如何保持长久的双边关系?“划清”界限！

这本书的名字是我一直以来都藏在心里的困惑点。 一直以来，我对人与人之间的关系应该互相影响到什么程度都有些疑惑和不能确定（比如，父母应该参与我的生活到什么程度?朋友可以怎么样来表达他对我的意见或建议?） 。 但是，我这些在心里的疑问一直没有能够梳理出来和好好思考解决。 所以在一开始概览的时候，我经常会觉得，这里面的内容不就是我的所思所想吗？尤其是在问题描述环节……所以，快速翻了一遍问题描述之类的之后，我把它扔到了一边，因为觉得内容跟自己的想法重合度实在是太高了。但是后来，我又在地铁上把它翻了一下，地铁上有些无聊，所以这次我是用笔做了标记完整地看的。然后才发现有很多点其实是我自己跳读的时候没有抓到。比如在这本书中，作者提到了你如果所作所为验证了你的界限是可被打破的 ，或者你自己也不遵守你的界限，那么别人就会知道你的界限是可以被打破或者是不遵守的，那你说什么都是没有用的（所以最关键的点在于你自己的所作所为有没有很好的遵守你自己的界限和让别人认识到你的界限是一种原则，是不可以被打破的）。再比如，界限是对双边关系长期共存的一种保护，因为如果没有界限，必定会有一个人因此而受伤，而这段关系也就不会长久。 总体来说，这本书的文字非常流畅，描述到位，结构也很清晰，阅读起来不是很费力，同时也有很多小细节可以帮助大家理解如什么是界限、界线不清带来的的问题和危害有哪些、怎样才能在各种场景中很好地建立起界限等。 但是这本书也有一个弱点，那就是在如何才能真正地从意识和行为上更深层次的去理解、遵守、维护你的界限这一块的笔墨相对较少。 比如书中提到的这一部分时，提到我们需要做一些具体的动作，比如用各种不同的表达方式来表达，这些话语可以作为我们的思维开拓参考，但是个人认为表达方式是可以学习的一个点，重要，但更为重要的是我们必须在自己更深层次的自我控制和理解上与自己达成一致，唯有这样，我们的行为才能真正做到与言语表达的界限一致，才能让被人更好地遵从我们的界限。 所以，作为认识和理解界限，这是一本是非常不错的一本入门和开悟书，但是个人感觉可以搭配更深层的一些心理学的内容来看这本书，这样的话可能大家对于很多自身界限的深层含义有更切实的理解，也能够更坚定的在行为上遵从和维护自己的界限，从而产生根本性的改变。 不论如何，这本书对于我完善自己的界限理念和在未来的工作、学习、生活中形成和遵从、维护自己的自我边界和意识有着很不错的帮助效果（比如我知道了有哪些事情是别人不应该插手或是自己不应该负责的，也知道了行为与表达的重要性）。 自己之前在与人交往的过程当中，有时候这方面的意识很不清晰，而通过这本书，我将会在后续与人交往的过程当中清楚的认识到什么是对什么是错，书中提到的部分场景和部分问题的潜在危害，也让我认识到了应该更明智地做出选择（“划清”界限还是继续模糊），从而在社交生活当中改变我自己的行为模式。 感谢作者。