你就是紧抓着不断改变的东西,尝试用变化来创造稳定!本质上,生活中的一切事物都在不断地变动。没有任何东西持久不变,所以,想让生活中的每一件事完美地各就各位,借此带来平安,这种想法就像跳进汹涌的海洋,却期待自己会静止不动。 几千年来,许多宗教的古老经文都指出了这个矛盾的现象:一切的痛苦和折磨,都是来自依赖必然改变的事物。当我们把时间精力花在让外界事物更趋于完美上时,我们便把心思用错了方向。 所以,如果外界一直在变,盘子终究要掉下来,某些期望势必落空,你怎能在生活中创造出快乐满足的心境?答案是,走一条相反的路,作一点改变,从努力在外界创造稳定性,转而创造内心的平和。 (查看原文) —— 引自章节:1、快乐的一切源泉都来自你心里。 -
生活的目的就是把自己拼装起来的过程,而不是已经“完成”的东西。它让我了解,生活的目的不是让外界的一切看上去很完美,而是在内心成长,让命运中发生的事件运行,从中学会耐心、勇气与自我接纳。 (查看原文) —— 引自章节:2、生活的目的是成长,成为你所能达到的最好模样。
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爱是一切的答案的书评 · · · · · · ( 全部 83 条 )
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m_vptr (读万卷书,行万里路)
抛开你的「应该」清单,用一项承诺取而代之: 「今天,我要成长,变成我能做到的最好的人。」 告诉自己,「无论遭遇为何,我要尽力学习,尽力成长。」无论碰到什么事,靠着内心面对生活的态度,每一天都可以是美好的一日,成功的一日。 我们得到的一切,都是用放下手中的东西做为代价。 我们留在令我们自在的舒适区(comfort zone)里,不愿意冒风险,跟着改变起起伏伏,让变迁迫使我们面对未知。 听听别人被踢出去的经验,令人感...2013-01-25 20:05:38 3人喜欢
抛开你的「应该」清单,用一项承诺取而代之: 「今天,我要成长,变成我能做到的最好的人。」 告诉自己,「无论遭遇为何,我要尽力学习,尽力成长。」无论碰到什么事,靠着内心面对生活的态度,每一天都可以是美好的一日,成功的一日。 我们得到的一切,都是用放下手中的东西做为代价。 我们留在令我们自在的舒适区(comfort zone)里,不愿意冒风险,跟着改变起起伏伏,让变迁迫使我们面对未知。 听听别人被踢出去的经验,令人感到安慰,而且对你有好处。不过你可能还是希望自己跳过去。当你终于决定要跳了,要顺服于改变,却感到自己还 没有准备好,这时该怎么办?如果你一直想做某一件事,或作出某种改变,却总是被自己的抗拒卡在这里,以下的章节或许对你有帮助。下面提出四个常见的理由, 是你会对自己说出,证明自己尚未准备好,因而不能顺服于变迁的原因。同时,它还包括面对改变的四种错误想法,以及帮助你抛开束缚,往前跃进的四个真理。 错误:我们对不敢往前跳的恐惧,作出错误的诠释,以为这种感觉就是还没有作好准备。恐惧并不表示,你尚未准备妥当-它只是意谓着,你是凡人,对未知感到不自在。 真相:如果你要等到恐惧消失,才愿意做改变,你可能要永远等下去。 错误:我们把缺乏自信、不敢作改变,错误地诠释成一种征兆,就是我们还没有作好改变的准备。你缺乏自信,完全来自于你正冒险投入新的领域。 真相:不采取行动,就永远得不到真正的自信,无法相信自己真的有本事做到这件事。 你可以用一个很好的练习提醒自己:改变一直是你生活里的一种慈爱的力量。请你在一张纸的左边,列出你放下过的人或事物。从你的青春期,写到成人的阶段。例如: 1.十六岁时跟男朋友分手。 2.好友申请到某一所大学就读,我却遭到拒绝。 停泊在港湾里的船是安全的- 然而这不是造船的目的。 恐惧表面上是保护我们,使我们不受伤害, 实际上,它夺走了我们对生活的热情。 做了某件事而造成的懊悔,能够因时间而缓和; 因为没有做某件事而产生的痛悔,不是任何事物都能抚慰的。 我当时感受到的,不是他的爱,因为它并没有以我认定的方式存在过,爱我的不是他,因为他并没有用我以为的那种方式爱过我。这都是出于我自己的爱。 我的心把我的爱加诸于这个人身上,彷佛他就是付出爱的人。然而他不是爱的源头。 我让自己感受这份爱, 不把它加诸于任何人身上,也不赋与它任何意义。 别人给你的爱,不会超过你早就拥有的。 生活的目的是成为你能力所及的最好模样。-这表示生命会运用每一件事物、每一种环境与际遇来帮助你成长。你的感情也是为了这个目标而出现-要 让你变得你能力所及的最有爱心的人。如果你的感情是为了这个目的而设计的,对方的存在就是为了帮助你成长-他们是你的老师。 感情得终极目的是,让我们成为更有爱心的人 我终于了解,我不需要每一个人都喜欢我。 如果你不擅长表 达感情,他可能不断探询,想知道你的感受。 这人 是我的镜子,他反射出我的某个部分。我不肯接受这个部分-这个部分的我,希望自己也能整天游手好闲,有人照顾,希望自己不必卖命工作,有所成就。我一向为 自己达成目标、拚命工作的能力感到自豪。但是在我对工作的独断道德观的背后,隐藏着一个狂野、无忧无虑的女人。她只想找乐子。我不信任她,对她的个性有许 多论断,所以我把这个部分深锁在心中。 感情往往让你不舒服。 它迫使你注视镜子,看到自己。 别人使你不悦的特质,往往反映出你的某些个性, 而你还不愿屈服于这些个性。 我告诉他,我相信我们早已说好,要一起经历这段曲折的感情。「在好久好久以前,我一定爱过你,深深地相信你,」
回应 2013-01-25 20:05:38 -
Lillian (She never woke up.)
为什么要把快乐建立在外界发生的事上面,使自己的灵性与感情走上死路?可笑的是,当你依赖外界事件来决定自己的快乐,你就是紧抓着不断改变的东西,尝试用变化来创造稳定!本质上,生活中的一切事物都在不断地变动。没有任何东西持久不变,所以,想让生活中的每一件事完美地各就各位,借此带来平安,这种想法就像跳进汹涌的海洋,却期待自己会静止不动。 几千年来,许多宗教的古老经文都指出了这个矛盾的现象:一切的痛苦和折磨...2020-08-14 09:57:58 2人喜欢
为什么要把快乐建立在外界发生的事上面,使自己的灵性与感情走上死路?可笑的是,当你依赖外界事件来决定自己的快乐,你就是紧抓着不断改变的东西,尝试用变化来创造稳定!本质上,生活中的一切事物都在不断地变动。没有任何东西持久不变,所以,想让生活中的每一件事完美地各就各位,借此带来平安,这种想法就像跳进汹涌的海洋,却期待自己会静止不动。 几千年来,许多宗教的古老经文都指出了这个矛盾的现象:一切的痛苦和折磨,都是来自依赖必然改变的事物。当我们把时间精力花在让外界事物更趋于完美上时,我们便把心思用错了方向。 所以,如果外界一直在变,盘子终究要掉下来,某些期望势必落空,你怎能在生活中创造出快乐满足的心境?答案是,走一条相反的路,作一点改变,从努力在外界创造稳定性,转而创造内心的平和。 引自 1、快乐的一切源泉都来自你心里。 回应 2020-08-14 09:57:58 -
任芳成长日记 (信自己,会改变,会成长!)
最重要的是,在这种生活里,你去活、去爱,成为你一直渴望的有力量、心灵充实的人。 1、这就是你每天面对的战争,控制生活的战争。你心中有自己的规划,认为事情“应该”是什么样子。当事情的进展不符合这种规划,而事实往往正是如此,你会觉得情况开始失控,失去了原有的安全感。 2、我的最重要的关系,这种关系是每个人都拥有的,就是跟生活本身的关系。我跟生活建立了种种模式——接受它,抗拒它,向它投降,误解它,勇敢地... (1回应)2019-08-21 10:44:37 1人喜欢
最重要的是,在这种生活里,你去活、去爱,成为你一直渴望的有力量、心灵充实的人。
1、这就是你每天面对的战争,控制生活的战争。你心中有自己的规划,认为事情“应该”是什么样子。当事情的进展不符合这种规划,而事实往往正是如此,你会觉得情况开始失控,失去了原有的安全感。
2、我的最重要的关系,这种关系是每个人都拥有的,就是跟生活本身的关系。我跟生活建立了种种模式——接受它,抗拒它,向它投降,误解它,勇敢地迎向它;或是恐惧地走向它,注意它的信息。
3、生活的秘密:
快乐的一切要素,都在你心里。生活的目的是成长,成为你能力所及的最好模样。改变是无法避免的。所以别再抗拒,顺服于生活之流吧。一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们,向它们学习。你的心创造出对现实的体会。所以,让心灵成为你的朋友。恐惧会偷走你的生命力。所以,让你的勇气大过恐惧。先爱自己,才能付出真爱,并接受别人的爱。所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。真正的自由源于面对生活的态度,而非生活加诸你的一切。无论问题为何,答案都是“爱”。
4、几千年来,许多宗教的古老经文都指出了这个矛盾的现象:一切的痛苦和折磨,都是来自依赖必然改变的事物。当我们把时间精力花在让外界事物更趋于完美上时,我们便把心思用错了方向。
5、所以,如果外界一直在变,盘子终究要掉下来,某些期望势必落空,你怎能在生活中创造出快乐满足的心境?答案是,走一条相反的路,作一点改变,从努力在外界创造稳定性,转而创造内心的平和。快乐的一切要素都在你心里 。
6、生活的目的不是让外界的一切看上去很完美,而是在内心成长,让命运中发生的事件运行,从中学会耐心、勇气与自我接纳。生活的目的是成长,成为你能力所及的最好模样 。
7、大多数人生来就不自觉地持有一种期望,认为他们应该投生到一个组装完好的世界里,这个世界早已具备生活与爱的能力。在我们的生命中,总有某些时刻,我们会经历不愉快的事情,发现自己并未拼装完毕。事实上,我们仍然是许多碎片。我们凝视自己的生活,它跟我们头脑中的理想图像不一样。于是我们认定,必定是我们出了问题,我们在生活上失败了。如此我们便不再爱自己。你没有问题。你只是忘记了自己登记要来人间的本意。生活不应该是轻松的,它不应该是坐一趟顺风车。它的用意就是要有挑战性,好让你成长,变成一个更自觉、更有爱心的人。
8、如果你看看宇宙,你会发现,它的本质就是成长。从你体内的细胞,到行星绕着太阳、沿着轨道运行,一切事物都在不断地成长,没有任何东西维持原样。所以,想一想——为何你的生活要有例外?你为何是万物当中唯一不以成长为目标的生命?
9、你不再衡量自己的生活与心中认定“应该”实现的图像是否相像,借此判断你和你的生活。相反的,你开始用成长来评估自己和自己的生活,看看自己学到了多少。这就是让每一天的生活美好无比的神奇。
10、要是没有得到预期的结果,你便会觉得自己失败了。当你明白,生活是一间教室,在里面,成功的意义是成长、尽力成为最好的人,你会开始用一个完全不同的角度,评估你和你的体验。如果你认为你的生活目的是追求成长,会有什么不同的结果?也许在这个星期当中,尽管这些客户态度傲慢,你仍能保有愉快和善的态度。也许在这个星期当中,尽管你心情低落,但你绝不放弃,没有大啖垃圾食物,也没有贬低自己。也许你表现出耐心,对别人充满热情。你继续努力,没有向任何人发脾气。你饮食正常,没有做出任何有害健康的行为,来掩饰自己真正的感受。所以,你认为这星期过得如何?
11、学着爱自己,表示你开始通过上帝的眼睛看自己。几年前,我经历了一段痛苦的时光。我必须承认,我对某些事情判断偏差,因而犯下严重的错误,我越了解自己所作的选择,越觉得自己差劲。“我怎么会这么笨?”我悔恨地说,“这么久了,我一直在努力改善自己,我应该更小心一点的。我怎么会忽略这么明确的事实?”在“成长”的过程中,我们还是很难做到爱自己。为什么呢?因为成长往往是不舒服的经历。它可能令人害怕,可能令人痛苦。
12、为了成长,你必须改变,从原来的你变成另一个样子。改变包含了放掉过往。要是无法抛开自己过去的样式,你就无法成长。
13、“感谢老天,宇宙的力量终于插手,踢了她一脚。”我的朋友自己没有勇气和力量,跳出这份具有毁灭力量的感情,所以,某种比她伟大的力量决定接手,把这个男人赶出她的生命。当然,我为她的痛苦感到难过。但是在忧虑的心情底下,我觉得兴高采烈。她自此不用再站在这个腐朽的悬崖旁边。
14、我挂上电话,眼睛里含着感激的泪水。我几乎看到上帝满意地对我微笑。他说:“亲爱的,你为什么不明白呢?我得向你证明多少次,你才能了解,只要你放下,就会得到新的东西。当你顺服,恩典总是会接过手来,把你真正需要的东西送给你。”
15、们了解生活的本质就是改变之后,无论改变是大是小,都能不再抗拒必然发生的改变,并学会服从于内心与外界的自然律动。改变是无法避免的。所以,别再抗拒,顺服于生活之流吧。
16、我们有时必须做到一件事:只要抛开就好。我不是主张压抑感觉或是忽略问题,而是要你打破强迫性思考的循环,不要一直想着无法控制的事,只要抛开就好。
17、我们怎么想,我们就会成为什么模样。上天赐给你一个伟大神秘的礼物,就是你的心灵。它就像一切工具性的能力,你可以用它来伤害自己,也可以借由它来排除困惑,记住崇高的真理。你可以用它来毁掉快乐,也可以用它来建构喜悦的新经验。你有选择的自由,可以决定自己要怎么想,把眼前的想法加以改变,换成更确实、更有益的念头,在每一个时刻,创造出你想要的现实。你的心创造出对现实的体会。所以,让心灵成为你的朋友。
18、你的心为什么要阻挡你,不让你做某些事呢?因为心灵的真实本质是爱,它爱你。心灵用什么办法“保护”你,不叫你经历它认为会伤害到你的事情?它用的办法是恐惧。这是一个非常神奇的启示:恐惧的源头不是厌恶自己,也不是自卑自弃——而是爱。恐惧只是一种工具,你的心借着它来警告你。心灵根据过去你受到伤害的经历,让你远离它认为可能会伤害到你的情境。记住:你的恐惧之所以出现,不是为了成为你的敌人,而是要保护你,让你避开痛苦。然而,它最终也使你远离快乐。它破坏你的梦想,消灭你的自由。恐惧就像一位忧心忡忡的母亲,看到孩子伸手去拿刀子,她赶快大叫:“不要!不要动!”然而,孩子要拿的不是刀子——而是一根香蕉。
19、你有多少次误把绳索看成毒蛇,为了子虚乌有的事情担惊受怕?你跑来跑去,为了你的恐惧惊扰每一个人、每一件事,你践踏自己的宁静与满足。事实上,你需要做的,只是把这个像蛇的东西仔细看清楚,明白它不过是幻觉而已。恐惧就是借着这种做法,耗尽你的精力、生命力。他使你的精神濒临崩溃,而不是让你接受激励、振作起来。生活里总是充满了看起来像蛇的绳子。或许上帝把它们放到我们的道路中央,就是为了考验我们的勇气、力量和清明的心。在面对看起来似乎有威胁的东西时,我们的自然反应往往是恐惧。
20、如果你要等恐惧自动消失,然后才去做新的事情,接受新的挑战,你会永远地等下去。事实上,只要你还活着,恐惧就不会消失。它是身体和心灵对某些经验的自然反应。所以,在你没有彻底活过以前,要等待恐惧自动消失,完全是没有道理的做法。做了某件事而造成的懊悔,能够因时间而缓和。因为没有做某件事而产生的痛苦,不是任何事情能抚慰的。饿死恐惧,喂养勇气。
21、我不可以害怕,恐惧是心灵的杀手。恐惧是小小的坏死,却会带来彻底的灭亡。我要面对我的恐惧。我要让它掠过我、穿越我。它走了以后,我要用内心之眼,看清它的路径。恐惧走过的地方,什么也没有留下。只有我留在这里。恐惧会偷走你的生命力。所以,让你的勇气大过恐惧 。
22、你拥有的最重要的关系,就是跟自己的关系。你必须了解的最重要的关系,就是跟自己的关系。你真正要爱的人,就是你自己。
23、每一天,我都怀着爱心跟自己讲话。我用最亲切的词句讲话。我对自己说话的口气,仿佛我是自己的情人。昨天晚上,我正在跟这一章的内容奋战。当时我稍作休息,去泡个澡。我大声对自己说:亲爱的,你做得太好了。我知道你累了,但是你几乎要完成它了。你会做到的。我爱你,我为你感到骄傲。这将是一个伟大的成就。你是这么诚实、这么坦白、这么勇敢。甜心,你做得很好,你真的做得很好。“她真的这样跟自己讲话?”你或许会这么想。答案是:是的,我的确是这样。你也应该这么做。难道你不希望有人对你这么说吗?那么,你何不对自己这么说呢?本书稍早提到过,你的话语和思想拥有极大的力量。每一句话、每个念头,都很重要。所以,你要用甜蜜、亲爱的态度跟自己说话。你要做自己的情人。
24、我要带你去经历一趟想象之旅:我们要到今生之前的所在。在那个时刻,你正准备回到人间。你和许多生命一起坐在一个大房间里。这些灵魂也在等待返回人间,继续成长。每一个灵魂都在反省前世,想着自己学到了哪些功课、掌握了哪些情感的能力,以及还有哪些功课、哪些情感能力有待学习。你用热情、客观、亲切的态度评估自己。你看到的没有好坏可言——它只是你的灵性旅程。有智慧的老师出现了,他们帮助你了解,你未来必须面对的更复杂的情况。在他们的帮助之下,你在心中列出一张经验的清单。你同意在下一世要经历这些事。神会设计这些经历,让它们出现在你面前,作为你完美的成长机会。如果这一幕是真的,你的生命会有什么不同?如果你相信一切都是自己的选择,你会如何面对自己的感情?每个人都是一个灵魂,他们同意在你的灵性成长中,扮演某个特定的角色,每一个朋友、敌人、情人,每一个让我们心碎的心,每一位家人、每一个伙伴,他们在我们的生命里出现,都是有原因的——为了帮助我们成为更有爱心的人。他们看起来好像不是要帮我们。他们很可能伤害我们或是阻挡我们,让我们陷入悲惨的处境,使我们变得疯狂。然而,他们的出现并不是为了折磨我们,而是要教导我们某一个关于自己的重要道理。这个道理是我们必须学会的。所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。
25、生活的目的是成为你力所能及的最好模样。这表示生命会运用每一件事物、每一种环境与际遇来帮助你成长。你的感情也是为了这个目标而出现——要让你变成你力所能及的最有爱心的人。如果你的感情是为了这个目的而设计的,对方的存在就是为了帮助你成长——他们是你的老师。他们借着某种方式,让你培养出新的情绪能力,得到新的灵性洞察,成为更有爱心的生命。许多时刻,他们借着某种表现,让你看到自己的弱点,来帮助你成长。(欢迎关注微信公众号「任芳成长日记」,阅读更多读书笔记(*^▽^*))
1回应 2019-08-21 10:44:37
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1、快乐的一切源泉都来自你心里。 2、生活的目的是成长,成为你所能达到的最好模样。 3、改变是无法避免的。别再抗拒,勇敢面对生活给你的改变。 4、一切障碍都是人生隐藏的功课,要敬重它们,向它们学习。 5、你的心是现实的感应器,让心灵成为你的朋友。 6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。 7、先学会爱自己,才懂得付出爱,并有能力接受别人的爱。 8、周遭所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。 9、真正的自由...
2012-11-06 16:50:18
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我在宣传新书期间,或是上电视的时候,记者经常问到我的私人生活。他们总是问我:“你也曾犯过许多错误,为什么你认为自己有资格教导别人关于爱与感情的事情?”每当这时,我都会把这一刻当作一个机会,来指出对方对于错误的“误解”。 你没有犯错。我们不看过失,只看你学到了哪些功课, 或是尚未学会哪些功课。 “什么错误?”我微笑说道,“我没有犯错。可是我学到了许许多多功课,而且我从每一次功课里都获得了成长。我想,...
2022-06-27 14:35:27
我在宣传新书期间,或是上电视的时候,记者经常问到我的私人生活。他们总是问我:“你也曾犯过许多错误,为什么你认为自己有资格教导别人关于爱与感情的事情?”每当这时,我都会把这一刻当作一个机会,来指出对方对于错误的“误解”。 你没有犯错。我们不看过失,只看你学到了哪些功课, 或是尚未学会哪些功课。 “什么错误?”我微笑说道,“我没有犯错。可是我学到了许许多多功课,而且我从每一次功课里都获得了成长。我想,既然我得到了这么多的成长,我的表现应该相当不错吧。” 引自 2、生活的目的是成长,成为你所能达到的最好模样。 大多数人都同意一个观点,就是保持自我的负面想法是不健康的。然而,谈到对别人的负面看法时,我们更难看到这些看法的坏处,更难抛开批评、论断的习惯。为什么呢?因为愤怒与判断给了我们短暂的权力感,让我们错误地感觉到,自己拥有力量,并具有侵略性。我们以为借着思考来严厉地批判对方,就能真的伤害到这个人。事实恰恰相反。 我们有-·个错误的观念,以为对某人的负面看法就像朝靶子射去的箭,将会伤及对方。如果我们对某人感到愤怒,认为对方做出了卑鄙的行为,我们会坐下来,想着对他不利的事情,得到满足感,好像这些念头会伤害他,或是让他心情低落,好像我们会因每一个负面的念头而获胜。“我恨你。”我们在心中说,“因此,我赢了。” 但是,事实与这种观念大不相同,你的负面看法不是伤害别人的利箭。相反,它像气球,飞过你的头顶,把负面的情绪留在你的能量领域里。每一次你沉溺在对别人的负面看法里时,你就是在污染自己的意识。负面的看法就像情绪的烟尘,笼罩着你的头顶。 你知道你能看出别人的想法吗?你可以的一只要看看他们的脸,感受一下他们的能量,就能辨认出他们的念头。 我说的不是眼晴之所见,而是心灵看到的东西。沉溺在负面思考里的人, 往往感觉头顶笼罩着一片鸟云。跟这种人在一起时,你会觉得暴风雨随时都会降临。相反,心里充满积极、乐观想法的人,看起来总是容光焕发,好像浑身散发着自然的光晕·如果你想到你认识与欣赏的伟大生命,就会发现他们都有一种自然的神采。 引自 5、你的心是现实的感应器,让心灵成为你的朋友。 有人问我:“如何排除所有的负面想法?”我的答复是:“你做不到。”各种念头都会滋生,这是心灵和感官的本质,它们就是要察觉,要做出反应。若要学会观察心念,就不能论断自己的想法。 引自 5、你的心是现实的感应器,让心灵成为你的朋友。 充满念头,永无止境的心。
每当我快要被负面的想法淹没时,我就在心里创造一个放下的仪式我会想象自己走进一座优美神秘的庙字,它是我心灵的庙宇,我的老师坐在我面前,可以换成我认同的任何精神象征一一个人、一道光或是 东西。在庙宇的中心,燃烧着圣火。我站在火前,想象我手里清了负面的想法和情绪。我想放下它们,于是我把它们交给圣火。我悬求说,诗让我不再受它们的影响,我希望心里只留下爱。我把这些想法投入火中,看到火焰升起,吞没它们。然后,我向我的老师致敬,求她给我力量和祝福。然后,我的想象便结束了。 借着这个内心的仪式,我得到了许多使心灵痊愈的深刻的经验。记住,秘密五主张,你的心创造出你的现实。所以,何不运用这个原则,洗净你的心,让心灵痊愈! 引自 5、你的心是现实的感应器,让心灵成为你的朋友。 恐惧只是种工具,你的心倍它来警告你。心灵很据过去你受到伤害的经历,让你远离它认为可能会伤害到你的情境。记住:你的零惧之所以出现,不是为了成为你的敌人,而是要保护你,让你避开痛苦。然而,它最终也使你远离快乐,它破坏你的梦想,消灭你的自由。 恐惧就像一位忧心忡忡的母亲,看到孩子伸手去拿刀子,她赶快大叫:“不要!不要动!”然而,孩子要拿的不是刀子一而是一根香蕉。恐惧的问题就在这里:恐惧认为非常危险的事情,往往一点也没有威胁性。这个情境好像在哪里看到过,好像你过去面临的情绪危机,于是你得出结论:这个情境和以前一样,因而派出恐惧,让你裹足不前。 引自 6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。 第一个错误的观念是,恐惧的存在意味着我们犯了错。 你的恐惧显示:你离开了自己的舒适区,进入了一个地图上没有的地区,因此你必须面对未知;你碰到了某种令人兴奋、令人惊异的事;你在思考改变与成长时,有常人的反应,仅此而已。 恐惧表面上是保护我们,使我们不受伤害,实际上,它夺走了我们对生活的热情。 引自 6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。 如果景致看起来很熟悉,我们就晓得,自己并没有走得很远。但是当我们环顾四周,心里想:“我究竟在哪里?”这时我们就知道,我们前进的速度很快,得到了很大的进步。 引自 6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。 “我有自信,不是因为我能排除这些恐惧,而是因为我能不在乎它们,该做的还是得去做。”我回答。 每一次我开始去做没有做过的事,就觉得紧张害怕。我还记得我第一次带领大家开讨论会、第一次在地方电视台参加节目、第一次上全国电视台、第一次在研讨会上发表演讲、第一次跟出版商会面、第一次巡回推销新书、第一次写新闻稿…每一次我都觉得恐惧,因为我体会到某种新的经验,冒险跨出了我的舒适区。每一次我把事情完成,心中的恐惧便奇迹般地消失了。我的起点不是自信—— 给我自信的是我能鼓起勇气,去做我所害怕的事情,一次次达到目标。 引自 6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。 我不可以害怕,恐惧是心灵的杀手。恐惧是小小的坏死,却会带来彻底的灭亡。我要面对我的恐惧,我要让它掠过我、穿越我。它走了以后,我要用内心之眼看清它的路径。恐惧走过的地方,什么也没有留下,只有我留在这里。(by《沙丘) 引自 6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。 别人只能给你早已感受到的爱。别人只能用你已经拥有的东西来充满你。在你离开住所之前,出去约会之前,你应该先活在爱里。然后,当某人也活在爱里时,他遇见你、看到你,这时你们就能相爱。你们可以齐步前进,庆祝爱的奇迹。这个奇迹在你们心里、在你们之间起舞。苏非派的伟大诗人鲁米(Rumi)说得好: 一听说我的初恋经过,我就开始寻找你,不知道这有多么盲目。爱侣不是终归在某个地方相遇,而是他们早就活在彼此心里。 这是一种能得到启发的感情。你们从来没有用爱来交换——你没有给他爱,他也没有接受爱。你们一致同意,要同时感受自己的爱。这份爱来回地产生共鸣,好像一座桥梁,连接你们的心。 当你跟自己建立这种内心的感情时,你就会了解,无论身边发生什么事,你都可以体会“活在爱里”的状态。如果有人可以让你爱,当然很好。 要是孤独一人,还是可以活在爱里。假如你的伴侣心情恶劣,或是感觉不到自己的爱,你仍然可以感觉与享受你自己的爱。你就是你这份爱的源头。 引自 7、先学会爱自己,才懂得付出爱,并有能力接受别人的爱。 在我的生命里,我越来越能在每一刻体会到爱。我的心里有这么多爱,我的任务是沉浸其中,就像是在海洋里游泳。我要以爱的状态与人互动,活在爱里是我可以做的决定 我允许自己感受到我对别人的爱。 引自 7、先学会爱自己,才懂得付出爱,并有能力接受别人的爱。 你的爱没有别的用处,它只能让别人感受到,他本就拥有对自己的爱。记住,无论你怎么努力,你只能给别人他们已经感受到的爱。 引自 7、先学会爱自己,才懂得付出爱,并有能力接受别人的爱。 当你发现心中有一份属于自己的永不桔竭的爱时,你会体会到-种自由,别人永远无法夺走它。无论环境如何,你将拥有活在爱里的自由。你可以自由地啜饮你的爱,品尝它的甜美,庆祝它在你心中出现的奇迹。 引自 7、先学会爱自己,才懂得付出爱,并有能力接受别人的爱。 我深深为朋友感到自豪,她得出了扎实的结论。她是对的 一仿佛有一台宇宙的电脑,把这些咄咄逼人的人分配给她,安排他们一个一个地出现,直到她受不了,开始反省她一直逃避的问题。如果她认定这些人是疯子,马上不理他们,她会轻松得多。但是她运用这个原则,更仔细地观察事情的真义,学到了宝贵的功课。 各种感情,就连最随意的感情也包含在内,都有超乎想象的广大范畴。一天当中,你有100次机会可以成长。留心你的老师,你永远不晓得,他们会用哪一种罕见或神秘的形式出现。 引自 8、周遭所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。 你是对的。你生命里出现的事情,你并不能全部掌控。你无法控制别人或是外界的环境,可是你能控制自己对它的反应。你要用什么态度面对这些人与事,完全取决于你。 我们应该记住这种重要的差别,本书的10个秘密都是在探讨这个道理。这些永恒的原则提醒你,掌握生活的唯一方法,就是由内而外地活出来。真正的自由不是想做什么就做什么,想去哪里就去哪里,想要什么就能得到什么。它是指你必须在每一刻面对生活,创造属于自己的现实。 以下是第九个原则。 秘密九:真正的自由源于面对生活的态度,而非生活加之于你的一切。 真正的自由与外界发生的事情无关,跟它紧密相关的是,你能香在每刻找到这个礼物,运用每一段经验去学习,一造遇如何,都能保留自己的核心。 你也许不能控制外界发生的事,但是你能控制内心的态度。 引自 9、真正的自由是你面对生活的态度。 我打电话给道路紧急救援服务中心。当我等待拖车前来时,我默想事情发生的过程。在这20~30秒的时间里,我到哪里去了?我为什么不觉得惊慌?为什么一切显得这么平静?我慢慢地想清楚了,30年来,我几乎每天都练习静坐冥想,我的意识已经达到非常安静和平稳的状态。在危机发生的瞬间,我的悟性在熟悉的内在静默中找到庇护所,我进入了冥想状态。从这个纯粹智慧的地方出发,我立刻知道该怎么做。我找到了核心,并从这里出发。 引自 9、真正的自由是你面对生活的态度。 你如何找到自己的核心,由内而外地主动生活呢?你可以对自己做出最重要的承诺,用某种形式,在生活中定期跟内心联结。你可以每天静坐、祷告,花点时间安静地坐下来,闭上眼睛,察觉心念之间的关联。即使一天只花几分钟的时间,也会对你的品质产生明显的影响。 当你展开一天的生活时,你可以记住这个原则。找到核心的意思是,对别人讲出重要的话语时,先停顿一下。做关键的简报之前,花点时间,把自觉拉回心中。在行动之前,先回到核心。在做出情绪主导的决定之前,停下来想一想。 往里头走得愈深,出来的时候,就会得到更大的成果和力量。 每当你觉得害怕、困惑、快要受不了的时候,就要重复这个做法:找到核心,从这里出发。把这句话当作颂词。停下来,做几次深呼吸,想象你的视线往回拉,或是往上抬。用观赏电影的心情,看看接下来会发生什么事,以目击者的身份存在。但是记着要找到核心,这样能立刻改变你的感受。 你看过轮子转动吗?轮子的外缘转得很快,轮子的中心动也不动。它保持稳定,它的四周,一切运动都可以存在。我们可以记住这个美好的模式,用它来激励自己一动的中央是静。我们要成为意识之轮的核心。 引自 9、真正的自由是你面对生活的态度。 无论你面对的问题是什么,无论你遭遇的困难是什么,解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法,都来自于爱一更多的爱,而不是更少的爱;更大的热情,而不是更小的热情;更多的接纳,而不是更少的接纳。无论经历何种困境,我们都要爱自己;无论别人怎么挑战我们,我们 都要爱他们:无论眼前的因境是什么,我们都要爱它们。爱是走向满足的秘密途径。 如果你没有读过本书的其他章节,如果你没有运用其他9个秘密,也能完全接受这一项原则,你将可以改变你的生命。在每一种情况里寻找爱的做法,会改变你对世界的认知。把爱带入每一次的人际交往,会改变你认识别人的角度。用爱来看待自己,会创造出真实的内在宁静。 在飞机上得到这项启示以后,一切都改变了。我获得一种方法,能帮助我得到启蒙。从那时起,我每天都运用这个方法。然而,每次我不确定该怎么做,不知如何面对内心的恐惧与忧虑。我对自己太严厉,每次我跟人发生冲突,我就扪心自问: 我如何把最多的爱带入这个情境? 我如何看到这件事里包含的爱? 每一次我都能在心中找到答案,指引我回到爱里面。 引自 10、无论人生问题为何,答案都是心中有“爱”。 用爱生活意味着,你要用对待情人的态度对待自己的生活。它的意思是,你要彻底而亲切地拥抱每一刻,不要退却,不要保持距离,要敏锐地把握你的热情。它的意思是,你要彻底体验每一种经历,热情、投入地打开你的心,就像对着爱人打开心门一样。 引自 10、无论人生问题为何,答案都是心中有“爱”。 当你找到路,返回你真正的家内心的居所时,你就会发现一个庇护所。在那里,一切都可能发生。它是记忆的沉淀,在里面,你会记起你是谁。它是一个储藏室,藏着你内心的宝藏。你来到这里,接受这个充满魔力的礼物,感受你自身的充实与神圣。你把它带回来,跟全世界分享——这就是一位女性真实持久的爱的表现。 无论顺逆,你永远可以选择去爱,你永远有自由去爱。这是你最大的自由,没有人能夺走它。 引自 10、无论人生问题为何,答案都是心中有“爱”。 回应 2022-06-27 14:35:27 -
Lillian (She never woke up.)
花点时间,想想你所爱的人有哪些特点,让你觉得可憎、讨厌、恐怖、不可爱。想一想,它们可能是你自己的真实表现,你无法接受自的这些特点,因而拒绝它们。你对这些人的反应越强烈,越可能表示他们所拥有的那些特点是你的一部分,是你隐藏在心底的个性。2020-08-14 14:04:38
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华文出版社 (2011)8.5分 60人读过
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1 有用 lemon tree 2010-10-10 22:04:34
迟钝的人让你学到耐心,愤怒的人让你学到沉着与静默,粗暴的人让你学到自重,封闭的人让你学到无条件的爱,欺诈的人让你学到操守,固执的人让你学到弹性,惊恐的人让你学到勇气……尤其在别人激怒我、向我提出挑战的时候,我就问自己:【这个人被派来,是要教会我什么?在这一刻,我缺少什么特质,因而感到痛苦?】。。。。。当我们爱当下的情境,就能体会到更多的爱。如果你的道路是爱,它会导向爱。爱你的过去,接受它、祝福它;... 迟钝的人让你学到耐心,愤怒的人让你学到沉着与静默,粗暴的人让你学到自重,封闭的人让你学到无条件的爱,欺诈的人让你学到操守,固执的人让你学到弹性,惊恐的人让你学到勇气……尤其在别人激怒我、向我提出挑战的时候,我就问自己:【这个人被派来,是要教会我什么?在这一刻,我缺少什么特质,因而感到痛苦?】。。。。。当我们爱当下的情境,就能体会到更多的爱。如果你的道路是爱,它会导向爱。爱你的过去,接受它、祝福它;爱你的现在,顺服于它,不要抗拒。 (展开)
6 有用 小麦与理想国 2012-08-20 22:35:29
不去期许,有期许就会有失望。不去比较,有比较就有好坏。这大概是很多痛苦的来源吧。一切回归到内心,回归到爱,就必定能达成和解。这里面所讲的,比励志书不知道要好多少倍。亲们有空可以好好咀嚼咀嚼。
1 有用 柴犬妹妹 2013-06-06 10:38:42
去特么的心灵鸡汤!
2 有用 untitled 2012-07-30 21:38:29
传播正能量
1 有用 梅本村安 2015-10-21 11:06:32
爱时一切的答案
0 有用 东门之杨 2022-06-28 10:12:16
芭芭拉老师很擅长从生活小事着手讲述心灵。
0 有用 汉派大王 2022-05-06 10:49:13
大道至简
0 有用 某某 2022-04-08 12:32:04
宇宙会用它的力量,让我们成长。你真正要爱的人,就是你自己。
0 有用 未夏 2022-04-02 22:20:32
“你拥有的最重要的关系,就是跟自己的关系。 你必须了解的最重要的关系,就是跟自己的关系。 你真正要爱的人,就是你自己。 我感觉到的爱,来自我的内心。 你之所以在恋爱,不是因为对方爱你,而是因为你让自己去感觉自己在恋爱。 当我想起,每一个人,每一件事物都是隐藏的上帝时,我可以穿透表象,找到爱。”
0 有用 风榆瑾·刘 2022-03-09 00:23:10
深夜阅读。好多问话,震撼心灵。