简评《记忆脑科学》

《记忆脑科学》，这本书的作者是来自于美国的安德鲁·布德森先生和伊丽莎白·肯辛格女士。其中，安德鲁·布德森先生哈佛医学院神经病学的讲师、波士顿大学医学院神经病学的教授和阿尔茨海默病中心的副主任，伊丽莎白·肯辛格女士是麻省理工学院神经科学的博士和教授、波士顿学院心理学和神经病学的主任。书中的内容是由获得了上海外国语大学英语语言文学硕士学位的译者胡小锐先生为我们翻译的，共分为五个部分二十五个章节，向我们介绍了创造、储存和找回记忆的方法；很多神经疾病是怎样影响我们脑海中的记忆；提高记忆力的方法等等。在我们的学习、工作、考试和生活中，都有很多需要记忆的东西，因为这些东西会影响我们的现在和将来，也会影响旁人对我们的印象和与旁人之间的人际关系。而在书中列举了很多的办法可以提高自己的记忆力，我们平时也要养成好的生活习惯，多做一些提高记忆力的训练，为我们的学习、工作和生活带来很多的便利。

对于孩子们来说，考试是非常重要的，可是很多孩子都会因为脑海中对于学习过的知识记忆不深刻，而无法准确地写出正确的答案，导致孩子们无法取得理想的成绩。对于大人们来说，每天工作的内容也是非常重要的，如果记忆不牢的话就会影响自己的任务进度，继而影响绩效考核，就连我们的薪资待遇也会受到影响的，所以要尽早养成好的习惯。例如，均衡营养膳食、多做一些有规律的运动、保持充足的睡眠质量、养成好的生活习惯。