做自己的明灯

“无论男女，都对消费主义、地位、购物、或盲目的迷恋关系上瘾，更别提赌博、性、垃圾食品，以及对“年轻”的身体形象的崇拜等更为明显的普遍成瘾了。” “一个X工作者曾告诉我，她第一次尝试海洛因时的感受，就好像一个温暖而柔和的拥抱。” “我会审视自己在生活中的不负责任、自我忽视以及我如何将虚假的需求置于真实的需求之上。”

《空洞的心》运用纪录片的方式描绘位于市区东部贫民区“集中营”中形形色色药物成瘾者挣扎求生群像，与之成为对照的是作为在“集中营”中承担医生角色的作者对于自我行为成瘾身份的觉察和治疗过程。以此两者作为切片立图从生理、化学、医学、社会、政治等角度还原成瘾真相，且就成瘾的定义、过程、心理状态、行为模式、特征进行了由浅入深的探索，剖析成瘾的社会根源所在。

提升了社会大众对于“成瘾”定义的了解，有助于理解成瘾者所处“身不由己”且缺乏选择的真实现状，并以成瘾者为“镜”，看清自身形象以及背后所呈现的社会缩影和真实现实，我们不过是占据了连续谱系不同位置，只有远近之分，或许还有交集。

揭开真相意味着一个祛魅的过程。书中打破人们对于“基因决定一切”以及“成瘾由药物决定”等推卸责任的归因方式带来对成瘾原因解读的刻板印象，经由内外因两大环境拆解成瘾过程。

无论是属于内环境的影响大脑发育成为易成瘾大脑的四大网络：阿片系统（爱-快乐-止痛机制）-、多巴胺系统（主管激励-动机技能）、大脑皮质（自我调节系统）、身脑（压力反应机制），还是属于外环境的原生家庭的滋养及陪伴质量，都清晰明了的彰显出环境因素对于成瘾形成机制的巨大运用和影响。 作为一本心理科普书籍，更具有社会意义的是其对于人们透过认识自己，认识社会，进而了解自己所做的巨大努力，因而书中更聚焦于认识疾病、现象背后的真相，而疗愈则体现在书中文字所展现出来悲天悯人的人文关怀意识及运用正面觉察和情绪的自我探索帮助建立自我价值的认定和重塑。 审视不仅仅是回溯，更代表重建的过程，在一遍遍痛苦打磨里追寻生命的意义。 不回避，清醒且坚定。 Ps：记录美剧《and just like that》成为寡妇多年的bitsy安抚骤然失去丈夫而陷入痛苦的carrie时一句话，空洞永远不能被填满，但新生将从旁萌芽。同勉。