了解自己的心理真的很重要

这本书真的很好，让我们可以了解自己的心理，了解自我。
心安静了，就有机会看见当下。我们的许多模式、冲突和无明其实是求生本能的一部分，现在我们已经卡在这些为了防止太多的痛苦或遭到灭绝而发展出来的模式和机制作用之中。我们一直没有能力放掉它们，于是它们偏决定了我们的人格内涵。。。