对睡眠机制的再认识

唐狼 评论 Power Sleep 4 2012-11-18 12:20:14
生活在别处
生活在别处 (勤谨和缓,功不唐捐。) 2012-11-18 12:45:36

求站桩感受。。。
(突然觉得我偏离主题了)

唐狼
唐狼 (见贤思齐) 2012-11-18 16:46:23

@[紅/smi1e·
这个?
http://www.douban.com/note/163316979/

十八
十八 (无常不如无治) 2013-04-17 11:09:59

总结得不错~~~

小豆子
小豆子 2013-05-22 01:00:20

写的很好呀!复制到我的读书笔记里啦,别介意哦.

小小
小小 (踏遍万水千山,总有一地故乡。) 2013-06-16 02:12:36

我的领导是笨蛋那个戳笑点。。。然后就完全清醒了
床只是用来睡觉和做爱做的事的。这个是真理!

dorismm
dorismm 2013-10-16 13:41:58

以我的经验来讲,里面介绍的方法靠谱,有作用。看了作者的介绍,都不需要再去买书了。谢谢!

王扬
王扬 2014-08-02 18:38:27

将运动 晒太阳 睡眠 统一起来看这个观点很让我受用 谢谢LZ

lxghost
lxghost 2014-10-10 13:09:33

补充人体的阳气。。。笑死我了,建议看下睡眠神经学

沈牛妞
沈牛妞 (阅读,旅行,烹饪) 2015-06-02 18:10:19

前面看到都觉得不错,但是到了说每天最佳睡眠时段是6小时?这个有点质疑,不是权威一直都说是8个小时的吗

princeidiot
princeidiot 2015-06-15 13:56:01

谢谢楼主如此仔细的整理。体温节律的概念还是第一次听到,感觉很不错!

假秀才
假秀才 (我爱斯诺克) 2015-08-24 16:23:20

可以。

nature
nature 2016-04-03 13:33:54

不错

Tripreal
Tripreal (踏歌长行,梦想永在。) 2016-04-03 19:00:40

有很重要的参考意义。感谢楼主的分享!谢谢~

ivan
ivan 2018-11-26 17:15:57

体温上升精力充沛。但是都说睡前泡脚对睡眠有帮助,这是为什么