认真生活的体验

选择一种方式，无论对错。

从一点一滴可以做的开始练习，日复一日，直至精湛。

继续尝试新的挑战，再从一点一滴开始练习，日复一日，直至精湛。

如此往复，直至死亡。

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每个人选择自己的方式来体验属于自己的一段人生。

生即欢，死亦始。

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这本书读完差不多三个月了，是精读并比较好地运用在了行动中的一本书。

最开始读的动机是准备开始锻炼身体，但自己对体育可以说是一无所知，所以想看一下从体育方面证“道”的人的看法。

但这三个月来我觉得对我有很大帮助的几点是：

第一、mastery的第一个要素就是自己打算做一辈子的事情，如果仅仅只是为了得到什么，而不是打算用这种方式来度过这一辈子，那么就不必把mastery当作目标，不然从事这项活动对自己精神和意志力的折磨就不值得了。

这句话说来简单听来也很老调，但如果用来验证自己生活中的很多选择，就会发现生活越来越简单。

BTW,我不觉得dabbler是一个不好的状态，只要自己明确本来就是玩玩放松调剂而已。

第二、是作者总结的mastery那条“风点头”的曲线。本来读的时候，我是持反对意见的，当时我认为螺旋式上升更好地描述了事物的发展状态。但在这三个月里，我越来越发现他的这个风点头，反而对实践的指导意义大。每次遇到挫折的时候，可以冷静地分析是不是平台期，是不是高潮后的小退潮；而突破之后也能很冷静地对待进步与预期短暂的退步。

第三、是作者提到的mastery其中一个要素：人。这一点让我在学习的过程中开始系统地规划“人”这个的因素。

第四、是mastery的反馈机制。体力与脑力运动的反馈方式，也就是快速反馈和延迟反馈的结合，对学习过程起到决定性的推进作用。