65种微习惯 助你扫除成功路上的绊脚石
研究发现，一个人形成某种习惯需要21天，如果不断重复这种行为达到90天以后就能形成稳定的习惯。而人类行为有90%受习惯的支配，由此可见，培养一个好的习惯是多么的重要。
《65种微习惯》的作者古川武士是日本年轻人的习惯养成导师。他曾创立了日本第一所习惯培训学校。在这本书中，他重点讲述了“微习惯是一种能让量转为质变的生活哲理，它能帮你见证习惯的力量，让你享受习惯的复利。”
如今书店热销“心灵鸡汤“” “方法论”类的书籍多不胜数，打开电脑也是满屏的各种宣传，选择怎样的工具书才能让自己获得最有效的成长？这是件让人头疼的事。《65种微习惯》是一本适合所有人的工具书。虽然其中有很多方法与其他书籍大同小异，但是此书更为简单易懂便于掌握。
《65种微习惯》以“行为、思维、情绪、环境这四个方面为切入点，介绍了65种调整习惯的方法”。或许你会以没时间等等为托词迟迟难以迈出改变的第一步，你不妨开始尝试从“婴儿学步式”习惯养成法开始慢慢来；也可以选择有人陪的“抱团式习惯养成法”；甚至还可以选择给自己奖励的“胡萝卜习惯养成法”；或是朋友圈晒努力的习惯养成法……相信总有一款适合你。
读完本书让我想起身边的一位朋友，朋友夫妇原本过着安稳的小日子，可谁料孩子一岁时她失业了。爱人劝她在家照顾孩子，她虽然接受了他的建议，但她一直坚持在孩子睡觉时练习写作，爱人善意地劝她，快三十的人了还折腾啥？她既不反驳也不妥协，没事就看书闲了就写，终于，第一篇文章发表了，第二篇……她利用所有的碎片时间为自己充电，摄影、微信公众号编辑、制作抖音视频……、
孩子刚上一年级，她立刻找了份与文字相关的编辑工作。再看当初和她一同下岗的同事，多是在超市当售货员或是在家赋闲，劝她放弃的朋友问她，读书写作那么枯燥的事情，你为什么能坚持下去？她笑答，因为喜爱，因为不放弃，因为相信今天的我一定会超越昨天的自己。朋友一步步朝着既定目标努力的经历让人钦佩。
《65种微习惯》是一本开卷有益的工具书。书中细致分析了人们常见的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等坏习惯的形成，及相对应的科学解决方法，万事开头难。只有当你长期坚持循序渐进，才会发现一个逐渐成长的自己。培养好习惯，你将重塑自我，逐步迈向成功之路。
